六步骤按摩法秀出美腿
夏季是展露美腿的时刻，可是很多女孩因为腿不够漂亮而苦恼不已。下面就教你轻轻松松按出美腿，只要简单动作。你就告别萝卜腿！ 按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油（葡萄柚精
9个消暑小妙方 不用空调也凉爽
如何消暑降温，而又不用把空调开得很大呢？今天小编来教大家一些简单易操作的降温方法，帮助大家清爽度过夏日。 1.挂上湿窗帘 当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾
掌控6大要点 清纯派也能画烟熏妆
烟熏妆给人的第一印象总是黑眼圈，虽然好看却不适合日常生活。可是如果能画出干净又迷人的清纯派烟熏妆那就好了，要是再兼顾深邃的眼神和洁净的气质那将是多美的美眸啊。 妆容要点：
OL美容秘籍
繁忙的OL们，是不是经常因为工作而忽视自己的美容功课呢是不是经常为了会议准备得喉咙沙哑;为了制作报告通宵达旦，以至于面如菜色;工作一天下来蓬头垢面不能见人教你一套办
美白小技巧 做个快乐的“白雪公主”
一、VC美白超级简单实用面膜 原料： 压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。 做法：只要把维生素
民间养生秘方 五谷加大枣胜过灵芝草
看到这个题目，也许会有朋友说：“吃大枣能治百病，不可能吧？现在医学这么发达，许多病都治不好，吃几个大枣就能治病？” 您可别小看了这普通的大枣，治病效果可不一般，
推荐6款高效天然面膜发膜
小黄瓜敷脸 作用：美白消炎 舒适及方便指数：80％ 小黄瓜应该是最常见的古老保养法，由于小黄瓜含丰富的维他命C及镇静保湿物质，算是不错的保养方式，可用来镇静晒伤后的肌肤，也具有
生活中无需花钱的防癌秘方
疾病的发生与生活细节有着微妙的关系。因此，在生活中一些小细节的注意，便有可助于一些疾病的预防。这些生活小细节可称为最便宜的处方。下面主要说说生活中最廉价的防癌小处方。 最
防衰老偏方 皱纹去无踪
俗话说青春就是女人的资本，所以每个女人都希望自己青春永驻，怎么做才能防衰老呢？下面就介绍一些非常有效的防衰老偏方，让你的皱纹去无踪。 第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人
十三大秘方 让你去皱更轻松
皱纹潜伏在你的肌肤深层，在某年某月某日，就这样突然大举来袭，你还没有来得及做好心理准备，就不得不面对自己不再年轻平整的肌肤了。要祛皱，并非易事，但是只有你够努力，才能让你
最有效美白的方法精选
夏天最大的感受是什么？就是热，其次呢？就是一个冬天的美白效果都白费了，一个两个都变成了“小黑妞”……别郁闷了，下面看看最有效的美白方法，让你华丽转身
女人养生必知 7天排毒美食秘方
想拥有光彩照人的肌肤就必须要有排毒养颜计划。为时一周的排毒养颜计划吧。每一天都不同哦，绝对能让你拥有完美的气色！ 周一：素美人养成计 草莓鲜果沙拉 材料：草莓若干，苹果一个
教你健身妙法小窍门
人像一部组装机器，需常常运动，否则就极易过早地患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病。对于那些从事脑力劳动或较轻体力工作的人，在工作间隙常常旋转有关部位，可收到意想不到
快速解决便秘的超实用9大偏方
·便秘怎么调理辩证诊疗治病根·14食疗方吃的美味吃的健康 ·入冬喝水少警惕便秘 ·便秘怎么调理巧用蜂蜜·快速解决便秘的超实用9大偏方 ·肠道
教你自制美白面膜 变白只需一周
现在市场上品质比较高的美白面膜价格都不低，但是如果使用不当，反而失去功效。所以，不放来学学自制美白面膜，这些面膜的功效强大，有些甚至让你变白只需一周时间呢。 豆腐小面膜 做
做健康宅人 必学养生十秘诀
做“宅”人很容易，但是要做个健康的“宅”者并不那么简单。即便是整日的“宅”在家也要找对方法，如何让自己成为健康宅人，宅得更健康呢？养生专家都
教你健身的健康小方法
对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。 一、简单至上 对初练者而言，训练的科学就是简单的
美体养生 十年后仍年轻秘诀
我们常说岁月不饶人，的确，生老病死是我们谁也逃不过的的阶段，作为女人这种感觉尤其明显。但是有没有什么方法能让我们的“青春期”变得长一些呢？答案当然是肯定的，关键
让男人更加年轻的三个运动妙法
对于很多中年的男人来说，处于事业的顶峰，很多人都忙于工作，导致自己身体素质下降，人也显得衰老。下面小编就带大家一起去学习几个运动健身的秘诀 一、仰卧两头起 练习方法： 平躺
10秘诀让你奔三依然好身材
奔三或是30岁之后的女人是最容易身材走形的，怎样才能让你30岁依然拥有一个苗条的好身材呢？三十几岁的女性也应该是最具有成熟的魅力、丰富的生活经验，有分寸的待人处世的女人，这时
