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在我们的工作或者学习生活中，或者睡眠不足，出现疲劳是常有的事情，轻度的疲劳稍事休息就会缓解或者消除，《经常感到身体疲劳怎么办？》有一些常见疲劳的消除方法，如果经常出现疲劳现象，或者通过休息不能缓解的话，就要引起重视了。在劳动过程中人体各系统、器官或全身生理功能和作业能力出现明显下降的状态称为疲劳。它是人体的正常的生理反应。疲劳的长期积蓄会造成过度疲劳，发展为病理状态。疲劳是人们熟悉但又十分复杂的一种现象，不论从事何种作业，随着劳动时间延长，均会出现疲劳，表现为作业能力下降，感觉疲倦，对任何用力都感到厌烦等。

那么疲劳的症状有哪些？主要的表现形式有几种呢？下面小常识123网的小编就给大家介绍一下

疲劳的形式及相应的症状有以下几种：

1、局部疲劳：疲劳主要发生在身体的某一部分或个别器官，如抄写、折页、打字等引起的上肢疲劳和仪表工人的视觉疲劳。这类疲劳发生在局部，一般不影响其他部位的功能。如手指疲劳时，对视力和听力并无明显影响。

2、全身疲劳主要是由于全身参加较为繁重的体力劳动所致，表现为肌肉关节酸痛、疲倦、运作迟缓、反应迟钝、错误增加、作业能力下降等。

3、智力疲劳主要是长时间从事紧张的脑力劳动所引起头昏脑胀、全身乏力、嗜睡或失眠等。这种疲劳与对某项工作缺乏兴趣而产生的厌倦感不易区别。

4、技术性疲劳常见于需要脑力体力并重且精神紧张的作业，如驾驶员、报务员、流水线上的操作工等，这种疲劳与前两种疲劳无本质上的差别。

能够引起疲劳的原因很多，主要有劳动组织和制度不合理，如劳动强度过大或速度过快，不良体位或节奏单调，劳动时间过长等；劳动环境不符合卫生要求，如存在有毒物质及高温、高湿、噪声、振动、照明不足等，以及生产设备和工具太差，不适合劳动者生理特点等；劳动者个体的因素，如年龄及健康状况、营养状况、技术熟练程度等，都与疲劳发生的早晚有关。在生产劳动过程中，采取相应的措施，防止疲劳发生，可以延长工作时间和提高工作效率。

以上我们了解了疲劳的4中形式以及出现的症状，孙子兵法讲知己知彼才能百战不殆，我们对待身体也是同样的道理，当我们了解了出现疲劳的这些形式以后，我们就可以对照自己的工作和生活，有效地避免因疲劳而对人体造成的伤害。如果您想了解更多关于身体保健方面的生活小常识，请关注小常识123网的保健养生栏目，您会发现生活其实很简单。