让你必瘦的六个减肥常识
专家指出，减肥不要一位的去追求那些减肥的金科玉律，有时候反而是这些让你减肥不成功。想要有效减肥，适当的改变下你的减肥方法吧。以下6个策略你必须知道： 定律1 要减肥多运动 真
最佳美容护肤时间
每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。 晚11点至凌晨5点 这时细胞生长和修复最旺盛，
秋季进补之前要先调理脾胃
在我国大部分地区，入秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在这样的气候条件下，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，不妨多吃一点绿豆、扁豆、薏米等，以使体内的湿热之
寒冷冬季多晒太阳可治关节痛
冬日阳光贵如油，对于身体有慢性疼痛的人来说，更是如此。一项最新研究称，冬季多晒太阳，获取维生素D，对“老寒腿”、腰背疼、关节痛等慢性疼痛有治疗作用。 专家指出，维
适量的吃巧克力可以预防心脏病
巧克力不仅口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气，很多人都喜欢吃。可是很多人因为怕吃巧克力会发胖于是就不敢吃，其实。适量的吃巧克力还可以帮助人们预防心脏病呢！ 每天吃7.5g
眼科医生不一定告诉你的10秘密
你仅仅在阳光明媚时才佩戴太阳镜吗？那就好比说“我只是有时吸烟”。佩戴足够大的太阳镜来阻挡双眼和以及双眼上下肌肤免受阳光的伤害，它们还应该有厚厚的边。关于眼睛，是
注重日常调养可治愈微疾
注重日常调养可治愈微疾 医生告诫我们，日常生活中不可因为自我感觉身体健康，而不注意调养。古人云““圣人日避虚邪之道，如避矢石然”的警言，也告诉了我们，小毛病
早晨喝咖啡会影响一天的工作
早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。但据英国媒体3月18日报道，英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速
生活太讲究也易得贫血
物资匮乏的年代，吃不饱的人很多，患营养性贫血很普遍，但如今，人们的生活水平提高了，有些人大吃大喝得了“三高”，有些人却因为生活方式太讲究反而导致营养性贫血。市第
健康生活的21个小秘密
冥思苦想半天不知道周末做点啥，平常的日常生活中也不知道要如何去调整自己的生活，小编在这里给你个建议，好好看完我们给你推荐的这篇文章，会有大回报的！ 生活中的很多健康的生活
秋季养生“肺”为先
秋季气候多变，乍凉乍热，昼夜温差大。中医认为，“秋气通于肺”，“肺乃气之海”，“气乃人之根”。这一理论提示人们，秋季养生保健必须顺应时令的变
早餐7点后 141条不得不知的养生健康常识
1 带眼镜不会加深近视。 2 脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。 3 饭前喝汤，苗条健康。 4 电脑使用不当，血栓找你麻烦。 5 神经衰弱，吃点猪蹄。 6 出汗多了，适当吃点酸。 7 凉水洗澡
引发肾脏不好的坏习惯
大家要注意哦！如果你经常有腰酸背痛的情况有可能是你的肾脏出现了不好的症状，一定要做好肾脏保健工作。平时多注意养肾，特别是冬季养肾，那么如何进行养肾呢？现在就跟着小编来了解
中医养生小窍门 保持经络通畅的方法
一旦某处经络不通，就会如交通拥堵、水管堵塞一样，招致诸多麻烦。判断经络是否畅通有捏肉法和过血法。 如何才能使经络通畅呢？ 一是要经常运动。只有经常运动，气血才能周流全身，经
养生理论 养生强调的是什么
养生的理论均从维持人的正常状态出发，把减少消耗、加强再生、保持顺畅、维持稳定作为重要的着眼环节，主要强调如下几点。 调和阴阳 《内经》说“生之本，本于阴阳”，又说
十个小常识让老公永不出轨
只要老公出轨，那么，对于一个女人来说，就像一个人失去了健康，“1”没有了，后面有再多的“0”都无济于事，等于零。 摆在步入了婚姻生活的女人面前的巨大挑战
秋季时节气养生攻略
秋风送爽时 立秋：秋天开始，气温逐渐下降；中部地区早稻收割，晚稻开始移栽。 处暑：气候变凉的象征，表示暑天终止，夏季火热已经到了尽头。 白露：天气转凉，地面水汽结露。 秋分：
睡眠透露性格秘密
人在睡觉时往往会有不同的姿势，有的蜷缩着，有的爬着睡……这些睡姿往往都与每个人的体质及健康状况有关。 1.睡觉时手脚缩成一团的人 肠胃都有问题，正为生活四处奔波，肾虚患者也要注
健康护眼避免三大错误观念
人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症
谋杀健康的女装陷阱
1、又紧又窄的胸罩 女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。 2、长时间穿高跟鞋 尤其是当女性长时
