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有些宝宝爱吃手，一睡觉就要吃手，不给吃就一直哭，把手指都被吮烂了，怎样才能让宝宝戒掉吮吸手指的习惯呢？

目前认为，在宝宝恒牙萌出（6岁）之前，只要没有影响到宝宝的健康和发育，吮吸手指是完全可以被接受的。

宝宝还是胎儿的时候，在妈妈的子宫里就开始学习吮吸自己的手指了。大约90%的宝宝在3月龄左右开始吮吸手指，大部分宝宝在1岁后吮吸手指的现象会逐渐减少，5%-10%的宝宝在4岁后还会继续吮吸手指。

1、吮吸是宝宝与生俱来的反射和需求

新生儿对身体其他部分的控制需要学习，但是吮吸能力却是与生俱来的。宝宝们都有吮吸的需求，只是表现形式不同而已，有些宝宝喜欢吮吸手指，有些宝宝喜欢吮吸衣服，也有的宝宝喜欢吮吸被子等。吮吸手指、衣服或者被子等与因为饥饿吮吸母乳在本质上是不同的需求，宝宝即使吃饱了，还是有吮吸的需求。

2、吮吸手指是宝宝智能发展的飞跃

小宝宝吮吸手指可以促进大脑皮层的生长，可以在吮吸手指的过程中发展动作、认识身体、探索外部世界。吮吸手指，看似是很简单的行为，却包含了手眼协调、手指分化等一系列能力发展。在吃手的过程中，宝宝会慢慢意识到“手”是“我”身体的一部分，逐渐把自己的身体和外界区分开来。

3、吮吸手指可以满足宝宝的安全感

宝宝在困倦饥饿、寂寞无聊、焦虑不安、身体不适（如萌牙、疾病）的时候，会希望通过吸吮手指来获得安慰。一些研究认为，强行制止小宝宝吮吸手指可能会导致宝宝成年后发生一系列的心理行为问题。

4、吮吸手指是宝宝走向独立的标志

宝宝通过吮吸手指来安慰自己，让自己获得平静舒适，而不再是缠着大人放声大哭，实际上是向着独立迈出了巨大一步。

父母这样做，帮宝宝顺利度过吮吸手指的时光

宝宝吮吸手指常常是因为困了累了，那就试着让他去休息一下；

宝宝吮吸手指也常可能是因为饥饿，那就赶紧给他补充点能量；

宝宝吮吸手指有时是因为情绪紧张，那就多给他一些安抚放松；

宝宝吮吸手指有时是因为缺乏关注，那就多花一些时间陪伴他；

宝宝吮吸手指有时是因为无聊烦闷，那就让他做些有趣的活动；

宝宝吮吸手指有时是因为习惯动作，那就给他手中抱一个玩具；

总有对策能把宝宝的小手从嘴巴里“解放”出来。

一般来说，宝宝进入并适应集体生活后，吮吸手指的行为会逐渐消失。如果3、4岁的宝宝在白天还偶尔有吮吸手指的行为，也完全可以忽略之，因为强行制止还可能有强化行为的副作用。

一些研究认为，6岁后继续吮吸手指的宝宝与不再吮吸手指的宝宝相比，前者的父母大都有强迫他们早期戒掉吮吸手指习惯的经历。因此，与其早期强行制止宝宝吮吸手指，还不如就让宝宝按着自己的规律发展。