养心原则帮你强健心脏
养心原则帮你强健心脏 早上喝水，晚上喝蜜 中医有句话叫：“早喝盐水晚喝蜜”。盐有清热、凉血、解毒、养肾的作用。晨起后空腹喝一杯淡盐水，有助于降火益肾，缓解
实用助眠小窍门 晚上九点洗个温水澡
据英国睡眠委员会统计数据，70%的成年人每晚睡眠时间少于建议的8小时，这让肥胖、心脏病、高血压、抑郁症和糖尿病等疾病的患病几率大大增加。近日，小常识123网总结了一些实用的助
春季养生谨记一少二多三捂四宜 少生病更健康
一年之计在于春，要想全年健康，春季养生很重要。春分已过，春季最好的时光已然来临。春天不仅是美丽的季节，还是最适合养生的季节！春季养生，谨记“一少”“二多
熬夜损害身体 熬夜补救从内外两个方面做起
习惯熬夜的人越来越多了。甚至，熬夜已经成为有些人生活方式的一部分。从健康角度来讲，熬夜害处还是很多的。熬夜对身体造成多种损害：经常感到疲劳，免疫力下降。更糟糕的是，长
骨折恢复 对付骨折用这秘方效果好
有的时候，因为自己不注意，最后就会给身体带来伤害，骨折就是其中的一种，那么骨折怎么办呢，对付骨折有什么好的方法呢，中医是如何治疗骨折的呢？带着这些疑问和小编一起来看本文吧
夏季这些消暑方法会伤身 九种有效的解暑方法
吃冷饮、吹冷风是常见的消暑方法，但是你知道吗？如果没有掌握好一个度，这些原本可以帮助我们健康度夏的方法反而会引起身体不适，下面就跟随小常识123网来了解下吧。 1、冷饮
早起养生 保持健康记住两忌和三宜
《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早
祛黄褐斑 黄褐斑的面膜配方您不想知道吗
黄褐斑是非常难看的，不管是长在女性脸上，还是男性脸色一样的讨人厌，那么我们改那它怎么办呢，如何祛黄褐斑呢，中医祛除黄褐斑有什么秘方呢？下面我们就来看看中医是如何祛除黄褐斑
睡前哪些坏习惯会加速衰老 获得好的睡眠要放松自己
相信大家都知道每个人都会老的，虽然衰老是每个人必须的过程。但是过早的衰老是平时的不良生活习惯所导致的，只要纠正这些不良生活习惯，那么就达到延缓衰老的目的。下面跟随小常
生活中一些坏习惯也能助你长寿 偷懒竟也可以让你更健康
说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请和小常识123网一起往下看！ 1.合理发怒有益血压 没错，生气会让人血压上升
早起长期不刷牙就喝水的后果 长久会得口臭
很多人早上起床会有一个习惯，喝杯温开水，意在润润嗓子，另外还能补充一晚上身体流失的水分，这没有错。可是有人却说了，起床不应该先刷牙吗？直接喝水会不会将口腔里的细菌啥的
想长寿 养成早起睡前好习惯都能活到99
长寿这个话题，无论古今中外，上至帝王将相，下至贩夫走卒，永远是人类不变的追求。长寿吃什么？长寿做什么？长寿要什么？这些疑问充斥大小传媒。其实长寿说难不难，说易不易，只
牙齿的白净提升个人的好感 美白牙齿平时多嚼花生
曾经有这样的一则牙膏广告，展现的就是笑容的力量，其突出的还是牙齿的洁净。可见，牙齿的白净会提升个人的好感，对身边人的影响也是很大的。很多人起初的牙齿是很白的，怎么就慢
自制中药香囊 三种驱蚊香囊驱蚊避虫
进入夏季，可恶的蚊虫又要来骚扰我们。蚊香虽然有较好效果，但人若过量吸入蚊香中的有毒物质会损害身体，还可能引发多种呼吸道疾病，甚至患上障碍性贫血、白血病等。下面跟随小常
咳嗽偏方 老中医告诉你咳嗽怎样治疗好
咳嗽是生活中常见的事情，很多人对咳嗽一点都不上心，虽然咳嗽不是什么大问题，但是久咳不止的话，还是会有危险的哦。那么咳嗽怎么办呢，中医治疗咳嗽的偏方有哪些呢？带着这些疑问和
夏天吹空调教你用好空调不生病 选购空调的要点揭秘
夏天天气炎热，空调是使用频率最高的电器之一。可却有不少人因为空调的使用不当引发了一系列的疾病，那么空调有哪些要掌握正确使用方法。下面据为大家简单介绍使用几个空调的小诀
长期上夜班，算是熬夜吗？听听医生说熬夜的正确说法
现在上班挣钱不容易，辛苦努力的负重前行，但是为了生活没有办法，必须要坚持工作。 而现在大多数人都是白天上班，晚上休息，但是也有很多人需要上夜班，比如便利店需要上夜班
延缓衰老爱美的你怎么做 食疗延缓衰老减少错误饮食
美丽，年轻是所有女性一生的追求。靓丽的面庞，健康的体态，不衰老的身体。尤其是上了年纪之后，都希望有一个魔法让时间能变得更慢，能让衰老晚一点，再晚一点到来。但现实并不是
月经不调怎么办 月经不调类型及治疗偏方
月经不调是很多常见的妇科疾病，而且现在有这问题的女性还非常的多，月经不调和我们平时的生活习惯有很大的关系。那么，如果出现月经不调我们该怎么办呢？治疗月经不调的中医偏方有哪
增加免疫力 全面均衡适量营养有助促进免疫功能
人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。“自
