心理学家总结快速助眠七招
夏天闷热的天气，是否让你很难快速进入梦乡？那就试试睡眠心理学家总结的“快速入睡7招”吧。 1.从300倒数，每次递减3。很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣
地暖对人体有害吗 地热供暖怎样才更健康
冬天是非常寒冷的，尤其是我国的北方地区，所以很多地方都开始装地暖，这样你走到家就不会觉得冷了。但是地暖真的好吗，对我们的身体没有伤害吗，怎样使用电暖才是最健康的呢？下面就
4个部位出卖你的年龄
衰老是每个人都愿看到的，但也是每个人都逃避不了的生理进程，随着现在科技的发达，越来越多的抗衰老产品被大众所了解并且接受，日常生活中抗衰老最好的方法都有哪些？吃什么效果会更
家里放一物让全家更长寿
现在我们的生活质量提高了，生活条件变好了，我们很多人都喜欢在自己的家里或者办公桌上养一些自己喜欢的花，能够陶冶情操，也能够缓解压力。但是养花需要注意的也是非常多的，比如养
肥胖症分为哪两种 肥胖不同类型表现症状
现在走在大马路上，满眼入目的都是小胖子。已经有越来越多的人被肥胖所困扰。那么你知道肥胖症分为哪两种吗？其实根据不同类型的肥胖，我们会采取不同的治疗方式。那么到底肥胖的症状
隐形眼镜的危害 常佩戴隐形眼镜的危害太大
近视眼已经成为了一种主流趋势，走在大街上你会发现十个有8个都架着个大眼睛框，而总是带近视镜不仅影响生活便利，同时还大大影响美丽，所以说很多人都会选择佩戴隐形眼镜，并且隐形
民间流传的生姜治病验方大全
生姜具有特殊的辣味和香味，可调味添香，是生活中不可缺少的调配菜，可做腥味较强的鱼肉之调配菜，可生食、熟食，可腌渍、盐渍、醋渍，可加工成姜汁、姜粉、姜酒、姜干，可提炼制作香
轻松赶走失眠有方法
一、睡觉之前要使心平静下来。在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减
身体保健 这些年被丢掉的6个养生好习惯
在我们的生活中有很多的生活习惯其实对我们的健康都是有好处的，只是因为现在的人忙于工作很多人都会忽视睡觉，特别是对于白领工作者来说熬夜更是家常便饭，那么怎样才能够很好的进行
女人决不能忽视的隐秘部位
乳房健康是女性一直关心的问题，我们也都知道乳房娇弱，需要女性朋友最细心的呵护，那你知道乳房最真实的需要是什么吗？女人的乳房保健有哪些必须要做？哪些禁止做？出现下垂、疼痛我
内衣多久换一次 6个信号提醒你该换内衣了
每个女性都希望自己的身材不走样，胸部完美，但是很多人在平时的一些小细节上总是不注意，使得糟糕的乳房疾病一再出现。内衣这是每个女性都会用到的贴身物，但是有多少人是认真的挑选
肥胖指数计算 严格控制体重预防肥胖
现在肥胖症已经席卷全球，越来越多的人因为自己的体重严重超标而深受困扰。那么到底肥胖指数计算原则是怎样的呢？我们应该如何预防肥胖才能让身体更健康呢？到底面对肥胖怎么办才好呢
什么睡姿最好 睡眠姿势不对会患心脏病
我们都知道睡眠不好会导致疾病，但是都没听说过睡姿不当也会导致疾病。不要惊讶，这是有科学依据的。有很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。所以，自行采取或被动采取保护性
韩国女人最常用的养生法
在中国，一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。 比如海带。 海带是韩国最普
八条秘籍让你再晚睡都有好皮肤
现代生活节奏加快，熬夜晚睡已成为了一种常见现象。现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境
怎样洗澡更健康 这些情况下不能洗澡
洗澡是一件让人身心放松的事情，劳累了一天回到家里，没有什么事情比洗澡更能让我们放松下来了。但是有专家提醒我们，洗澡也是一门学问哦，有些情况下我们不适宜洗澡。这到底是怎么回
婴幼儿时期对肠道微生物的破坏可致成年肥胖
现在人们的生活水平越来越好，这就促使越来越多的人出现肥胖的现象，有的人是后天引起的，有的人是在婴儿时期就埋下的恶果，那您知道婴幼儿时期对肠道微生物的破坏致成年肥胖吗？您知
水的重要性 换水等于换血你信吗
我们都知道如果身体能够定期的换血的话，对于健康是有很大的帮助的，可是，大家知道吗，换水就是换血？很多人都非常的诧异，为什么会这样说。水有这么的重要么？那么，到底什么时候喝
抽烟的危害 每天抽多少烟到老牙齿会掉光
抽烟对于人体的伤害是很大的，特别是对于牙齿的伤害，那么你知道抽烟会影响牙齿的脱落吗？那么抽烟对于牙齿的伤害有哪些呢？如何保护牙齿健康呢？下面大家就跟着小编一起来看一看吧！
去鸡皮疙瘩 什么方法可以去掉鸡皮疙瘩
鸡皮疙瘩是一种很常见的皮肤情况，谁都不希望自己会遇到这种情况，那么大家知道用什么方法可以去掉鸡皮疙瘩吗？下面我们就来通过这篇文章好好的了解一下吧，看看应该怎么去鸡皮疙瘩，
