什么是中医养生学 中医养生学简介
科技名词定义 中文名称：中医养生学 英文名称：science of health maintenance of traditional Chinese medicine 定义：研究中国传统保健理论与方法和应用的中医学科。 所属学科：中
12方法解决胃胀气
胃胀气的原因是气滞留体内，导致各种津液循环受阻，相信很多人都有过胃胀气症状，尤其是吃完饭之后，胃胀气会引起腹痛腹胀打嗝现象！那么胃胀气怎么办呢？一起来跟小编看看吧！ 中医
对抗失眠 安眠药要善用
现代人中失眠的人士，大多数会选择借助安眠药来帮助睡眠。但安眠药毕竟属于药类，要怎么吃才是正确的？怎么吃才让人不要依赖药物轻松进入睡眠呢？专家的意见要记住！ 安眠药怎么吃才
体检倒计时 检查之前你需要知道的七常识
生病的时候自然要去医院，但是我们在自觉身体完全健康的情况下同样需要去拜访医生。研究发现，定期接受体检对于很多疾病的预防和早治疗至关重要，这不仅关系到我们现阶段的身体状态，
食欲不振多吃冷饮反伤脾胃
胃口不好，少食生冷多喝汤 这两天，记者在南京城东的南京市中西医结合医院采访时发现，排队看中医的市民要排到诊室外面的走廊上等候，有的还是专程从南京周边地区赶来的中医“粉
冬季养生 一定要知的二十六条生活小常识
1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。 2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽
这些食物千万不可空腹吃
牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质（蛋白质食品）将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小
五大现象 说明你越来越老
衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己正在走向衰老呢，有几个很明显的信号。除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面
告诉你坚持定期健身的7个好处
健身不仅仅可以强壮我们的身体，还可以提高我们身体的抵抗疾病的能力。所以坚持健身是对的。而且健身还会给我们带来其他很多的好处的哦！ 一、锻炼能让心脏和肺功能得到加强 因购买食
经常熬夜会有哪些危害
经常熬夜会有哪些危害？中医认为熬夜是违背自然万物的作息规律，会带来种种危害，比如皮肤干燥粗糙、黑眼圈等，具体熬夜的伤害如下： 1.经常疲劳，免疫力下降：经常熬夜会有哪些危害
饭后须知的健康小常识
饭后一些不健康的小习惯，很有可能成影响你的健康，下面就告诉大家一些饭后的健康小常识让大家避免这些健康误区。 饭后饮浓茶 饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含
10个有氧运动小窍门
1.运动中自测运动强度。锻炼时“和自己谈话”，如果能够用正常的节律说完整的句子，且能保持呼吸匀畅，说明处于有氧运动状态，如果气喘吁吁说明身体缺氧，就应放慢速度。 2
养生八大忌你犯了几个
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。总之，养生就是保养生命的意思。但保命保错了的话，不但没有赚到反而会亏本，以下这些养生
别做＂周末斗士＂ 九种方式缓解背部酸痛
如果你的背部都没有感觉到疼痛，这是很幸运的。事实上，80%的人都有些背部疼痛问题，这也是人们去看医生的常见原因之一。尽管关于如何对待背部疼痛，也许是个非常棘手的问题，因为至
哪7种人不宜服用安眠药
1.孕妇：有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。分娩前连续使用安眠药，新生儿有时可出现戒断症状。 2.哺乳期的女性：安眠药有可能转移到母乳中，对新生
夏冬季养生饮食禁忌
立夏一过，就意味着炎夏即将来临，清热消暑自是成了重中之重，但同时，按照中医养生学理论，还要吃对东西，以免伤了脾肺之气。唐代“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系
梳头养生也有奇效 消疲劳抗衰老
梳头方法各式各样，不知道各位是否知道我们国家自古就有的梳头养生说法，是的，梳头也可以养生哦！一起来了解下如何梳头才能养生吧！ 自古以来，梳头作为保健方法之一，为历代养生学
30岁以后准妈妈护理小常识
如今，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，女性的最佳怀孕年龄为25～29岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。大龄准妈妈一定要做足准备工作，把握身体功能衰退前的最
夏季养生保健适宜做的8件事
美国《预防》杂志最新载文，揭示了“8种享受”更有益健康的科学道理。 1.喝点冰咖啡。强烈的阳光会损伤皮肤，喝点冰咖啡不仅觉得超级凉爽，其中的咖啡因还能保护皮肤免受紫
最健康的作息时间
7：30：起床。 英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5：22―7：21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7：21之后起床对身体健康更加有益。 打开
