春季十道养生食谱 道道功效各不同
春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。春季养生最宜吃什么？下面和小常识123网一起来了解一下。 春季，
脱发或是疾病引起 防止脱发的最佳六大方法
如今的年轻人，深受脱发，秃顶的困扰，频繁的脱发对大家来说，是一件很糟心的事情。尤其是年轻的小伙子或者是小姑娘，很担心这样的问题。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉，这
晨起关键5分钟的重要性 体弱多病的人不适合晨起喝水
早上起床的五分钟，对大家的健康会有哪些好处呢？平时大家应该关注哪些健康问题呢？《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”着名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍
健康过冬需要记住这些要点
健康过冬需要记住这些要点 多“点”水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少
晨漱不如夜漱刷牙漱口晚上更关键 认真刷牙的好处
民间流传的“晨漱不如夜漱”这句话，其实是由中医古籍里流传而来。《金丹全书》中称：“今人漱齿，每以早晨，是倒位也。凡一日饮食之毒，积于齿缝，当于夜刷洗，则
皮肤松弛 中医秘方让你皮肤紧致不松弛
随着年龄的慢慢变大，我们的皮肤就开始慢慢的老化了，皮肤会变得松弛、暗淡无关，很多人会通过各种各样的化妆品来改善这个现象。其实，对于皮肤松弛，不需要那么麻烦的，中医秘方和按
食物吃多了也会导致体臭的产生 会引起体臭的食物
通常来说，人身上的体味自己很难发现但他人对此却非常敏感。对于体臭，即使你每天洗澡，有时候某些食物吃多了也会导致它的产生。那么到底哪些食物会引起体臭呢？下面跟随小常识123
适度献血有益身体健康 献血需要满足的条件盘点
献血是一种奉献，也是一种精神，这是值得颂扬的。对于一些充满爱心、想要帮助别人的人来说，献血无疑是一种很好的方式，而路边经常会出现的无偿献血车，也为献爱心提供了方便。然
充足的深度睡眠对身体好处多 教你获得好的睡眠
每个人每天都会经历睡眠，睡眠是每个人一生的课题，现代很多人都会有睡眠不充足或者经常熬夜的问题，如果正在看文章的你真的也有这些问题，那么你就要注意了，因为你会因为这些习
春季干燥易上火 饮食要注意
春季很容易上火，那么饮食要吃什么来调解呢？下面小常识123网给大家分享几种润燥食物，一起来看下。 春天气候干燥，不小心就上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多人都在问上火
失眠和睡觉方法的冲突 错误的7种睡觉方式
每天大家休息的时间，不断的强调到要在十一点之前睡，因为十一点开始，人体在排毒，这个时候的睡眠对大家的健康好，还能改善大家的精神状态。睡觉是我们必不可少的休息方式，睡觉
冬季起居养生需要注意的事项
冬季起居养生需要注意的事项 一、壮不竞时，精神灭想 养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，
了解血管系统远离血管疾病 让血管恢复青春的保鲜剂
血管的健康就是保持自己的身体健康，对大家的健康来说，要注意做好预防。预防或改善心脑血管疾病非常有必要，血管健康是基础，吃什么食物对血管好？让血管恢复“青春”
梳子不只是用来梳头用的 用来梳身体提高抗病的能力
梳子向来是用来梳头用的，可却偏偏有人用它来梳身体。很奇怪吗？它可是大有来头的。梳浴从古代的“摩擦皮肤健身术”变化而来，其原理和刮痧相似，主要使用木梳擦体，以
中医丰胸 中医妙招让你胸部挺起来
相信只要是女性，都希望自己的胸部大一些，挺一些吧，很多胸小的妹纸，还不断的找方法来丰胸呢？有的人会用丰胸的产品，小编觉得这样不安全的，我们可以试试中医药膳以及按摩丰胸的哦
耳朵为什么有干湿的区别 简单的耳朵护理方法
耳朵的干湿代表着哪些健康问题，大家应该注意做好哪些预防工作。有的人的耳朵是干的，干干的都撬不动，也有人耳朵经常会流脓，像流水一样。那么耳朵为什么有干湿的区别呢？干耳是
这些貌似合理的小动作 正在悄悄伤害你的健康
生活中，一些习以为常的小动作也许会让你觉得安心。比如，每天用湿纸巾清洁桌面、洗衣服时加点消毒液等，然而，这些貌似合理的小动作，正在悄悄伤害你的健康。下面跟随小常识123网了
晚餐吃九种食物易得病 吃晚餐的大禁忌
晚餐吃什么好，这也是很多都市人担心的问题，因为白天忙碌一天，总是想晚上吃一点好吃的，或者是营养的食物。其实，晚餐一般要求是吃的少一点，现代人基本上都很喜欢吃晚餐。因为
春分养生必吃的3款美食
马上就要春分了，那么你知道在春分的时候吃什么可以养生吗？下面跟随小常识123网一起来看看春分养生的几款美食吧。 春分节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机
冬季养生方法：坚持用冷水洗脸
冬季养生方法 1、清晨喝温开水 洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面经过吸收可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血等，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢作
