日常如何辨别甲状腺出现病变
如何自己鉴别甲状腺是否出现病变 一摸肿块周围有无淋巴结 若在甲状腺肿块同侧颈部能触摸到质地较硬的淋巴结，可能是发生了淋巴结转移，应该高度注意，迅速就诊。 二摸肿块的光滑度和
有利于抗衰老的5个好习惯
如何才能够延缓衰老呢？一些好习惯将有助减缓你的衰老速度。 1. 该睡就睡 许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也
这样跳绳的好处最大
目录： 第一章：这样跳绳好处最大 第二章：合理运动促进健康 第三章：60岁后多练平衡 第四章：运动后不有做的事 跳绳是种非常好的运动方法，不仅能增强体质，对减去身上的多余脂肪都
春节吃什么最养胃 七种食物吃出健康胃
春节家家都做了很多的好吃的，有很多人可能会暴饮暴食，这对胃部健康非常不利，那么春节吃什么最养胃呢？养胃的食物有哪些呢？下面大家一起来来了解一下吧！ 春节吃什么最养胃 1、首
百菜不如白菜
宋代诗人范成大在《田园杂兴》中曾赋诗道“拔雪挑来塌地菘，味如蜜藕更肥浓。”此处菘乃“百菜之王”大白菜、黄芽菜。 文人墨客颂赞菘的篇章不少，苏东坡曾诗云&
地震简介 一起来了解地震
地震(earthquake)又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生地震波的一种自然现象。全球每年发生地震约五百五十万次。地震常常造成严重人员伤亡，能引起火灾、
冬季持续雾霾天气 护体必须这么做
雾霾天气，不仅能见度低，严重影响着路面交通，更会给人们的健康造成很大的影响，同时，也会各种疾病打开了方便之门。雾霾天气不但可能会对心脏、呼吸道有影响，还可能会伤肺。在这样
夏天这样犯困要警惕
既没有熬夜，也没有早起，为什么你老是犯困呢？找不到原因不能说是没有原因。也许是你的身体出了问题。老是犯困怎么办呢？ 必看 总是犯困预示啥严重疾病 如果你克服不了贪睡，甚至白
养生保健知识 人类10大短命相该怎么办
想要健康长寿是每个人的愿望，但是往往不能忽视自己的身体状况，科学家发现人体的10个短命相特征，如果我们有这些特征该怎么办呢？接下来就跟随小编一起去看一看。 养生保健知识 1、
适当春捂秋冻 身体3处绝不能冻
进入所谓的深秋，天气越来越凉，早晚温差也越来越大，很多人还穿着夏天的薄衣服，殊不知，这样会让寒气进入身体，造成疾病。那么，人的身体有哪些地方是不能冻的呢？我们一起来看下专
神奇的坏习惯让你保持年轻
目录： 第一章：神奇的坏习惯让你保持年轻 第二章：牢记保持年轻好习惯 第三章：怎样吃才能保持年轻 很多人都会有一些小小的习惯，有的习惯会被我们称作坏习惯。可是你知道吗？有一些
怎样观面相知健康 这六种眉毛或提示短命
目录： 第一章：观面相知健康 你的健康都写在脸上 第二章：从眉毛看健康 这六种眉毛或提示短命 第三章：这些面部特征可判断男人的健康 俗话说：“相由心生”，这句话一点也
揭 为什么你比别人老得快
人到了一定的年纪后，身体的各项机能开始下降，这也是衰老的一大显着特征，衰老必不可免，但是我们可以延缓衰老的进程，导致衰老的原因有很多，下面大家一起来了解一下吧！ 为什么你
喝水减肥方法揭秘 在最佳时间瘦身效果显着
大家都知道多喝水可以帮助减肥，但是你知道如何喝水减肥的方法么？专家认为，在不同时间段，喝水的效果是不同的，所以我们应该了解一下该在什么时间段喝水才能更好的减肥。接下来，小
肝癌饮食 生姜食用不当或可导致肝癌
谈到癌症大家都面色恐惧，这种疾病是大家最不愿意招惹确在日常生活中病发率最高，那么在日常生活中饮食不当也可以导致癌症的这个你知道吗？今天小编就带你了解一下生姜食用不当引起的
助你好睡眠的14条策略
1、别在意充足睡眠需要8个小时的规定 我们经常听说充足的睡眠必须要满8个小时。其实，据斯坦福医学院的睡眠研究中心的专家艾利森斯贝恩教授所说，这只是一个平均数，你可能需要8个多
19个与健康相关的生活小常识
目录： 第一章：过量用糖犹如自杀 第二章：超重致癌风险或与吸烟相当 第三章：超声波可致男性暂时不育 第四章：基因对寿命具有决定性作用 第五章：上夜班的人易患糖尿病 第六章：12个
养生常识 素食不当会折寿
素食是大家平常经常吃的，饮食讲究荤素搭配嘛，可是素食如果食用不当，不一定会带来好处哦。 误区一：吃过多的水果而没有减少主食 很多素食爱好者都热爱水果，每天三餐之外还要吃不少
感冒有什么危害
感冒是最常见的一种呼吸道传染性疾病，其中70%-80%是由病毒感染引起，少部分由细菌感染所致。主要表现为曼塞、流涕、咽痛、头痛、发热、咳嗽和四肢乏力等。 感冒可降低人体的免疫能力
地震逃生方法 地震现场急救法和搬运伤者知识
地震现场如何进行急救 1、呼吸心跳停止立即行心肺复苏，首先要清除掉口鼻腔中的泥土，保护呼吸道通畅。迅速转送医院。 2、休克伤员平卧，尽量减少搬动。地震造成的休克往往伴胸腹外伤
