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美食可能难以和美貌兼得，了解下哪些美食不能多吃

蛋糕这类的甜食可能经常都是很多女孩子所喜欢的一种美食，因为很少女孩子能够抵御甜味的食物，就好像女孩子天生喜欢吃甜的东西一样。但是类似蛋糕这样的甜食却可能会对你的脸部皮肤造成伤害。因为蛋糕通常是由奶制品以及碳水化合物加工制成，而这两种东西在进入人体内部后，容易导致你的皮肤出现问题，让你的皮肤产生一些皱纹或者其他肌肤问题，从而影响了你的容貌;

487 2018-05-19

女人美容小秘诀，自己在家就能做

蜂蜜和珍珠粉都是对皮肤十分好的滋补品。蜂蜜富含的维生素、氨基酸可以为皮肤补充营养，让皮肤充满活力。蜂蜜本身可以储存很久，可以消灭脸上的细菌，对于长痘的皮肤有很好的效果。珍珠粉可以让皮肤白皙嫩滑。将蜂蜜和珍珠粉搅拌均匀，在脸上敷15分钟冲洗干净即可。

487 2018-05-18

眼部肌肤问题怎么解决？不用怕这两招拿去用

　经常如果你在晚上的时候熬夜，或者睡得不好，睡眠时间不够充足，那么可能你就会容易在第二天早上醒来照镜子的时候发现自己顶着两个大大的“熊猫眼”，也就是两个眼睛都出现了黑眼圈，而这个黑眼圈有的时候你会发现特别难以消除，又显得非常影响你的精神面貌，也让你对自己的形象失去信心;

487 2018-05-17

肩膀疼痛如何缓解？

生活中稍微不注意就会导致我们的肩膀受伤，而手一天中的作用可太多了。有时候只要稍微不注意，睡个觉落个枕都会让你的难受一整天。我们吃饭要用手，上厕所也要用手。所以没有啥事用

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六爪木质头部按摩器的妙用

不知道大家有没有这种体会，看书或者看电脑久了，总会觉得头皮发麻、头重脚轻，很累并且没有力气，真想有人给按摩一下脑袋，然而并没有人会及时的出现帮助你。这个时候，六爪木质头

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穴位该如何丈量这里有中医取穴九个诀窍

在进行针灸或者按摩时，我们经常会说到穴位，自然也会谈到取穴，但是取穴有什么方法，如何找到正确的穴位呢，让中医来告诉我们，如何取穴才能做到万无一失。

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这一个穴位就能解颈痛按一按轻松解决

随着电脑、手机的普及，“低头一族”越来越多；又或者是工作繁重，不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干，所以颈椎疼痛成了现代都市人常见的症状。而在您觉得颈椎不舒服时，按揉一下颈百劳穴，可以帮助您改善颈痛的症状！

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一个穴位祛除腰背疼痛！99%的人不知道～

委中穴，有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝，却任由腰痛、背痛折磨，这真是太可惜了。它是我们身体里面的隐士，我们不妨三顾茅庐，把它请出来，让它帮我们挺起健康的脊梁。腰部和背部的绝大多数疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎间盘突出等，问题都出在膀胱经上，都是由于膀胱经气血不通。

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按摩脚底的好处有哪些坚持按摩脚心帮你去除百病

气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

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使用电脑时应该少戴隐形眼镜

长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。常常可以听到“电脑族”抱怨眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球胀痛、头痛，出现暂时视物模糊，严重时甚至还会眼压升高。因此

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中午少吃主食防困

午后不犯困，除了睡眠要充足外，午饭吃了什么关系也很密切。首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新解释说，午饭时胃肠开始消化食物，血液会集中供应胃肠道，吸收营养物质，脑供血

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保健小常识早晨起床刷牙可以顺便刷刷唇

如今女人们对脸部防晒已充分重视，但对唇部防晒却十分忽略。其实娇弱的双唇更容易被紫外线灼伤，要想拥有水嫩剔透的美唇，要选择防晒而且滋润度高的产品加强护理。早晨起床后空腹喝

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健康密码小便里的四个真相不可以被忽视

提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实，尿液也是身体状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问

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秋季风寒易造成面瘫

秋风是“邪风”“贼风”，如果过度吹风，常常会导致面部神经麻痹，严重时嘴歪眼斜。养生专家表示，面瘫的临床表现为，闭不上眼睛，脸部一侧松弛，嘴歪，流口水

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经络养生平衡气血消除疾病

正确经络养生时间 “啪、啪、啪……”天刚亮，公园里传出阵阵声响，一群人专注着用手掌从头到脚拍打全身，握拳敲击手臂、双腿，打得整身发热，汗流浃背。满街

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避免在饮食上掉入陷阱详细的健身饮食计划

0条评论 487 2020-06-10

摄入过多或者摄入太少的热量，对身体来说都是不达标的。因为摄入太多的热量会让身体囤积更多的脂肪，而如果摄入太少的话，肌肉生长会受限，以至于有些时候肌肉还会被分解掉。我们要

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小米堪称最廉价的养生食材常吃它治口臭健脾和胃

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世界上有许许多多的美食，每一种美食都会让人们获取到相应的营养价值。今天给大家介绍的这种美食，“最廉价”的养生食材，常吃它缓脚气，治口臭，健脾和胃！最廉价的养生食

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提子干到底可以减肥吗

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提子在我们的生活当中是一种非常常见的水果，提子的外形和营养价值与葡萄都很相似，所以也有些朋友称提子为“美国葡萄”。而提子干和葡糖干的外形、口感、营养等方面也是异曲同工的，所

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醋泡黑豆减肥方法是什么

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有些人为了减肥会拼命的节食，有些人则会拼命的运动，但是我们都知道，不管是什么样的方法都应该是健康科学而且是合理的，这样才可以帮助你起到减肥的同时，又不会给我们的健康造成影

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