十个必知健康减肥常识
很多MM都希望自己能拥有窈窕曼妙的身姿，那应该如何减肥呢？下面小编就来告诉你十个健康瘦身必知的减肥常识，告诉你应该怎样减肥才是健康有效的，帮助你轻松获得S型身材！ 1、脂肪会
大笑养生 15个生活细节延年益寿
1、常开笑 笑声伴随生活，无时无处不能少有，笑在胸腔，肺部扩张，呼吸正常;笑在肚里，产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进代谢，笑在全身，兴奋整体，睡眠香甜，精神振奋，心胸开颜
冬季手部易干燥 教你如何远离“主妇手”
冬季手部容易变得干燥、粗糙，无论是从外观看还是自我感觉都很不好，那么如何才能在这个寒冷干燥的季节保健好我们的手哪？ 俗话说，手是人类的“第二张脸”，一双干净平滑
警惕 体温降1°C免疫力降30%
目录： 第一章：警惕：体温下降1°C免疫力下降30% 第二章：低体温的危害 第三章：提高体温增强免疫力的方法 很多人都不知道我们人体的体温如果下降了会带来哪些危害，大家都以为这
自我保健让你拒绝秋恙
□ 戴文娟 浙江省东阳市中医院 拒绝秋乏 秋季有些人有困倦疲乏的感觉，这种现象被称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然消
五妙招解决流鼻血
经常流鼻血的原因？流鼻血多半是由燥热或虚弱所引起的。我们都知道，流鼻血时，只要掐住鼻子，然后把身子向后倾斜，就可以很有效的止住鼻血。今天，小编要为大家带来五种全新的止鼻血
九种不良习惯会折磨你的肝脏
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。近日多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”，我们日常生活中的几不良习惯会导致我们肝脏收到
解酒小常识 家中常备九种解酒食物
目录： 第一章 酒醉的原因和解酒原理 第二章 中医的解酒3秘方 第三章 9种解酒食品 平时亲朋好友难得一聚，有机会聚到一起一定会把酒言欢，喝得痛快。当时是尽兴了，喝醉结束后却难受
春季养生保健知识 春季养肝怎么吃才保健
春天注定是养肝的季节，中医学认为春季肝火旺盛，要特别注意养肝护肝。而春季又是四季之首，更应该重视养生保健。那么春季养生保健知识有啥？春季养肝怎么吃才对？ 春季养肝怎么吃 养
养生警惕 长期素食小心脑出血缠上你
目录： 第一章：养生警惕 长期素食小心脑出血缠上你 第二章：脑出血病人术后护理及饮食配置 第三章：脑出血预防五高招 脑出血是一种非常严重的脑部疾病之一，一旦患病很容易带走性命
脱发原因及治疗 脱发代表肾虚吗
我们每天都会掉大概50-100根头发，掉头发很正常也不可怕，可怕的是掉了却不长，那就不是正常的新陈代谢，如果遇到脱发怎么办？脱发的原因有很多，因看每个人的情况而定，今天我们就来
放屁多是什么原因 简述放屁那些事儿
放屁是一件很尴尬的事情，特别是发生在公共场合，但是放屁对于我们的身体健康是有好处的。你知道放屁多是什么原因吗？你想要了解关于放屁的那些事情吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧
上火吃什么好 秋季养生专家教你如何灭火
秋季气候比较干燥，温差较大。再加上不健康的生活习惯，人们很容易“上火”。下面就来看看，上火了如何灭火的方法吧。 白领女性上火了 怎样来灭火 ★生理失调易“上火&
老人睡前必做六件事 延年益寿
1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦
早起做好4件事
想以最好的状态迎接新的一天，须合理地做好4件事。 首先，早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头
养生常识 吃法不对五食物变毒药
没有没有用的食物，只有不会吃的食物。生活中的一些健康食物，如果吃法不对，违背了饮食的基本原则，就会对健康产生危害。下面列举的都是常见的5种食物，看看你是否也犯了这些错呢？
注意秋天吃羊肉五大忌
1.部分病症忌食羊肉 经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。 2.不宜与醋同食 酸味的醋具有收敛作用，不利于
帮你摆脱溃疡病的烦恼
目录： 第一章：帮你摆脱溃疡病的困扰 第二章：胰岛素的注射 第三章：降压药的安全服用 一旦患上口腔溃疡那是很要命的事情，疼痛让你坐立难安，你知道如何防治口腔溃疡吗？小编教你几
上班族不可不知 四个带饭常识
很多人上班族都有自己代餐的习惯，那么上班族要怎么带餐才是健康的呢？下面我们就来了解一下上班族不可不知的带饭常识。 主食： 推荐：米饭。 对于带饭而言，米饭是最好的主食，馒头
大学生亚健康六大因
当代社会，随着教育制度的改善，教育公平的推进以及社会的经济、文化不断发展，已经有有越来越多的人上大学，因此大学生逐渐发展成了一个庞大的社会团体，随之而来的则是关于大学生的
