盘腿坐可大大改善记忆力
美国哈佛大学医学院，每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。在日本，许多年轻女性到寺庙盘腿打坐，斋戒清
不可不知避孕常识
暂时不想要孩子的女性大多会选择避孕，避孕的方法也有很多。作为女人一定要了解避孕常识，不当的避孕方式会给女性带来疾病。 女人不可不知的避孕常识 1：体重在起作用 介于18-39岁年
夏季出游注意啥
目录： 第一章：夏季旅游注意啥 第二章：夏季旅游十大好去处 第三章：夏天出行易导致的几个误区 不同季节出去旅游所要注意的事情是不一样的。那么夏季出游大家应该注意哪些方面呢？要
养生课堂 揭秘洗牙能使牙缝变大吗
目录 第一章：洗牙会使牙缝变大吗 第二章：洗牙时应慎重的几种情况 第三章：洗牙后注意事项 第四章：不同洁牙方式的利弊对比 随着生活水平的提高，越来越多的美追求时尚和美丽。那么
晚上酸奶应该怎么喝
晚上喝酸奶是好的，但是千万不要加热。 酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市
秋季养生的四防四补
为什么秋天伤了肺会在冬天生病呢？ 《黄帝内经》指出：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；
养生常识 饭后七个好习惯要牢记
很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。 小编推荐：迷恋芹菜的六大理由 NO.1—&mdas
头发的秘密 冬天每天掉头发多少才算正常
世界卫生组织的十条健康标准中，第九条就是头发有光泽，无头皮屑。头皮健康是关系到身体健康的大事，中国却有一半以上的成年人存在头皮健康问题。头皮一直被遮掩在头发之下，成了一片
小细节决定寿命 能活到99岁的15个征兆
对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否符合下面的15点。做到这些，对你的健康、长寿极为重要！ 出生时妈妈
冬季敛阴养阳遵循的原则
冬三月草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应人体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。 一要少出汗： 少冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“祛寒就温”
秋季常冲冷水澡 能增强抵抗力
从秋季开始冷水浴，能提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化。秋季冷水浴，只要坚持不懈，持之以恒，对冬季人体适应寒冷的能力及预防感冒等疾病大有裨益，可以
深秋防上火 3方法
秋天即将过去，很多人还是容易上火，在秋季的末梢，还是会很烦躁。这个跟养生有关系，要了解上火怎么办？上火吃什么好？下文将会为你一一的介绍，让你安然的度过秋天的最后几天。 1.
午睡要重视 睡好延缓衰老
睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。3月8日英国《每日邮报》的一篇文章更指出，每天中午打个“猫盹”，是给健康充电的最好办法。事实上，中国人自
排毒的方法 9大信息预示体内含毒
不良的生活习惯导致新陈代谢的紊乱，这时候毒素就会慢慢累积在我们的身体里，身体里长期积累这些毒数会导致我们的身体健康受到损害。当身体累积到一定毒数时身体就会发出信号提醒主人
喝茶的讲究 揭秘发烧等17种情形不可喝茶
你知道吗？人在醉酒以及发烧的情况下是不能喝茶的，我们并不是每时每刻喝茶都是对身体有好处的，许许多多的情况下如果喝茶了对我们身体还是有坏处的哦！一起来看看喝茶的讲究！ 喝茶
服降糖药后需警惕持续低血糖
糖尿病患者如果口服降糖药或者注射胰岛素后，最好别久蹲久坐，因为这样很容易会出现心慌、软弱无力、饥饿感增强等低血糖症状。 这是因为服用降糖药后，药效成分在人体内刚刚发挥作用
警惕营养缺乏性耐药 及时补充营养素
目录 第一章：警惕营养缺乏性耐药 第二章：冠心病患者，注意二级预防 第三章：常吃香菇金针菇可防癌 人们在吃药的同时并没有可以的去补充一些营养，但是对于营养缺乏性耐药就应该适时
五种病超时用药病更糟
生活中，我们生病了吃药，却也没有按时或者特别在意吃药的时间。不要大意了，以为没有大碍，下面小编告诉，有五种病如果超时用药有可能不能治病，还会“致病”哦！ 五种病
喝蜂蜜对胃有好处吗 蜂蜜四大食疗处方
蜂蜜食疗攻略蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效，但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。润滑胃肠、改善便秘蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗
秋季养生 这样进补拥有轻松拥有健康身体
秋天是进补的好时节，你知道秋季养生该如何进补吗？哪些进补方式能够帮助大家拥有健康的身体呢？秋季养生进补要遵循哪些原则呢？今天小编就为大家推荐一些秋季进补的原则，让大家都能
