运动强度 要根据年龄计算
心脏康复运动治疗一般分三个时期。一是急性期即住院期，一般为9至14天。二是恢复期，出院后至3个月。三是巩固期，从恢复期后延至终生。 在选择何种运动时，一方面要照顾康复者的兴趣
健康养生芒种节气养生保健小常识
在芒种节气里，此节气炎热且雨水多，空气中的湿度增强，体内的汗液无法通畅地散发出来，而湿邪重浊易伤肾气、困肠胃，人也懒散，感到四肢困倦，萎靡不振。因此应加强体质，避免在
食物相克和中毒的解救方法
现在食物品种繁多，人们喜欢吃各种各样的食物，而且也常同时食用，但有些食物两小时内是不能同时食用，否则就会发生中毒，甚至有生命危险，千万不可疏忽大意。 1、狗肉与绿豆：食则涨
17个健康实用小招数
秋季养生之——前提条件 1.养生先养好习惯 养生的关键是好习惯，秋季养生讲究在起居上做到早睡早起勤锻炼。 2.养生进补先体检 秋天正是养阴补虚的好时节，但是你只有了解自
吃辣椒对人们身体的保健作用
不知从什么时候开始，中国人越来越爱吃辣了。中央电视台曾对数万观众进行调查，评选出了全国“十大流行菜品排行榜”，其中前四位——麻辣小龙虾、香辣蟹、剁椒鱼
生活窍门 嗓子痒痒挠挠耳朵
按照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，现在国际上还没有
饮食不当大量工作 企业家寿命短“元凶”
2011年底数据报道：中国知名企业高管死亡调查，19个月中，20名企业家死亡原因超过60%源于疾病。其中大部分死于过劳引起的心血管疾病，以及肝脏、肠道癌变。最年轻的企业家死亡年龄下
你的身体清晨易暴露哪些疾病
冬季严寒很多人不想从暖烘烘的被窝里爬出来，可是碍于上班还是生活琐事不得不起床，清晨起床你是否会觉得头晕、饥饿等症状。那么小编提醒你就要多注意自己的身体了，今天小编为你介绍
春季如何养生 做好养肝健脾“攻克”健康
三月里的春季，小风吹着小草儿发了绿芽，这个美好的季节一切都是那么的充满着希望，我们也跟小草儿一样，要以最健康的姿态来开始新的成长，一起跟小编来关注下春季如何养生吧！ 春季
警惕白菜的食用误区
白菜是人们日常生活中经常食用的蔬菜，吃法众多。您也许不知道，有好多白菜的食用搭配方法都是错误的！所以大家还要警惕白菜的食用误区，以下就给您提供10种错误食用方法： （1）不宜
糖尿病人昏迷的紧急救助方法和护理措施
糖尿病常见急症有酮症、酮症酸中毒和低血糖，而发生这类急症严重者通常会引起糖尿病昏迷。如不及时救治，会有生命危险。所以，我们来了解由酮症、酮症酸中毒导致昏迷的急救方法及护理
头发变化隐藏健康大道理
我们的头发不仅仅是给你添加魅力，它还是健康晴雨表，了解头发变化，可知道身体健康状况。下面小编告诉你关于头发与健康的关系，一起去文中看看吧！ 头发变化隐藏健康大道理 是不是发
体检需注意 饮食不当会干扰结果
目录 第一章：饮食不当会干扰体检结果 第二章：体检前注意事项 第三章：看看血液里都有些啥 体检时人们即使发现身体异常的重要项目，但是，体检不只是到医院检查那么简单，体检注意事
睡眠不好如何调理 12妙招让你睡个好觉
你是不是正在为睡眠不好而困扰，你是不是不知道睡眠不好如何调理？今天小编就为大家推荐一些能够帮助大家调理睡眠的方法，让大家都能够睡个好觉，让大家不再为失眠而困扰！ 睡眠不好
夏季常用藿香正气水小心3点
藿香正气水是夏天防治中暑的常用药物，但是服用藿香正气水要小心，以下3点必须要注意！ 藿香正气水是家庭常备的中成药，具有祛暑解表、化湿和中、扶正祛邪的功效，适用于恶寒发热、头
喝茶时间不当致死
在我们平时的生活当中，都会饮用到茶。喝茶是有很多讲究的，如果男人饭后喝茶，就相当于是喝毒药。那么喝茶都有哪些讲究呢？喝茶的好处和坏处都有哪些呢？下面您就跟着小编一起来了解
这些食物敷在脸上最佳
食物可以直接敷在面部达到美白保湿的效果，本文列举几种生活中常见的食物，为你的护肤计划加油。 蜂蜜 含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常
发胖的诱因到底是什么
随着温度的升高和食欲的减少，本已是减肥的最佳时机，但是，仍然有不少人难以摆脱体重增加的烦恼。只有找到发胖的原因减肥才能水到渠成，就让我们一起来看看发胖的诱因到底是什么？你
你不知道的喝水的学问
在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗？其实，喝水的学
这些“急”信号等于“疾”信号
目录： 第一章：这些“急”信号等于“疾”信号 第二章：“糖友”肾病的防治与饮食 第三章：夏季养生谨慎肠胃疾病找上身 很多人不明白。为什么一躺下几
