夏季养生的要诀：该动就动！
夏季养生的要诀：该动就动！ 吃：熬汤煮粥要做饭 天气热，很多人胃口下降，不愿吃东西，更是懒得下厨，随便在外面吃点就算了。外面餐馆大油大盐，不利于健康；另外，夏季蚊蝇
延缓衰老的5大营养素 坚持科学合理膳食
其实想要延缓衰老，吃各种补品、药物都是浮云，针对性的补充一些营养素才是最最最重要，绝对会比服用不知名分的保健品来得更好。那么有哪些食物可以延缓衰老的呢？下面跟随小常识1
腹泻怎么办 对付腹泻拉肚子偏方来帮忙
对于腹泻相信大家还是非常清楚的，这是一种常见的症状，又被我们称为“拉肚子”。腹泻是非常难受的，如果你不治疗的话，还会引起身体脱水、虚脱等现象。那么腹泻怎么办，治
晕车的人是什么样的体质 遇到晕车选择合适的晕车药
中医把人的体质分为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、异禀质等八种。一般的，经常出现晕车的多见于气虚质、血虚质的人群。也就是说气虚、血虚或气血两虚
会引起过敏的食物 三招应对食物过敏
食物过敏是指身体对食物中的成分产生了异常的免疫反应，导致生理功能紊乱或组织损伤，进而引发一系列临床症状。有人认为食物过敏就是“皮肤起红疹，痒的想撞墙”，实际
入冬前先给脏器洗个澡 驱除体内毒素为冬季储备能量
“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”。深秋时节，全国大部分地区都迎来了明显的降温过程。经历了夏天和夏秋之交的闷热天气，我们的身体通常会聚积不少湿热之邪，这些&ld
养生不可盲目 结合自身体质因人而异进行
养生不可盲目，要因人而异。无论我们用什么方法，都要结合自身的体质进行，因为每种体质在我们身体上都有不同的表现，对健康的影响也不尽相同。下面就跟随小常识123网了解一下吧！
春吃蔬菜养生保健 介绍几种蔬菜延年益寿防病治病
春季最适合吃些蔬菜来养生了，那么春季如何吃蔬菜呢？春季吃什么蔬菜比较健康养生呢？今日小常识123网带大家来认真的看看，希望对大家有帮助！ 蔬菜基本是我们每天餐桌上不能缺
茶水可泡脚姜水可预防晕车 教你日常的养生小秘诀
养生是我们现代大众生活所追求的，养生不仅可以锻炼身体，还可以让我们的生活品质更健康，更高。养生其实很简单，我们不应太相信那些玄妙的东西，只要做好我们该做的，相信自己，
太极拳养生有哪些好处
太极拳养生有哪些好处 一、改善神经系统。 神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。太极拳通过意念和呼吸与动作配合，
处暑养生食物 处暑过后的养生禁忌
处暑，是二十四节气之第十四个节气，标志炎热暑天即将结束，逐渐进入到气象意义上的秋天，从这一天以后，我国大部分地区温差增大、昼暖夜凉，在这种天气之下，如果没有及时添衣，
经期保健 女子肚脐里塞这物竟如此舒服
月经病是很多女性都有的问题，有的人会经期提前，有的人经期延后，有的人还会出现呕吐、肚子痛、小腹疼等现象。对于，这些经期问题，我们该怎么办呢？中医是如何治疗这些经期问题的呢
导致红血丝过多的原因 眼睛红血丝需多冷敷眼部降温
正常人的眼睛是不应该出现过多的红血丝的，白眼珠红血丝过多就属于不正常的状态。巩膜的表面覆盖有一层薄薄的组织——结膜。它柔软、光滑而透明，含有丰富的毛细血管，
日行万步真能带来健康益处吗 三种走路姿势更伤害膝关节
经常散步或能产生很多健康益处，包括降低心脏病、2型糖尿病和抑郁症的风险等，最重要的是，散步是免费的，我们可以在任何地方散步，对大多数人而言，将其融入生活更加容易一些；我
想要比同龄人看起来年轻 快收下这份抗衰老的秘籍
衰老是人类必经的过程，但是越来越多的女性不服老。为了抵抗这种自然规律，服用各种抗衰老的产品，然而，盲目抗衰老造成的结果就是中毒。下面跟随小常识123网一起来看看吧。
春季养肝护肝好时机 三大口诀教你春天养肝
立春之后，万物复苏，气候渐暖，我们将迎来生机勃勃的春季。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。中医认为，春季肝气旺盛而升发，是养肝护肝的好时机
春季上火的原因及症状 六类食材去火功效好
春天到了，气温不稳定，一天冷一天热的，很容易出现上火的情况，那么春季上火吃什么好呢？跟小常识123网来看看吧。 虽然春天的气候比较温和，但是春天的流行性疾病比较多，让人
越是繁忙时越需要闭目养神 中老年人的闭目养神法
中医理论认为，肝开窍于目，人体五脏六腑之精气皆上注于目。因此，眼睛常常被认为是心灵的窗口，是人最传神的地方。中医里对“精、气、神”的保养非常重视。比如《黄帝
颈椎保健的方法有哪些
颈椎保健的方法有哪些 1、搓颈：以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突（大椎穴），自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各揉搓一遍。 2、摩面：两手中指贴近鼻梁旁并轻按
酒后头疼影响到生活和工作 能缓解酒后头痛的方法
酒后头疼是最常见的情况，如果没有及时缓解的话，可能会影响到第二天的生活和工作，所以下面就来了解一下酒后头疼的缓解办法，下面跟随小常识123网快来看看吧！ 什么原因引起酒
