12个长寿秘籍 帮你活到160岁
目录： 第一章：12个长寿秘籍 帮你活到160岁 第二章：吃什么能长寿？细数身边的“长寿仙药” 第三章：帮你拿到长寿钥匙的10个饮食习惯 我们都觉得能活到100岁就算很了不起
别让抗衰老败在细节
我们经常说“细节决定成败”，其实护理肌肤也是一样的道理。只要你在日常生活中注重小细节的地方，你的肌肤看上去会更年轻。女人想要和时间赛跑，抗拒肌肤衰老的到来，就必
肾亏的治疗方法 对肾大有好处的运动
肾是男人的根本，有句俗话说肾好身就好。那么男人肾亏有哪些症状，肾亏怎么办，肾亏吃什么好呢？肾虚做什么运动对身体好呢，今天小编就从这些方面给大家讲一讲肾虚的治疗方法，一起来
天气骤冷 做好这些措施有效预防感冒
现在天气越来越冷甚至已经从两位数的温度变成一位数了，更有些地方已经变成了零下，所以我们在日常生活中还是要注意感冒的，感冒会严重影响我们的正常生活也是很容易发生的一种疾病。
5妙招巧降亚硝酸盐
目录： 第一章：巧妙降低亚硝酸盐 第二章：皮肤瘙痒切勿烫洗 第三章：揭秘 手指里也有养生秘诀 生活中很多时候我们会误食亚硝酸盐，亚硝酸盐对我们的健康产生很大的影响，它不但能够
面膜DIY 物美价廉的美容佳品
自制面膜你是否也有这样的经验呢？自制的面膜不仅物美价廉而且效果一点也不会比买的差哦…… 下面介绍几种家庭面膜的制作方法： 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌
细数伤害肠胃恶习 秋季调理肠胃学起来
不知不觉中秋天已经到了，天气开始变凉了。我们的肠胃对温度的变化非常敏感，如果我们不注意饮食和生活规律的话，就会引起肠胃的不适。生活中有不少小习惯，看似不经意却是伤害肠胃的
牙菌斑的真面目简直太恶心 赶紧预防
我们的口腔是一个充满微生物的复杂环境，牙菌斑就是各种细菌聚集而成的一种东西，牙菌斑一般是在牙面、牙与牙之间或者是在假牙的表面，这些牙菌斑是很牢固的，所以很难被水冲掉或者是
治鼻炎鼻窦炎偏方
目录： 第一章：治鼻炎鼻窦炎偏方 第二章：鼻子长期有点塞小心得鼻炎 第三章：谨记“五不要” 赶走鼻炎烦恼 鼻炎也是一种比较难缠的疾病。很多人在不知不觉中患上了鼻炎。
一分钟让肌肤重现光彩
你觉得保养的步骤多又繁琐吗？而且好像要花很多时间才能完成一整套的保养程序，其实只要掌握一点小技巧，就可以在极短的时间内达到最高的保养效果让衰老晚点来，肌肤自然散发光采 一
敲胆经的最佳时间 减肥就来敲胆经
敲胆经是一种常见的中医治疗手法，只要学会了在任何地方都可以随时的操作哦，是不是很方便？很想学习一下呢？今天小编就给大家详细的介绍一下敲胆经的最佳时间和方法，赶快来看看下面
肾衰的人之前都爱做这件事
很多人都不了解肾衰，以为是肾虚，其实肾衰就是我们的肾脏功能衰竭了，肾衰是医学上对于肾功能的评定，肾衰其实是一种很严重的疾病。 肾衰会给我们的身体带来什么影响？ 肾衰是一种常
手腕穴助眠 还你健康美梦
目录 第一章：晚上睡不香 手腕穴来帮忙 第二章：5大安眠食物让你睡的香 第三章：提高睡眠质量应从以下几方面调理 睡眠对于人们来说是一种享受，人们在睡眠中调节身心，环节疲劳。但是
超简单美白 五种水喝掉斑点
面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多美白方法？其实，几个简单的小办法，就能帮你“喝”掉斑点！ 每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑 每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑每日喝1杯西
上火吃什么 秋季败火必备的食物
秋季最明显的季节特点就是干燥，人体易上火，很多的人都知道秋季要多吃败火的食物！你们知道上火吃什么好吗，生活中有哪些食物是可以帮助人体减少内火的呢？上火吃什么水果好呢，健康
不好的睡姿 睡姿选不好当心害了你
每天都要睡觉，不同的人则睡姿都是不同的，但总结起来睡姿也就那几种。不要认为让身体舒适的睡姿对身体健康就是好的，其实多数常见的睡姿却在不知不觉中害了你，而你还不知道！ 盘点
延缓性衰老七秘方
目录： 第一章：延缓性衰老七秘方 第二章：中国古代房中术的四不原则 第三章：时尚性爱的七大规则 第四章：健康性爱 性爱后拉伸脊背防疲劳 性衰老严重影响夫妻之间的感情生活，那么如
不同年龄女人美眼秘诀
眼睛是反映一个女孩真实年龄的第一窗口，也是我们最脆弱的皮肤防线，很眼圈、眼纹的出现时不是让你看起来失去了青春的活力？其实，护眼也是有讲究的呢，护眼根据年龄的不同护理侧重点
秋季健康小常识 健康度过秋天必做的这些事
养生保健似乎已经是时代的热门话题，很多的人都找到了适合自己的保健计划！秋季健康小常识你们都了解哪些呢，生活中大家对于秋季养生知识有什么不知道的呢？其实健康的饮食对于人体是
大笑的好处 每天开怀大笑对身体怎样
自古以来一直流传着这样的一句话，即笑一笑，十年少，对于这句话其实这是有一定的科学依据的。每天笑一笑，不但可以使自身变得更年轻，而且对自身健康的好处也是诸多的，不信你可以以
