春季排毒 排毒食物和方法推荐
春季体内湿气重，加上饮食和生活不规律，导致体内隐藏了大量的“毒”，此时最需要排毒了。那么，春季如何排毒呢？下面和小常识123网一起来了解一下。 人吃五谷杂粮，
天冷睡觉感觉脚冷怎么办
天冷睡觉感觉脚冷怎么办 1、热水袋暖脚 在冬季的时候我们通常都会用热水袋去捂手，那么其实捂脚也是一个很好的方法，我们可以选择一款质量好一些的热水袋，在上床之前把热水袋
拔火罐并非人人适合 有的人拔火罐等于在自残
拔火罐，是现如今非常流行的一种养生和治疗疾病的方式，受到很多人的追捧。拔火罐是现代人非常喜欢的一种养生方式，但这种方式并不是每个人都适合。下面小常识123网聚为大家介绍关
夏天是补肾好时机 中医教你冬病夏养养出好阳气
说到补肾很多人觉得冬季才适合补肾，其实并不是的，“冬病夏养”因此夏天才是补肾的好时机。那么夏天补肾吃什么好呢？下面就和小常识123网来了解一下。 很多人都有
这物吃了能戒掉多年烟瘾
现在不管男人女人，大多数人都在饱受烟瘾的折磨，很多人在戒烟的过程当中会碰到各种各样关于戒烟的难题，由于烟草当中的尼古丁的原因，很多戒烟的人都难以自控，而且还会产生很多关于
智齿可不可以不拔 也有可以留着的智齿不需拔除
我们都知道，成年人都会有32颗牙齿，但其实不少人较真数一数会发现，自己的牙齿只有28颗，那剩下的4颗牙齿就是智齿，一般会在人20岁左右长出，但又往往不能顺利长出，给人们带来很
夏季养生简单方法 坚持午间小睡尤其不要生气
炎热的夏季也是需要注意养生，那么夏季要如何养生呢？夏季养生的方法有哪些呢？适合夏季养生吃的食物有哪些呢？下面就和小常识123网来了解一下夏季如何养生。 夏季养生简单方法
日本人均寿命高的原因 7种饮食习惯非常健康
作为一衣带水的邻国，日本除了动漫、影视、音乐、游戏外，还有一项事物是风靡全球，那就是日本国民的人均寿命。据世界卫生组织统计报告，2017年全球人均寿命排名，日本以人均83.4
加强锻炼四梢 疏通血脉养生保健还能延年益寿
中医认为，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。梢者末也，人过花甲，“四梢”往往开始萎缩，但只要加强锻炼“四梢”，再加上合理营养，便可延
保温杯泡茶易致癌 泡茶的杯子也是有讲究
许多人都喜欢拿保温杯泡一壶热腾腾的茶，既能长时间保温，又能满足喝茶提神的需要。那么今天我们来讨论一下，保温杯到底可以泡茶喝吗？保温杯虽然可以保温，但是泡茶却是有危害的
冬季晒太阳竟有那么多好处！
冬季晒太阳竟有那么多好处！ 到了冬季，我们在生活中一定要多做下面这事情，对于身体有很多的好处哦。 1、一天晒三次身体棒 可以说冬季晒太阳是最好的养生方法，但你知道吗
夏天吃荔枝的好处 吃荔枝注意事项
荔枝是夏季的当季水果，深受很多人喜欢。那么夏季吃荔枝有哪些好处呢？孕妇能吃荔枝吗？下面就跟随小常识123网来了解一下。 孕妇能否吃荔枝？ 荔枝有着丰富的营养价值，而且
人体与生带有自强的按钮 推拿按摩4大穴位强身健体
谁都希望自己身体强壮，将疾病拒之门外，有人拼命健身，有人寻求各种保健品，而在中医看来，人体与生俱来带有自强的“按钮”，即通过推拿按摩某些穴位，对强身健体有极
三叉神经痛偏方 中医如何治疗三叉神经痛
在遇到疾病的困扰时我们应该积极治疗，很多人对三叉神经痛都不是很了解，不知道三叉神经痛怎么治疗，其实，中医治疗三叉神经痛效果非常好，今天就为大家介绍中医治疗三叉神经痛偏方，
久坐带来的危害让你害怕 六步简易操给你全身放松
生活节奏的加快，造成了繁重的学业压力，沉重的工作压力，所以许多年轻人为了生存和进步沉迷于学习和工作，去图书馆一泡就是一整天，工作一忙起来可能连喝水都顾不上，屁股基本离不
错误的刷牙方式对牙齿的损害很大 究竟应该如何刷牙
人们并不知道应该如何正确的刷牙，才能够给我们的身体带来非常好的健康的状况的，错误的刷牙的方式对我们牙齿的损害也是比较多的，有很多的人们并不知道应该如何正确的刷牙才能够
使用电风扇的常识 吹电扇的八个误区
夏季天气炎热，空调阴凉阻滞湿气散发，因此很多人会选择用风扇来降温，可是如果在睡眠过程中长期不正确的使用风扇，还可能引起机体着凉受寒，严重的导致急性上呼吸道感染、关节炎
保护肝脏的9个关键点 防范“天敌”来护肝
受肥胖和不良生活方式的影响，现今患非酒精性脂肪肝的人越来越多。该疾病如果得不到及时控制，会逐步恶化，最终甚至需要肝移植。下面小常识123网总结了保护肝脏的9个关键点。 1
春季吃鱼的好处 三种鱼可补肝益肾
春天，鱼儿经过一个冬天的潜伏，纷纷外出活动，大量进食，鱼儿成群游弋，活动范围广，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高，在这个季节吃鱼是不错的选择。那么，春天吃什么鱼好？春天
冬季养生法 疾病远离你！
冬季养生法，疾病远离你！ 一宜健脚：人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚
