冬季洗手用热水更易裂
如今已经进入三九节气，一些经常外出的人们如果不注意皮肤护理，就会发现自己的手脚皮肤很干，严重的还会裂口、流血。这种情况医学上称之为手足皲裂，是手、足部皮肤常见的皮肤病。到
让美妙的梦境变成特殊的疗法
美食梦 临睡前，不要进食难以消化的食物，可将甘草、旋复花、山楂等份煎汤饮一碗入睡，就可能梦到进食美餐。因有甘草和胃，并产生绵长的甜味感，山楂可助消化，旋复花则产生温和的饥
睡觉时候禁带6种东西 最后一种可能要你命
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 一、戴「表」睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短
这五个生活好习惯可有效抗衰老
1.该睡就睡 许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，
七个坏习惯让你长寿
长寿是个更古不变话题。说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，养生的方法，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看！ 1.合理发怒有益血压 没错，生气会让人
盘点常见食物搭配禁忌
有些食物是不能一起吃的，如果食物搭配不当，可能会引起一些不良的反映，下面是一些常见的食物搭配禁忌。 牛肉： 1.不可与鱼肉同烹调。 2.不可与栗子、黍米、蜜同食。 鸡肉： 1.老鸡
左手吃零食法有助减肥
目录： 第一章：左手吃零食法有助减肥 第二章：夏日中午喝蜂蜜提神醒脑 第三章：清新夏日减肥食谱 夏日的到来，让肥胖的身材，无处藏身。于是MM们开始，制作各式各样的减肥计划。可是
女人要懂得保护自己 11点有关性健康知识
在性爱中，女人比男人更容易受到伤害。所以，女性应该更懂得保护自己。因此，专家归纳了有益于健康的性知识。提醒女性朋友注意身体健康。 女人哪些性健康知识必知？ 女人必知的性健康
胃炎也能闹出人命 夺命急性胃溃疡调理方
目录： 第一章：胃炎也能闹出人命 “夺命”急性胃溃疡的调理方 第二章：胃溃疡患者饮食的注意事项 第三章：胃溃疡用药四不许 12月16日北京一位23岁的白领女孩因为急性胃溃
洗澡时间过长 增加患癌症风险
生活污染 速战速决洗澡时间太长会致癌 洗澡可别洗太久，可能因此增加接触氯仿的机会，每百万人有12人因此致癌！ 生活中的各种污染物不仅在蚕食着人们的健康，也有致命的危险。甲醛、
保持良好的站立姿势 保护脊椎
站立姿势不良，特别是脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，两腿直立，两足距
六招教你成功鉴别真假蜂蜜
多数消费者在购买蜂蜜时，只能通过认品牌、外包装上的质检标志来确保蜂蜜的质量。但是现在造假手段多样，单纯通过辨认外包装并不能有效识别真假。为防止消费者被精致华丽的外包装&ldq
常做6件事 灭掉体内致病火
你是不是经常上火导致发炎，甚至是患上别的疾病。其实，我们日常生活的一些小事可以为降火，而下面，教你用牙线、打太极等6件小事，压制体内火苗的继续滋长，消灭慢性发炎等疾病。 1
14个方法让你一个冬天养好肾
冬季养生中最重要的就是在于养肾了，肾脏对人体的新陈代谢至关重要，保护好肾脏是必不可少的，那么如何在这个寒冷的季节里养肾呢？下面就让我们一起来看看吧~ 肾脏的重要性不言而喻。
盛夏养生要防过热过凉
中 暑 北京中医药大学谷晓红教授提示，中暑患者的主要表现是头痛、头晕、恶心、呕吐、体温升高。有的患者还可出现口渴、胸闷、面色苍白、冷汗淋漓、脘腹胀痛、腹泻、脉细弱或缓慢，甚
减脂常识 全身运动减全身脂肪
减脂运动的效果，其关键在所消耗能量的多寡；假设运动所消耗的能量是固定的话，做一次或分多次短时间的运动所消耗热量，意义上是一样的。 减脂常识：全身运动减全身脂肪 有效的减脂运
睡前发短信危害大
美国一项最新调查显示，青少年睡前上网、发短信，会造成失眠、情绪不稳定和学习困难等诸多不良后果。专家呼吁家长对孩子迷恋电子设备而太晚入睡的状况进行干预。 美国肯尼迪医疗中心
独自就餐必须遵循的“四不原则”
1.不在吃饭时间上网、网聊或看电视。这些活动都会使你分神，将注意力从饭菜转移到一旁，因而，易导致“稀里糊涂过量饮食”。不过，可以在吃饭时适当播放一些音乐，让自己留
喝水美容的时间表
喝水美容时间表 6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！ 8：00
做到这九点 你的寿命由你来做主
世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。 1.早餐一定要吃好
