专家推荐女性四个年龄阶段最佳减肥法
女人在不同的年龄阶段都会经历不同的事情，在那个关键的转折点女人往往都有很多感触，在这些年龄段中也有最佳的减肥办法，专家把它分成了四大阶段。 12-19岁： 这个年龄阶段的肥胖原
女人这年龄生第一胎好处惊人
生孩子对女人的影响是很大的，很多人对于女人什么年龄生第一胎最合适而热烈讨论，有的说越年轻越好，体质好身体恢复得快，有的说年纪大点好生出来的孩子质量更高，那么就女人生孩子这
薏米可以改善夏日困倦
夏季，尤其是三伏天，总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉。中医认为，这主要与暑湿有关。想要祛湿，先要健脾，健脾不妨多吃薏米。 薏米，又称薏苡仁、薏仁，营养价值很高，可熬粥，
痔疮的原因有哪些？痔疮试试泡槐角茶
槐角有清热泻火、凉血止血的作用，中医上常用于缓解肠热便血、痔肿出血、肝热头痛、眩晕目赤等症状。以前治疗痔疮出血的槐角丸，就是由槐角、地榆炭、黄芩、枳壳、当归、防风等中
玩手机易伤颈椎 低头族面临4大危险
手机似乎成为了人们在生活中必不可少的物品，无论在何时何地我们都能看到有人低着头玩着手机，一些人知道这样做对于身体危害十分巨大，但在很多时候总是不由自主的抱着手机低着头，还
每天两杯果汁可缓解运动后肌肉不适
在跑步后会不会觉得没有从前那样轻松了？美国波特兰州立大学的研究人员建议这时可以开始喝些果汁。 每天两次，每次喝一杯酸樱桃汁，坚持一周后就会发现自己在运动后肌肉酸疼的症状较
引起胆囊炎的原因-小麦秆代茶饮治胆囊炎
胆囊炎通常是由于免疫力低下造成胆道感染引起胆囊发炎，或是因疾病情绪等原因，导致胆汁的排泄受阻，刺激胆囊壁，使之产生损害。胆囊炎分为急性和慢性两种，常表现为上腹疼痛，向
睡眠不好如何调理 教你几个睡眠小妙招
睡眠不好是人的第一大问题，很多人因为一点事情觉就睡不好了，就想很多问题，有的实在想睡觉就吃安眠药，其实是错的，那么，睡眠不好如何调理呢？睡眠不好吃什么药呢？怎么治疗睡眠不
按穴位让你缓解紧张疲劳
按穴位让你缓解紧张疲劳，当食欲、疲劳、压力突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。 方法1：当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨
香菜生姜缓解胃疼-五味子可治疗胃炎
香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好
夏季养生保健小常识 夏季这样养生利于健康
夏季是一个很炎热的天气，如何保护夏季呢？夏季养生小常识有哪些？夏季如何养生呢？夏天养生吃什么最好？这都是夏天大家都应该注意的问题，夏季都应该好好保护自己，这些问题，就让小
起床十五分钟的最佳保健法
起床十五分钟的最佳保健法，早上醒来第一件事，是做15分钟的床上保健操，又名全身保健按摩。天冷在被窝里按摩，天暖则在床上或椅上“露天”进行。 我的保健操基本参考谷岱
石榴皮治结肠炎的偏方应该谨慎-石榴皮的功效
石榴皮的毒性还无确切定论，古代中药学著作中关于石榴皮有毒与无毒的记载皆有。现代研究表明，石榴皮含糅质较多，对胃肠黏膜有刺激作用。因此，建议大家使用石榴皮相关的偏方之前
如何排毒 用这些小妙招能帮助身体排毒
排毒是每个人都想做的事情，很多人有很多种不同的排毒方法，排毒方法有很多种，那么，如何排毒呢？排毒养颜真的好吗？排毒方法多吗？夏天其实就是一个排毒的好天气，运动可以流汗，这
夏季晚餐建议多吃杂豆类
煮粥也有技巧，各种杂豆要提前浸泡一小时，如果工作繁忙没时间浸泡，可以把豆和水放锅里，煮开后每隔两三分钟加一次冷水，经过三到五次，豆子很容易激开花，开花后放米转成文火煮半个
导致胃疼的原因-正确吃核桃可以缓解胃疼
核桃要选取新鲜的，大约7个，砸去外壳取出仁，然后切碎，在砂锅内温火炒至淡黄色，再放入5克左右的红糖拌几下即可出锅，趁热吃下。每天早晨空腹吃，半小时后再吃饭喝水，此方需要
做到这三点能少吃很多药
每个人都生过病，如果能对症下药，疾病自然也能好得快。有些人久病成医，看起来是好事，但实际上，药吃多了，真的好吗？会用药不如不用药，是药三分毒，人们对健康的要求当然是不生病
四大原则让你健康烧烤
原则1 选择低脂食物 很多人烧烤最爱烧鸡翼，但一件鸡全翼，已有150卡路里，相当于大半碗饭的热量了。因此要品尝烧鸡香味，不妨选择鸡扒或鸡柳。而普通肠仔，热量有90卡路里，而近年较
皮肤过敏怎么吃才好？防止皮肤过敏的食疗偏方
饮食对于防治皮肤过敏而言相当重要，饮食上应以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增添人体耐寒才能的作用。
做这事总感觉全身无力千万当心
不及时排便的危害是很大的，这一点相信有点常识的人应该都清楚，那么如果哪一天你发现自己出现排便无力的情况了，那就一定要当心了，因为这可能说明你的身体内部出现大问题了，该咋办
