养生常识 4个日常行为可能是疾病信号
养生也就是保养生命，随着人们生活水平的提高，人们越来越重视健康问题，所以如何养生，就成了大家共同的问题，通过养生预防疾病增加寿命，可以朋友们你们知道吗？日常生活中你不注意
秋季养肺四招 冬天不生病
现在正是季节转换，稍不注意就会身体不适。而在秋天尤其要注意养肺，因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操，再结合养生调理，到了冬天也不易生病。
男人保健养生的15个必须牢记在心的常识
男人保健养生的15个必须牢记在心的常识： 1、多喝水 体内水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润，感冒病毒难以迅速繁殖。营养科学家建议：每日饮水量按体重算为40毫升，儿童需饮更多的水。
清晨恶心或是胃病 警惕身体发出的这些信号
目录： 第一章：清晨恶心或是胃病 警惕身体发出的这些信号 第二章：身体五部位警示的健康信号 第三章：11个身体小症状隐藏的健康信号 我们的身体再出现“问题”的时候，都
人流后饮食注意要点
一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。 术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量
揭秘常见食物搭配禁忌
有些食物是不能一起吃的，如果食物搭配不当，可能会引起一些不良的反映，下面是一些常见的食物搭配禁忌。 牛肉： 1.不可与鱼肉同烹调。 2.不可与栗子、黍米、蜜同食。 鸡肉： 1.老鸡
每日喝八杯水并非绝对
常常听说，每天8杯水，健康不用忧。但对每个人都是奏效的吗？有专家表示，喝水过多容易导致低钠血症，甚至还会有死亡的可能。这究竟又是怎么一回事呢？小编和大家一起学习健康喝水常
春季养生宜养肝 谨记肝脏排毒时间很重要
目录： 第一章：春季养生宜养肝 谨记肝脏排毒时间 第二章：春季养生 养肝护肝为先 第三章：常吃6药膳 帮你除燥袪火养肝 春天是养护肝脏的最好时机，因为春属木与肝气相通，所以春季养
不洗手测血糖误差大
目录： 第一章：糖友不洗手测血糖误差大 第二章：运动是糖尿病最基础疗法 第三章：8个小变化防住糖尿病 因为糖尿病患者要想控制血糖的话，就需要每天监测血糖，但是很多的时候，自己
冬季养生知识 清晨必做9件事
冬季寒冷相信大家都已经体会到了，尽管有温暖的阳光沐浴着，天气的寒冷还是侵袭我们的身体，很容易导致疾病的发生。冬季养生成为必要的事情，今天小编就带大家了解一下，冬季养生知识
多食菌多喝汤 养生“四多”助你长寿
我们每一个人都希望自己可以健康长寿，但是现在社会节奏越来越快，生活和工作的压力也越来越大，想要在长寿路上走的远，不掌握点保健长寿知识那可真的不容易，一起来看看怎么样让你有
肠胃不好怎么调理 六方法让你拥有好肠胃
秋天是一个忽冷忽热的季节，刚从炎热的夏天转变过来，又要走向寒冷的冬季，许多人不注意保养很容易造成肠胃不好，那么如果你的肠胃不好该怎么样去调理呢？下面小编就教大家一些调理肠
舌头牙齿常“打架”暗示了什么
牙齿和舌头“打架”的情况大家应该都遇到过，但是你有没有想过，为什么它们会“闹别扭”呢？人体有哪些我们不知道的小秘密呢？ 舌头牙齿常“打架”暗
防暑降温八个不宜
酷夏难度。为防暑降温，人们想尽了招数，但你千万不要为图一时舒适凉快，招来一身病痛。下列“八不宜”，请你注意： 一不宜：空调大开冷风吹 空调为人们提供了舒适的环境，
保健品选择5要点
如何选购保健品？ 如何辨认保健品中非法添加了药物？药监部门人士介绍，尽管相关产品在外包装上不会标注非法添加物，但销售人员在促销时会强调效果“立竿见影”，见效越快
秋冻引发关节炎 保暖三细节
人们常说：“春捂秋冻”。事实上，进入寒冷的深秋季节以后，“秋冻”可能造成关节炎、心脑血管等疾病，对于年轻女性来说，“秋冻”并不适合。而过了白
中医养生小常识 调理瘦身更见效
无论你是寒体质还是热体质，从中医的角度看都要对症下药，否则不但不能减肥成功，反而会使身体变差。善用好中医减肥法，帮你健康减肥之余还能调理身体，一举两得！ 中医理论的应用 在
养生揭秘 清晨空腹喝盐水真的有益健康吗
目录： 第一章：养生揭秘 清晨空腹喝盐水健康吗 第二章：早上空腹不宜吃什么 第三章：清晨吃什么最健康 3类食物可当早餐 生活中，有人认为早上空腹喝盐水对健康有好处，因此他们就天
常关注养生常识健康养生 按摩消遣必须多多提防
现在不少人喜欢到按摩院、洗脚屋等处去按摩消遣，本是为了疗病和健身，结果在这些没有执业资格证书的所谓“按摩师”的胡按乱摩之下，病痛反而有增无减。其实，推拿按摩需有
人流术后注意事项
一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意
