吃对食物 让女人的月经期成为排毒养颜的最佳期
女人每个月最烦躁的时候，估计就是来大姨妈的那几天，不但会腰酸背痛，还往往会因为经血流失过多给身体带来诸多不适，常感到头晕，体力透支。其实女性月经期排出的血都是污血，这些污
青春期是一个美好的时期 青春期男孩自我保健方法
青春期是一个美好的时期，每个男生都会有一段美好的记忆，所以青春期男生更应该注意保健，那么青春期男生如何正确保健？青春期男孩如何自我保健？下面小常识123网就来给你说说青春
穴位按摩 中医教你穴位按摩的秘方
人体穴位有很多，但是如何穴位养生大家都了解吗？穴位养生的好处其实是数不胜举的。现在高考已经进入紧张的考试阶段了，那么如何才能将考生的状态调到最好呢？其实，简单的穴位按摩就
为什么有些人的头发两鬓会先白 白发的日常调理法则
一般来说提到白发我们首先会想的是老年人，因为随着年龄的增长，我们的身体机能会一步步退化，一些激素也会停止分泌，而头发的黑白黑色素的分泌有着直接的关系。人到中年之后我们
指甲上有竖纹到底是好还是坏 指甲护理有妙招
都说手是人的第二张脸，这张脸不仅仅能够决定你好好不好看，还能看出你是否健康。手上的异常，尤其是手指上的异常，也会是身体的一些问题的暴露点。而女性很喜欢做美甲，但是也要
调养脏腑缓解失眠改善失眠焦虑 失眠的日常调理法
您是否经常出现睡不着、睡着了容易醒或者多梦、越睡越乏、心神不宁的症状。失眠是大部分人都会出现的问题，是最常见的睡眠障碍，每个年龄段都会发生。失眠会给人们的健康造成巨大
老祖宗传下来的五官养生法你会吗
老祖宗传下来的五官养生法你会吗 揉面部皱纹少。 经常用双手按摩面部，可促进血液循环，还可锻炼面部肌肉，减少面部皱纹的产生。搓热双手后，手掌轻轻地按揉面部的额头、面颊
健康常识 这三个坏习惯竟比吸烟还要害人
我们的健康和我们的生活方式有着很大的关系，有些坏习惯会危害我们的健康，而有些好习惯则有利于我们的健康，那么有关于健康的常识有哪些呢？危害健康的习惯是什么呢？有利于健康的习
长期戴口罩有害 戴口罩的5大注意事项
北方的冬天，寒风凛冽，走在城市的大街上，放眼望去，五颜六色的不是盛开的鲜花，而是口罩的颜色。显然，佩戴口罩已经远远不是一种医疗防护，而是一种流行趋势。春天戴口罩防&ldqu
少女青春期自我保健 青春期保健十不宜
青春期是一个性机能由不成熟向成熟转变的过渡时期，其年龄一般女性为11-18岁，男性为11-20岁。当女孩出现月经、男孩出现遗精现象时，说明他们的性机能正在逐渐成熟。此时体重和身
中医护腰有妙计 几种方法让你远离腰部疾病
腰是我们身体中重要的部位，而如果不好好保养，它也是会出问题的，而最常见的就是腰肌劳损，腰椎间盘突出等疾病了。那么腰痛的原因有哪些，腰疼怎么办呢？这些你是不是都没有想过，而
午睡时间过长容易困的原因 午睡合适的时间揭秘
有的人前天不够睡第二天没什么精神，但是中午睡一觉元气就补充回来了；但是有的人午睡了就会越睡越困，下午上班的时候精神比上午还要差，而且有人午睡起来还容易头痛，这是怎么回
经常上夜班的人如何把元气补回来 光靠补觉是不够的
我们经常把医生、护士等医护人员比作“白衣天使”，和他们相比，似乎我们这些凡人生病都是正常的，而他们懂得那么多医疗健康知识，整体救死扶伤，一定更懂得如何保养好
夏季如何养出好肠胃
夏季如何养出好肠胃 1、注意肠胃保健 易得胃病的根本原因就是肠胃免疫力低，抵抗能力差。生物医学专家建议，夏季养胃服用水苏糖。作为双歧因子的一种，水苏糖对人体胃肠道内的
女性脸色发白属气血不足 教你补气补血食谱补气色
你如果经常出现手脚无力，精神衰弱，状态不佳，那么这个时候你要开始补气了，女性体内不足的话，会导致脸色惨白，整个人不想动，这个时候你要吃什么来补气呢？下面就和小常识123网
放屁多又臭是怎么回事 放屁多又臭的原因
在公共场合放屁真的是一件尴尬的事情，一个没声响的就算了，结果出现屁多又臭的事情，真的要非常糗的，那您知道放屁多又臭是怎么回事吗？您知道日常生活中引起放屁多的原因是什么呢？
介绍10个常用养生要穴 帮你养生防病
穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。下面小常识123网介绍10个常用养生要穴，希望能
头发油腻扁塌 十招让头发不再油腻很舒服
明明每天洗头为什么头发还是油腻扁塌？对于爱出油的妹子来说，夏天的头发护理简直就是一场恶战！今天小常识123网就教你几招，让头发不再油腻，干干爽爽很舒服。 不要披着头发
牙痛怎么办 教你治疗牙痛的几个偏方
每个人都有过牙痛，牙痛不是一种病，但是它比病还厉害，疼起来要人命。牙痛的时候连饭都吃不下去，给我们的生活和饮食带来极大的影响，那么，牙痛怎么办，牙痛吃什么药，牙痛的治疗方
热水和冷水洗澡有什么区别 洗澡也要注意方法
很多人都喜欢洗澡之后身上的那种清爽的味道，所以很多人每天都会洗澡，虽然洗澡对于每个人来说都是一个小事。但是小事也蕴含着大道理。洗澡的时候，水温对我们身体是有很大影响的
