睡眠不好 5个睡前禁忌让你难以入眠
不少人会有这样的经历：躺在床上，怎么也睡不着。你知道自己为什么会出现这种情况吗？也许是因为犯了睡前5大禁忌。女人睡得好，才能有好皮肤、好气色，特别是春节期间，即使是夜晚，
健康小常识 9种体液发生变化要警惕身体毛病
现在很多事情我们只有发现身体出现大的问题的时候，才开始担心，其实有时候身体中一些细节的变化也能够反映出身体情况，比如，唾液、鼻涕、汗、尿液等这些体液发生变化的时候，说不定
养生常识 道家流传千年的七大养肾方法
现在人们的生活越来越好，大多数人都讲究养肾保健，今天小编就给大家带来道家流传很久的七大养肾方法，大家一定迫不及待想知道到底是哪几大养生方法了吧，那么下面就跟着小编的脚步来
生活小常识 超市购物拼的是战术
在生活中我们要知道，营养丰富富含优质蛋白质和低脂肪的食物才是健康的不二选择。但是，在面对超市里各种食物和标签的时候，常常使人眼花缭乱并且无所适从。那么到底要在超市怎样选择
喝水的学问 中医公布喝水养生法
水是生命之源，我们每个人每天都会喝水，喝水能够排除体内的毒素，还能够预防很多疾病的发生，但是你真的知道怎样才算是健康喝水么？其实喝水的学问是非常大的，下面小编就给大家详细
牙疼小妙招 以后再也不怕牙疼了
可能大部分人都有过牙疼这种痛苦的经历，像有一句话说的一样："牙疼不是病，痛起来真是要人命。"其实很多牙疼是因为牙龈上火发炎，或者牙齿清洁不到位形成蛀牙而造成牙痛，或者牙周炎
为什么我总是犯困 总犯困预示身体疾病
有没有人有这样的困惑：自己晚上的睡眠时间并不短，但不知为何上班时间老打瞌睡。这是为什么呢？其实，白天老犯困还可能预示还可能是某些疾病，如贫血、心脑血管疾病、甲减病等的前兆
五官与健康 通过五官测健康状况
想要知道你的身体建不健康，不是非要去医院做检查的，有时候我们通过自身的外在表现就能够清楚的知道了。比如，五官，五官与健康的连续是非常大的，我们能够通过五官测健康状况哦。下
养生小常识 过年怎样储存食物不易腐烂
在过年的时候，我国民间有储存大量食物，以备亲朋好友来拜年时一起聚餐食用。可是，食物放了太久就会容易腐烂，这可怎么呢？今天，小编就来教你两招，看看过年怎样储存食物不宜腐烂吧
健康小常识 这些养生秘诀看似奇怪但管用
你知道吗？有的健康养生秘籍虽然看上去很奇怪，但是，真的有保健的功效哦。比如，去卫生间时选择第一个位置、用杂志垫骨折的胳膊以及用黑胡椒止血等等，有兴趣的朋友们就一起来看一下
健康状况 通过脚上信号可判断健康状况
通常我们通过一个人的面部，手部等部位都是能够看出我们身体情况的，其实通过脚上信号也能够判断出健康状况的哦，比如，我们的脚趾、脚趾甲、脚掌纹、脚的姿势等这些脚部细节。接下来
衰老的原因 白光污染会造成人体早衰
我们每时每刻都在给自己做保养，保养身材、肌肤等，这样做无非就是希望自己能衰老的慢一些。可是生活中就算我们在怎么注意，也存在一些我们想不到的是造成早衰的事情，比如白光污染。
用牛奶洗头好吗 六种喝奶方式如服毒
牛奶的营养价值大家都知道吧，它有很好的美容的作用，对女人的皮肤比较的好，女性可以多喝牛奶哦，还可以用牛奶来做面膜，有些人皮肤干燥的时候，使用牛奶了涂抹，有些人头发干燥的时
健康养生 冬天调理好湿热体质再进补
冬季的确是进补的好时节，但是，如果你是湿热体质的话，就不适宜大量进补，冬天调理好湿热体质再进补。今天小编就给大家带来冬季养生的小知识，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面
睡不着怎么办 如何有效快速入眠
现在社会中，很多人都有过睡不着的经历。有的人可以过一两个小时再睡着，有的人可能一整夜都在翻来覆去睡不着。假如我们睡不着了，我们该怎么做才能保证自己充足的睡眠呢？不知道的朋
10个特征测试你是否长寿
1.感觉自己比实际年龄年轻13岁 一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说："自
指甲有竖纹 指甲变化竟然是疾病缠身
专家说，通过观察指甲的颜色和状态，可以知道现在身体状况如何。如果指甲出现如下这些症状，就说明你身体存在着或大或小的问题，你就需要去看医生了，所以大家务必要警惕了哦，下面就
如何去黑眼圈 六招轻松摆脱熊猫眼
现代人的生活方式，经常会熬夜，这就直接导致了我们可能一觉醒来之后发现自己拥有了一双硕大的熊猫眼，直接影响了一个人的形象，给人留下精神不佳的印象，那么怎么快速的消除熊猫眼呢
健康小常识 最伤人体骨骼的8个不良姿势
骨骼是人体的重要组成部分，但是在我们的日常生活当中总是会有许多的不良姿势在伤害我们的骨骼，引发出一些疾病。那么你知道哪些姿势会阻碍骨骼发育吗？今天小编告诉大家最伤人体骨骼
排名前十的健康习惯
养成一个好习惯不仅对我们的健康至关重要，还会对老后患病的几率有很大的影响，所以有些生活习惯是我们必须要做到的，今天小常识123网小编就给大家讲讲哪些排名前十的健康习惯，看看
