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肌肤比原来更容易干燥，肤色容易暗沉，色斑变得明显......当这些情况出现时，皮肤衰老的速度已经加快。此时抗衰老护理要更有针对性。

如何护理肌肤，让肌肤年龄小于生理年龄呢？

1、提升肌肤的光泽度，改善肤色暗沉的现象；
2、增加肌肤弹性，尤其是两颊的苹果肌；
3、改善面部毛孔粗大的现象；
4、淡化肌肤纹理，尤其是鱼尾纹、法令纹、嘴角纹、唇纹等。

重视抗氧化，让肌肤年轻、富有弹性

机体氧化是肌肤维持年轻态的“劲敌”，因为氧化反应中会产生一种有害化合物——自由基，它具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病和衰老效应。

随着年龄的增长，肌肤的抗氧化能力逐渐下降，当肌肤细胞膜被自由基氧化损伤后，会引起皮肤干燥、暗黄、松弛、皱纹等现象。如果我们对自由基不加以抑制，它还会进一步破坏肌肤真皮层的弹性纤维和胶原蛋白纤维，使肌肤逐渐失去张力和弹性，促使皱纹与松弛的形成和加深。

因此，要想延缓肌肤衰老，就要重视抗氧化。抗氧化分为内调和外护，最好多吃天然、新鲜的抗氧化食物，如西红柿、马铃薯、柑橘、鱼、草莓等，这些食物中富含的维生素E等抗氧化物质，对保持肌肤的年轻健康态极为重要。

在肌肤的日常保养中，也应选择含有维生素C、维生素E等抗氧化成分的护肤品，达到预防肌肤松弛、老化，延缓肌肤衰老的功效，再配合使用具有紧致效果的护肤品，能防止皮肤松弛，下垂，重塑脸部精致轮廓。

赶走眼纹，焕发双目神采

眼部是最容易泄漏女性年龄的部位之一，因为眼周的肌肤非常薄，汗腺和皮脂腺分布较少，再加上高频度的眼部运动，很容易造成眼周肌肤干燥缺水，出现一些细纹。

如果长期睡眠不足，加班加点地工作，回家后又懒得花时间做眼部保养，很快就会产生鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼角下垂等问题，导致眼睛越来越没有神采。

想要做好眼部护理工作，延缓眼部肌肤的衰老，涂抹眼霜是每天的“必修课”。除了每天涂抹眼霜以外，还要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时饮食要规律，多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，尽量避免熬夜、酗酒，以及长时间坐在电视机和电脑前。

小常识123网温馨提示：只要我们在护理皮肤上多用心，掌握正确的保养方法，肯定会延缓皮肤的老化速度，使你永葆青春活力。