必知 别浪费饭前健康黄金时间
你是不是习惯饭后运动？其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。 饭前运动： 进餐后摄入体内的大量脂肪酸已经进入脂肪细胞，无论你怎
每年的梅雨季节是什么时候
梅雨季节是什么时候 梅雨是指每年6月中旬到7月上、中旬初夏，中国长江中下游指宜昌以东的28-34°N 范围内或称江淮流域。至日本南部这狭长区域内出现的一段连阴雨天气。 "梅雨
更年期保健小常识 哪些知识不可不知
对于更年期，很多女性都很迷茫，应该怎样去保健才是健康合理的呢？在面对很多的保健产品，不少人也不知道该如何去选择。今天小编为大家总结一些常见的更年期保健小常识，让大家对更年
最容易被你忽略的24个健康秘密
生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的“渺小”而被我们忽略，现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧！ 小秘密之一每天早晨洗脸时，记
冬季养生保健的小常识
一、勤开窗 防冬季“缺氧” 每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对
女性如何做好夏季养生
夏日在不知不觉中来了，女性如何做好夏季养生呢？成为了女性朋友们极为关心的一个问题。女性夏季养生，要以补充营养为主，多吃水果等等。当然还有其他注意事项，下面小编就教你们做好
误食木鳖地瓜子远志中毒解救方案
目录： 第一章：误食木鳖地瓜子远志中毒解救方案 第二章：春季当心9种食物中毒 第三章：春季如何预防食物中毒 春季万物苏醒，各种吃的植物野菜也都开始生长出来，有些人就会误食一些
健康小常识 看看五个不能中你能做到几个
健康小常识，健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节。让我们从现在开始，改变不良习惯，健康一年又一年。 不能等困了才睡觉 由于工作忙碌家务繁琐等原因，失眠成了不少人常年的困
几点吃晚餐能让你健康又长寿
随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪
冬季养生谨记八要点
冬三月草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应人体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。 小编推荐：冬季养生 腊八时节吃什么好 一要少出汗： 少冬属阴，以固护阴精为本，宜
夏季吃过辣的食物对身体有害
辣椒是辣味中的代表，是一种诱发食欲，增添养分的理想调味品，并深受潮湿低洼地区人们的喜爱。它能增香添色，刺激食欲。但是，人们如果吃辣椒过多，可以诱发许多疾病，所以，为了你的
4肢冷 阳虚在作祟
进入寒冷冬季，气温越来越低，好多人就有那么一个烦恼，特别是女性，手脚冰凉啊，捂不热可咋办呢？想要治好这毛病，那肯定是从病因下手哦！ “冷血动物”实乃阳气不足 有一
预防记忆减退的八大方法
记忆减退即是上面四个过程的普遍减退。轻者表现对近事的记忆减弱，如忘记刚看的书、刚见过的人。严重时则远记忆力也减退，如回忆不出自己的学习经历等。 记忆减退可以见于正常老年人
药片虽小当心引发大出血
药片可不仅仅是用来治病的，你知道吗？如果药片用不好，很可能会引发大出血，那么我们应该如何使用药片呢？用药片要注意哪些禁忌呢？ 当心小药片引发大出血 秦先生是“老胃炎&rd
健康减肥必看十一减肥常识 教你瘦得好看
减肥最忌求快，首先是要打好减肥的基础——了解必须知道的健康减肥常识。磨刀不误砍柴工，小编现在就要介绍简单的减肥常识，注意这些细节，你就可以轻轻松松瘦下来，而且是
免疫力低下的表现 7招帮你提高皮肤免疫力
对于青春期的女性朋友们来说痘痘是最令人烦恼的问题，引发痘痘的原因有很多其中免疫力低下也是。免疫力低下导致内分泌失调从而引发痘痘，那么免疫力低下该怎么办呢？今天小编就为你支
养生之道 活到199
在日常的饮食习惯中，我们很多人因为从小就养生的一些行为而导致健康受到疾病的威胁，想要健康与长寿，就必须要遵守以下的养生之道！ 养生原则 一、饭要稀一点 把饭做成粥，不但软硬
年轻无极限 10有趣生活方式让你健康长寿
每个人都害怕面对死亡，每个人都希望自己活的更久，能够有更多的时间去感受这个世界的美好。虽然生老病死是自然定律，我们无法改变，但我们可以改变生活方式，让身体更健康，寿命更长
盘点那些吃撑出来的病
生活中，有许多人本着不浪费的原则，总是喜欢把一些剩饭剩菜全吃光，就这就有“吃撑”的情况，你知道吗？“吃撑”可是一种非常不好的饮食习惯，很容易招来疾病，
民间点穴急救法 关键时刻急救生命
日常生活中经常遇到这样或者那样的突发症状让人不知所措。在等待救护的期间只能干着急。我们是否能做些什么呢？下面介绍的中医点穴急救法则可以帮助大家缓解症状或者急救生命。以下是
