养生常识 选对排便姿势更健康
“踩凳子”其实没啥用，至于有人推荐采用坐姿排便加个小板凳，这样大腿和躯干之间的夹角角度就小了，有模拟蹲姿排便的效果。 到底哪种排便姿势更健康 上厕所是件很日常的事
火锅病是什么 天冷吃火锅你得“火锅病”没
因为冬天非常的寒冷，我们很多人都喜欢几个人在一起涮涮火锅，这样人都会变得暖和起来了。那么经常吃火锅，你有没有得“火锅病”呢？估计很多小伙伴要问了，火锅病是什么？
养生常识 警惕十个睡眠小动作最伤害身体
对于有轻度睡眠的人来讲，稍微有一点小动作，他就会被吵醒。只好先不要服安眠药，尤其是不要长期服用安眠药，以免药物成瘾，对健康不利。睡前服一杯牛奶，吃半个面包，食物中有安眠成
晕车怎么办 史上最快缓解晕车妙招
晕车的苦恼，只有晕过车的人才能真切的感受到，那种滋味真的不好受。那么对于晕车的人，应该怎样预防和治疗呢？有些人会选择在上车前吃上一片晕车药，但是对于另外一些人来说，晕车药
如何调理内分泌 变身健康美人
内分泌失调是大多数女性的困扰，外表似乎没有太大的变化，但是对我们的身心却有很大的危害。内分泌是由许多原因引起的，比如：失眠，压力大、心事过重、环境的改变等等。那么什么是内
春季养生 做好3点让你一秒变养生高手
清淡素鲜防体热 春天正是肝木之气旺盛的季节，人的脾土之气会相对受到抑制，因此，春天宜少食酸味的食品，多食甘味的食品，以达到补养脾脏之气的目的。尤其是针对今年“君火司天
感冒怎么办 这些养生方法让你不再感冒
冬季随着气温的下降，很多人很容易感冒，感冒真是一件痛苦的事情，而且还特别容易传染给家人。那么冬季如何才不感冒呢？预防感冒的方法有哪些呢？下面就来了解一下冬季不感冒的养生方
养生常识 睡前腿肿警惕这九种疾病找上门
身体就像一台机器一样，使用时间久了，有些零部件多多少少会出现一些问题。有些人在睡觉之前会出现腿肿的现象，这是为什么呢？腿肿和哪些疾病有关系呢？下面就由小编给大家介绍下吧。
胃药什么时候吃 4大错误时刻需警惕
吃胃药普遍的四大错误时刻 古人打仗讲究天时，吃胃药好比打“护胃战”，也需要把握好时机。但我们在临床上发现，很多人并没有选对时间，在错误的时刻吃了胃药，影响了战役
健康小常识 生活中这10类人最长寿
随着我们生活水平的提高，人们的生活饮食结构也发生了变化，变得更加的多样化，正是由于这样的变化，让我们生活中出现了很多的长寿老人，那么你知道自己大约能够活多少岁吗？今天我们
过敏性鼻炎怎么办 如何拯救坑人的鼻炎
鼻炎是现在发病率比较高的一个疾病，那么你知道过敏性鼻炎应该怎么办吗，怎样才能够治疗过敏性鼻炎呢，要知道这个也是绝对不容忽视的一个问题，那么下面小编就来为你介绍一下如何得了
嘴里有味可能是疾病的信号
俗话说：鼻闻香臭，舌尝五味。舌头是你平常美味的重要部位，如果你经常觉得嘴巴有其他味道，那你就要注意了，嘴里有味有可能是疾病的信号。 口辣：口中有辛辣味或舌体有麻辣感的人多
打呼噜怎么办 打呼噜的治疗方法有哪些
在我们身边，可能都有这样一些人，他们睡觉爱打呼噜，睡着的时候发出的声音跟火车过山洞一样，会严重干扰到别人的睡眠。有人曾经统计过，说每八个人中就有一个人睡觉爱打呼噜，特别是
冬季养生 冬天保健从哪些方面入手
现在养生保健是很多的人都在关注的事情，冬季是养生最好的时节，但是冬季养生该从哪些方面开始呢？冬季养生小常识朋友们都了解多少呢，其实养生可以从生活中的一些习惯入手！健康的饮
健康小常识 这些常见病都是吃出来的
随着社会的发展，我们的生活水平得到了很大的提高，吃的是越来越好了，但是你知道吗，很多疾病都是和你饮食有关系的，都是你吃出来的。所以，要想少生病，饮食一定得注意，要做到健康
健康养生 13个延寿秘诀医生绝不会说
1、经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排
喝水的好处 15条喝水秘籍助你健康长寿
我们都知道水的重要性，每天也都会喝水，喝水的好处也是非常多的，如果你能够做到正确喝水的话，那么也能够帮助你健康长寿的哦。如果你想养护心脏的话，有三个时间段喝水是最好的。下
延缓衰老 常搓8个身体部位能延缓衰老
女性随着年龄的增长，皮肤随之而来的就是出现各种皱纹、松弛等现象。皮肤衰老是每个人都不可避免的，但是我们可以通过各种方法来延缓衰老，因此，在生活中有各种各样的延缓衰老的方法
口苦是什么原因 解析人为什么会口苦
口苦是人们会感受到的一种现象，而在日常的生活中很多人都是会感觉到的，特别是在早上起床之后更是有口苦的感觉。那么你知道口苦是什么原因吗？早上起来口苦又是怎么回事呢？今天小编
冬季养生 寒冬保暖最重要
在寒冷的冬季，获得温暖恐怕是人们最渴望的事情了，那么你知道对于身体哪些部位防寒保暖至关重要吗？下面就由小编为大家总结一下冬季要做好“八暖”，以及冬季保暖养生易进
