冬天在睡前喝杯淡盐水 可以防止腿脚抽筋
随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。 腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，
日常三种药品 会用会吃才能救命保健康
目录： 第一章：速效救心丸 会用才救命 第二章：胰岛素注射实用技巧 第三章：眼睛不适 别滥用眼药水 日常生活中，谁都会有需要吃药的时候，不过在吃这些药品的时候，一定要注意吃法正
体检倒计时 检查之前你需知道的7个秘密
生病的时候自然要去医院，但是我们在自觉身体完全健康的情况下同样需要去拜访医生。研究发现，定期接受体检对于很多疾病的预防和早治疗至关重要，这不仅关系到我们现阶段的身体状态，
恋爱常识需恶补的星座
巨蟹座外冷内热的化学作用结果往往给人造成一种冷淡或很古怪的感觉。金牛座是属于那种会做不会说的。天秤座是恋爱成绩最差的。所以说，这三个星座的童鞋们一定是最需要恶补恋爱常识的
炎炎夏日话养生
一年之中，夏季是阳气最盛的季节，人们应该遵照季节的特点进行养生保健，使自己平安地度过炎热的夏天。《黄帝内经》称：“夏三月，此谓蕃秀。天地所交，万物华实。夜卧早起，无
手脚冰凉怎么调理 “姜”军3大调理秘方
冬天手脚冰冷的人伤不起有木有？缩手缩脚，工作起来特别不方便，冬季手脚冰凉是怎么回事呢？手脚冰凉怎么调理才能不再凉了呢？一起来跟小编看看吧！ 天气一冷，就感觉全身发冷，手脚
必学 冬天让你一觉睡到天亮的七个小贴士
有时候，夜里想睡一个好觉着实困难。白天尽在掌握中的一些问题，在晚上睡觉的时候似乎被放大了好多倍。长期缺乏睡眠对身心都有不好的影响。所以，要学会这7个好方法，拥有一个神清气
十个不良的生活习惯让你短命
第十名：喝过量咖啡或茶。适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。 第九名：喜吃烫食。吃得过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老
三杯水营养早餐的新概念
早餐是一天中最重要的一餐，它提供的能量和营养素占了全天总需求的30%以上。而在日前公布的《中国7城市中小学饮食行为调查报告》显示，我国中小学生吃早餐的比率超过90%，但是大部分
5细节 将你推向癌症
为什么有些人会得癌症呢？除了本身的基因决定外，还有很多生活小细节也会慢慢的将你推向癌症。暴饮暴食、熬夜、工作太累都是癌症的致病因素。 暴饮暴食 5细节将你推向癌症 "在生死临
质问日常细节 抗击腰部疼痛
注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原则涉及日常生活中的坐、卧、行、动、食各个方面。 (1)坐椅子
胃胀气怎么办 教你12个小方法
现在的大多数人因为上班、上课，吃完饭之后就立刻坐下，从而产生胃胀气、消化不良等情况。今天就为大家介绍治疗胃胀气的方法，需要的亲们一起来学习下吧。 胃胀气怎么办 1、细嚼慢咽
肾虚的症状有哪些 九症状小心你虚的不行
现在的工作压力越来越大，生活节奏也越来越快，不健康的生活方式让许多人的身体健康受到了严重的威胁，都说十个人有九个肾虚，肾虚成了日常生活中的常见病，肾虚的症状有哪些呢？一起
色素吃多了会导致癌症
没时间做饭，下馆子去！当餐馆端上一盘盘色彩鲜艳的佳肴，你是不是觉得垂涎欲滴，想要食指大动呢？但——餐馆厨师自曝后厨如“染坊”，做菜用色素调色，据说这是
晨起手指发麻 4个大病要来了
清晨起床的时候，你有没有出现过手指发麻情况呢？如果有的话，可得小心了，这是要得病的前兆，你要做好防御措施了哦！ 晨起手指发麻 4大病要来了 是不是早上起来总是感觉到手指发麻？
焦虑症是诱发失眠的重要原因
目录： 第一章：焦虑症是导致失眠的重要原因 第二章：人人都会做的12种梦 第三章：梦醒时分更痛苦 失眠的原因有很多，主要有心理上的，或者是疾病影响的。当然环境因素也会导致人失眠
常＂织围脖＂不可取 警惕10大不良生活习惯
目录： 第一章：曝光 10大不良网络习惯 第二章：七个小改变带来大健康 第三章：4个健康习惯 让你长命百岁 很多时候人们的健康受到的危胁都是自己日常不良习惯所带来的，比如爱抽烟易
牢记10个常识 杜绝疾病健康满分
我们知道饮食与健康息息相关，只要掌握健康饮食知识，就可以帮我们有效预防疾病，让身体更健康。牢记以下十个饮食小常识，就可以帮你杜绝疾病健康满分。 1、樱桃、番茄美容抗癌圣品
养生常识 四种方法可帮助你科学健康护脑
很早就听说人的脑袋是越用越灵光，但是随着人的年龄的增长，大脑的功能也在逐渐的减退，那么如何才能保持我们的大脑更加的灵活呢，今天小编就教大家四种顶级护脑法。 养生常识 四种顶
萝卜可滋养眼部肌肤消灭黑眼圈
熬夜、抽烟、喝酒……让许多人挂上了“熊猫眼”。除了保证健康作息外，均衡合理的饮食也是有效良方。此时不妨多吃些白萝卜、胡萝卜。 形成黑眼圈的原因很多，
