别再做这些伤胃的事了！
很多男性朋友吃饭时喜欢狼吞虎咽，殊不知这样对胃伤害是很严重的。吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲惫，胃动力下降，甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。
宿醉的4个不要：咖啡加剧恶心
想通过出汗排出酒精并不太现实，不过锻炼可以增加基础代谢率，可以提高身体排出毒素的能力，因为酒里除了乙醇还有其他一些导致宿醉的化学物质。
几招轻松搞定女性内分泌失调
内分泌失调会让女性看起来脸色黯淡花容失色，同时还会引起月经不调。那么女性内分泌失调该吃什么呢？从中医上来说，内分泌失调表现为阴虚，是由于气血瘀滞而造成的。这种女性常见的病，最好使用食疗方法进行调理。
饮食口味的突然变化或是身体出了问题
酸入肝，酸味对肝有滋养作用，如山西、陕西一带菜肴多酸，缘于当地气候干燥，人体津液易损，适当食酸可滋养阴液。偏嗜酸味或者突然喜食酸味，则可能是肝脏出现问题的一种反映。
白领压力大 小心紧张型头痛
局部热敷也是缓解肌肉紧张的有效办法，同时，热敷可以改善局部血液循环，缓解疼痛。放松心情、避免不良姿势及长时间坐着工作可以减少紧张性头痛的发生。
揭秘白领常面对的4大心理问题
白领更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题、性格问题、神经官能等所困扰。而且，这些问题又无法和亲戚、朋友诉说，也不是吃药可以解决的。
白领需警惕“过劳”状态
少加班次数和时间，尽量给自己留出休息、放松的时间；有条件的话考虑午睡，且晚上不饮用咖啡或茶，保持睡眠效率；控制自己的波动情绪，以积极的心态迎接工作和挑战。
如何预防“白领健忘症”？
导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。此外，白领们过度依赖数码产品，大脑缺乏锻炼，再加上喝酒和抽烟对神经的伤害，使记忆力和计算能力大幅下降。
水里放了它经常喝，横扫体内10年毒，年轻20岁
水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水，因为身体需要把这些水加热，这个过程会消耗一定的热量。
农村娃小时候常吃的“黑姑娘”，竟是治疗癌症常用中药！
农村长大的我，小时候没有见过几种水果，即便是最常见的香蕉也仅限于逢年过节父母到城里去才可以买到。到地里寻找野果子吃，是我们想出的好办法。每年夏秋季节交替的时候，田间地头会出现很多我们称之为“黑豆”的果子，这种果子吃起来有点酸甜，是我小时候的最爱。后来学《中药学》时候跟随老师认药，才知道这种长“黑豆”的植物叫龙葵，一种临床上经常用来治疗肿瘤的中药。
失语症的临床表现与治疗方法
努力地开口说话，尽管说的都是不正确，或者不能完成说出一句话，没关系的，我们要慢慢来，可以先从简单的词说起，或者通过唱歌来训练。家属也要做好心理准备，极大限度地支持患者。
跟郑板桥学习如何养生
养生有三种境界：首先是养体，再进一步是养气血，最高境界是养心神。《黄帝内经》中有这样一段话：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”
为啥会有口臭？揭秘口臭的原因
肝肾阴虚多见于上了年纪的老人，或是本身是阴虚体质的人。阴虚之人，体内的阴气虚损，阴气无法制约阳气。水不制火时，就会产生内热，口臭也就难以避免了。
音乐对人体有哪些帮助
要想对抗失眠，最方便的方法莫过于听听古典乐。古典乐能减少交感神经活动，从而放松肌肉、降低血压、减少焦虑，使心跳和呼吸频率趋缓。
盘点最长寿的人的性格特征
研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。专家示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素。
这样的性格会影响人的健康
神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态。
不良生活习惯导致身体疼痛
大脑处理情感和疼痛的区域相同，所以焦虑或压力过大时也会感到疼痛。专家建议，每天中午抽出10分钟“焦虑时间”，写下自己担忧的一切，思考如何解决。
感觉不到恐惧的人或患疾病
研究人员对她研究已超过20年，试图解开她不知恐惧的原因。他们说，她感觉不到恐惧，这其实很危险。她生活在一个贫困、治安很差的社区，曾多次遭到犯罪侵害，包括殴打。
人的喜怒哀乐影响着身体健康
告诉爱人你有多爱他，这能够有效降低你的胆固醇指数。有报告指出，如果每周花20分钟写一些跟自己的爱人有关的东西，你的胆固醇指数便会在5周内有所下降。
适当发脾气可增长寿命
“压抑人群”在隐藏恐惧、愤怒等不良情绪时，为避免危险，总是寻求自我克制态度，试图完全控制自我行为和身边环境，导致心率和脉搏加快，出现压力和焦虑的其他症状。
