健康四睡姿风云榜
很少有人在意自己的睡姿，顶多落枕的时候会觉得睡得不好。那么，怎样才是最好的睡姿呢？最新研究显示，要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起到保健身心
悄悄话悄悄说 7种打手机方法最损健康
现代社会人手一机，要说没有手机的人可真的很少，手机则成为人们最方便的联系。那么手机会不会对养生健康有危害呢？手机致癌是真是假？如何正确使用手机呢？ 悄悄话悄悄说 7种打手机
抽烟喝酒等陋习能助长寿吗
目录： 第一章：抽烟喝酒等陋习能助长寿吗 第二章：长寿进阶法则想长寿先学“不要脸” 第三章：养生保健长寿常用灸法 生活中，有些人越是抽烟喝酒，寿命反而越长，那么这是
掌握健康密码 破解掌纹预示的大病信息
每个人都有独特的掌纹，包括直系亲属都无法相同，同时掌纹也间接的向你透露着你的健康状况，你会看掌纹吗？你知道掌纹可以有哪些作用吗？你知道掌纹发白是因为什么吗？ 不可思议的掌
警惕手机或将成为病菌传染源
手机是现代社会中非常普遍的通讯工具，手机为我们的生活提供了很多的便利，但是手机也是有很多的危害的，手机或将成为病菌传染源你知道吗？你想要更多关于手机的危害吗？赶紧跟着小编
皮肤过敏的原因 生活4个小物件易致皮肤过敏
皮肤发痒时，总是无法断定到底是这一天当中的什么事所造成的？脸颊和耳朵起疹子，并且容易残留一些像是痘疤般的伤口。和色素不会沉淀的白种人相比，我们黄种人的皮肤纤细敏感，容易留
冬季养生 做好这些事情不让“病魔”侵袭
冬天到了，寒冷异常，很多怕冷的人都钻进了暖气室，可是这暖气一来大家就放松警惕了，疾病也就跟着来了。那么冬季我们该如何预防供暖季的冬季疾病呢？今天小编就带大家了解一下吧。
人体是如何应对真菌和病毒的
目录： 第一章：人体是如何应对真菌细菌和病毒的 第二章：春季防病毒从细做起 第三章：六大宝 春天多吃防毒抗菌 春季是一个细菌和病毒肆虐的季节。在这个季节里我们的机体是如何抵抗
季节转换防感冒
感冒多发于秋冬和冬春等季节交替时。一般认为感冒系着凉引起，其实着凉只是诱因，真正的病因还是“着”上了病毒和细菌。正常人的呼吸道内常寄居着一些病毒和细菌，由于身体
脂肪是导致糖尿病最危险的因素
脂肪是糖尿病最危险因素 美国医学科学家最新研究发现，诱发糖尿病进一步恶化的最危险因素不是糖而是脂肪，负责该研究的杜克大学精神病学教授理查德·瑟威特说：“我们用人
睡眠不好怎么办 睡眠质量如何提高
睡眠不好怎么办？在大多数人的眼里，人的一生的大部分时间都是在睡觉上度过的，而如今在经济高速发展的时代，生活的节奏也随之加快，没有好的睡眠的质量，就会影响着大家的工作和生活
夏季吃“苦”保健
随着天气渐渐变得炎热，我们很快将会进入到夏天了。天气炎热，容易滋生细菌，人的抵抗力也会下降，所以夏季养生就显得特别重要了。那么你知道夏季我们应该如何养生吗？夏季养生准则又
8因致脱发 七妙招有效防脱发
每人都想拥有一头乌黑茂密的头发，然而却因为种种问题，使人的头发大把大把的脱落，小编与你一起来看看防脱发的妙招，要从根本下手！ 最近，日本美容健康网站“魅力增加”
想年轻 一定要知道这12个秘密
它们是经过验证得出的长寿数据，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻和快乐。 1. 每周锻炼的时间 理想值：至少2.5小时 原
湿热体质该吃什么不该吃什么
湿热体质该吃什么不该吃什么 适宜 应对一阴生的夏至，还需要食阴以养阴，核桃、黑芝麻、兔肉、鸭肉、冬瓜、莴笋、百合、紫菜、鸽蛋等属于阴性的食物。注意吃一些补肾的食物，如，黑豆
空腹喝杯温开水 实用九偏方快速解决便秘
便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？ 偏方1 早上空腹喝水法 首先
46个不可不知的生活养生小常识
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念。 应是饭前吃水果 5、女生月
20个健康秘密 学会自我保护
既然没办法遏制铺天盖地的以讹传讹，至少从医生那里挖来这些健康秘密也算是种自我保护！ 1 、饭后不要立即吃水果 现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你
最要命的5种“脸色”
目录： 第一章：眼圈发黑脸色晦暗 5种要命“脸色”要警惕 第二章：11种面容反映女人的健康 第三章：5大菜谱 给你红润脸色 健康的脸色是红润有光泽，神采奕奕的，如果出现以
如何找到最适合自己的睡眠姿势
目录： 第一章：如何找到最适合自己的睡眠姿势 第二章：从睡觉姿势看穿你的性格 第三章：女性经期 什么样的睡姿最能睡个安稳觉 不管你是什么人都要睡觉，什么样的睡眠姿势最舒服就怎
