养生常识 警惕十个睡眠小动作最伤害身体
对于有轻度睡眠的人来讲，稍微有一点小动作，他就会被吵醒。只好先不要服安眠药，尤其是不要长期服用安眠药，以免药物成瘾，对健康不利。睡前服一杯牛奶，吃半个面包，食物中有安眠成
冠心病人睡眠四注意
1.注意睡前保健：晚餐清淡，食量不宜多，适量饮水，看电视控制时间，温水烫脚，按摩双足心。 2.注意睡眠体位：头高脚低右侧卧位。全身肌肉松弛，呼吸通畅，心脏不受压迫，确保全身在
去火的方法 8种方法让你迅速去火
夏天是最容易上火的季节， 进入夏季以后，天气逐渐变得炎热，在这个时候就需要通过一些方法来达到去火的功效。那么去火有什么的方法呢？喝什么汤去火最有效呢？下面小编将教你8种去火
健康生活 注意10种不可与人分享的物品
日常生活中，我们可能与自己的爱人或者好友共用一些只可以私人用的物品。小常识123网的小编在这边要提醒大家，生活中其实有很多的物品我们是不可以与别人共享的哦，与人共用可能会增
健康小常识 香港脚反复发作会造成什么后果
香港脚是什么意思大家知道吗？其实它就是指的脚气，相信说起脚气，很多人都唉声叹气的了，这的确是让人抓狂的啊，夏天不能够穿漂亮的鞋子，秋冬季穿了鞋子，脚痒起来，不能够饶痒，哎
便秘怎么调理 教3种人巧治便秘
便秘是我们每个人都会遇到的难题，但在生活中有三类人会比一般人都易患便秘，还不易治疗，今天小常识123网小编就给大家讲讲便秘要怎么调理？患有便秘后我们又应该采取怎样的办法？一
肾虚怎么调理 中年人肾虚的症状有哪些
人到中年，各种疾病也会随之而来。很多忙于生计的中年人都会感觉很“虚”。那么你知道肾虚怎么调理吗？你知道中年人肾虚的症状有哪些吗？今天小编帮大家总结了几点，让我们
健康小常识 晨起这八个习惯最容易伤身
现在很多人在起床的时候都带着情绪，所以经常就不吃早餐，然而一天之计在于晨，早上是最关键的，今天小编就为大家介绍一下早上最容易出现的坏习惯，这些坏习惯都会影响身体健康，一起
养生常识 练气功可以治疗癌症
相信大家都听说过气功吧。中国文化历史悠久，而气功正是我国特有的一种健身运动。气功的功效已经得到很多人的认可，在调养生息，治疗疾病方面有很好的效果，那么你是否好奇气功的功效
四种睡姿与健康
1.仰睡：身体平躺伸直，两臂平放两侧，胸腹部不要盖得太厚，这样呼吸白然，全身肌肉均可松弛，身体能得到充分休息。 2.俯睡：趴着睡时胸腹受挤压，吸气时胸部扩张受限，呼吸费力，久
如何预防中暑 4种方法教你中暑怎么办
在这烈日炎炎的夏天，在烈日下直晒而不知道如何去避免，很多人都会有中暑的症状，在这烦躁而又酷暑的夏天我们该如何预防中暑？中暑的症状是什么？中暑了怎么办？下面和小编一起去看看
运动养生 运动养生必须知道十大法宝
随着秋季的来临，现在很多人都开始进行养生，而在秋季养生中最关键的一点，就是秋季运动方面的养生。每天早上都会看到很多人早起出门运动锻炼，这是很好的习惯，对我们的身体很有好处
健康小常识 牙齿不整齐小心患上脊椎不正
现在颈椎不好的人是越来越多了，大多数情况是我们长期坐着引起的，但据调查研究发现，牙齿不整齐也有可能会患上颈椎不正的哦，这是为什么呢？我们怎么从牙齿情况来判断健康呢？如何保
健康小常识 牢记14个保健养生秘诀
日常生活中我们对于身体健康看的相当重要，除了我们所注意的一些重要事项其实我们每天在生活中的一些小事情都可以影响到我们的身体健康哦，相信大家都不是很了解吧，小编今天给大家带
夏季养生小常识 4个小动作能够增加寿命
夏季是一年四季中最炎热的季节，却也是能够治疗多种疾病的时候，话说冬病夏治。夏季养生小常识大家都需要知道的，今天小编给大家带来的就是能够增加我们寿命的4个小动作，10个帮助长
健康养生 拍拍打打更加有助于身体健康
现在关注养生的人是越来越多了，养生得到了很多人的重视，很多人都去做按摩、针灸等，其实这些相对于工作很忙的人来说，是非常的费时费事的。小编告诉大家健康养生是很简单的，我们不
身体健康 身体营养缺乏6大信号
我们常说要给身体补充所需的营养元素，不然会患有一些疾病的，但是很多人就不相信，也不知道我们身体到底缺少什么营养素。小编告诉大家身体营养缺乏的时候会有一些信号的哦。下面就由
醉酒的家庭急救七法 毛巾冷敷可以醒酒吗
醉酒的家庭急救七法 1.静卧保暖 轻度醉酒者可静卧.注意保暖。 2.毛巾冷敷 当酒醉者不省人李时，可取两条毛巾，浸上冷水，一条敷在后脑，一条敷在胸膈。 3.花露水热敷 在热毛巾上滴数
夏季养生小常识 夏天泡脚有6大禁忌
夏季到了，天气比较的热，很多人下班回到家以后喜欢，他们认为泡泡脚是可以驱走一天的疲劳。但是您知道夏季泡脚有什么禁忌吗？您知道泡脚有什么好处吗？今天小编就为您介绍一下有关泡
养生常识 秋季养生切记三大篇
秋分节气已然到来，代表着秋天的来临。在秋天之中，无论在身体上还是生活上，我们很容易就会出现些问题。那么在这秋季之中，我们需要注意些什么呢？在秋季应该怎样进行养生呢？秋季之
