早上醒得早也是失眠
失眠已经成为新的大众化困扰病，我们总是很困，却又翻来覆去睡不着，这就是失眠。那么失眠的原因有哪些呢？看看下面为你缓解失眠的几个小策略吧！ 早上醒得早也是失眠 失眠症是一种持
如何长寿 常做10事会导致折寿
从古代帝王，到如今的老百姓，所有人都想健康长寿，健康的生活习惯和规律的饮食是会让我们延年益寿的，但是也有一些日常生活中最常见不过的小事则会让我们折寿，大家赶紧来看看吧。
秋季干燥如何润肺 这么做补益肺气
秋季天气干燥，大家要好好养肺，才能够在秋季拥有健康的身体，你知道秋季该如何润肺吗？哪些方法能够帮助人们在秋季润肺呢？今天小编就为大家推荐一些润肺的方法和食物，让大家不怕干
要健康 15个保健黄金时间得抓牢
养生保健为了取得良效要讲究一定的方法的。另外注意的是时间问题也不可忽视，下面教你把握下面几个黄金时间让保健事半功倍。 1.餐后喝茶不养生 不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学
食物放错 你等于是在吃垃圾
1、果蔬同放易变质“传染” 两种同放，变质易“传染”。不止人会得传染病，蔬果间的变质也会“传染”。 美国宾州州立大学的研究提醒，苹果、杏仁、红
常戴眼镜 眼睛是否会变形
目录： 第一章：眼镜戴久了，眼睛会变形吗？ 第二章：拔牙要分时段讲策略 第三章：学会科学“摸肚子” 你近视吗？随着生活习惯的改变，很多人都会有近视的现象，你发现了吗
危害健康的10种喝水的习惯
一、爱喝瓶装水。 携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。专家指出，瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中
不宜存放在冰箱里的几类食物
很多食物吃不完大家都习惯把食物储存在冰箱里保鲜。但并不是所有的食物都适合存放在冰箱里，如热带水果、叶菜、馒头等等。下面小编就为大家介绍不易存放在冰箱里的五种食物。 热带水
早喝枸杞黑芝麻粥 宅男宅女日常养生十法
宅人之“晨”： 养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态此时补充丰富、均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。 1、早餐
健康生活小常识 看牙知癌症
目录： 第一章：健康生活小常识 看牙知癌症 第二章：中医教你望牙知健康 第三章：六大错误的刷牙方法 越来越多的科学认证牙齿和健康之间存在着必然的联系，很多你没注意到的牙部小细
六个夏季养生常识
夏季也是一个疾病多发的季节，在夏季里面最容易就是中暑、长痱子等。今天小编介绍几个夏季养生防病小常识给大家，让大家在慢慢夏日里面少生疾病，开心健康的度过夏季。 夏季养生小常
水开了再煮三分钟能有效挥发水里有害物质
自己烧水喝，既方便又省钱，但美中不足的是，烧的水总有股味儿，还要长期跟水垢“作斗争”。如何才能打赢这场仗呢？ 自来水每烧开一次，就会为壶底、壶壁上结的水垢出一份
当心假期患上“节日病”
中秋节刚过，哈尔滨医科大学第二附属医院急诊科室里就接治了一批患上“节日病”的患者。今年65岁的王先生就是其中之一。节日聚餐后，王先生出现了腹泻、呕吐的症状，开始以
口臭怎么去除 11款茶还你好口气
现代人生活中经常会遇到这样的一个尴尬的场面：一张开嘴与人交谈的时候，迎面而来的都是是让自己无比尴尬的口气。拥有一口清新的口气，是与人交往的关键所在。今天小编就为你介绍几款
夏季凉水洗脸有危害
为什么夏天最好别用凉水洗脸？ “冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。”说的是因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用
一个小技巧补肾壮阳防脱发
按摩现在已经逐渐的融入了人们的日常生活中，按摩根据手法的不同对人体有不同的效果，今天小编就带来了一套养肾补肾的按摩手法，想要了解这方面知识的就一起和小编去看看吧！ 按摩手
健康新常识 胶原蛋白并非优质蛋白质
目录： 第一章 专家称胶原蛋白实为劣质蛋白 第二章 胶原蛋白是种劣质蛋白 第三章 “吃胶原补胶原”是谬论 第四章 多吃不会多补 可谓潮人吃胶原蛋白制品，常人吃猪蹄，有闲
健康生活不得不知的日常养生常识
目录 第一章：你不知道的快乐养生常识 第二章：“三岁男童之死”背后的冷思考 第三章：应要改正的五种不良生活习惯 生命是人们的根本，是人们每时每刻都在用心保护的东西。
缘何睡觉时会磨牙
现在有很多人睡觉磨牙，你知道这是什么原因导致的吗？磨牙怎么办？下面小编给大家解答，一起去下文看看吧！ 养生探秘 缘何睡觉会磨牙 很多人都有晚上磨牙的不良问题，其实导致夜间磨
如何抗衰老 三个小方法延缓衰老永葆青春
你是否发现日常的护肤品化妆品再也遮不住你的皱纹与眼袋，肌肤开始变的松弛，这都是衰老的症状。今天我们来谈谈如何抗衰老，抗衰老最好的方法有哪些？日常生活中的抗衰老都有哪些简单
