春季养生 春季饮食谨记五多五少
一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。专家提醒，春季饮食注意以下几点。 “多主少副” 即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候
春困怎么办 应对抗春困乏力的食疗方法
春季的到来，让人们感觉昏昏欲睡，感觉很疲惫，无论是工作还是学习都提不起精神来，这是春季大家共同的问题，其实对抗春困要采用食疗方法，比喝咖啡要管用，而且不会伤害身体，咖啡喝
肠胃不好怎么调理 这样吃饭轻松给肠胃减负
在我们的生活中有很多人会因为食物太美味或者是遇到自己喜欢吃的食物就会大吃大喝，以至于吃的太撑，导致我们的肠胃消化不了，从而给肠胃带来一定的负担。那么当我们在吃撑的情况下如
如何养肺 6招拒绝肺吸入脏东西
肺部的健康代表这一个人是否充满活力，那么你知道这样的季节如何养肺吗？养肺的方法你知道有哪些呢？今天小常识123网的小编就来告诉你6招拒绝肺吸入脏东西，让你拥有一个健康肺！一起
春季养生之道 春季如何养生让自己更加健康
一年之计在于春，春天对于每一个人来说都很重要，在这个春季大家应该如何养生呢？今天小编为大家准备了春季护肝养生之道、春季养生润肤之道和不同体质人春季养生之道等等的内容，如果
养好五官才能过好春天
相声表演艺术家马季的"五官争功"曾让观众捧腹大笑，拟人化的五官叽叽喳喳吵闹不休，让马季扮演的"大脑"头痛不已。现实生活中的五官虽不会争吵，可不少人感觉眼睛干痒红肿、鼻子流涕不
人竟有睡商 测测你的睡商余额剩多少
在生活中，我们常常说智商余额不足，那么大家的睡商余额还剩多少？睡商与智商、情商、健商、性商一样，都是学者们创造出来、用来判断睡眠、智力、情志、运动、两性情况的一个依据。关
久坐的危害 三种癌最易坐出来
很多的上班族一做就是一天，吃饭都是在那，很少出来逛一下，放松一下身体，其实这样的危害是很大的，最近的一篇杂志发表了一篇报告，报道中指出如果一个人连续三个小时都是在坐着的话
减肥食谱 春季减肥10种果蔬最消脂
春季万物始发，整个冬天都藏在厚厚的衣服下，加上寒冷的天气让人不想动，很多人在不知不觉中长了很多赘肉，眼看天气变暖，穿的衣服渐薄，身上的赘肉也越来越明显，该怎么办呢？春季如
节后清肠减脂 扫光身体垃圾
春节狂吃海喝、暴饮暴食、作息混乱，所造成的恶果之一就是肠胃不适，精神倦怠，发胖臃肿。节后清肠减脂走起！ 胡萝卜 清肠食物 1.富含胡萝卜素的食物 现代人的生活环境因为受到化学工
春季养肝 生活中这11种坏习惯最伤肝
春天是各种疾病多发的季节，因而在春季能将我们的身体保护好成为许多人关心的问题。而养护肝脏健康是春季养生的头等大事，但生活中的一些不良习惯却在损伤自己的肝脏，长期如此还会危
失眠的原因 抓住四个“病根”摆脱失眠
人的一生有一部分的时间都是在床上度过的，都是在沉睡中，但是很多人都是存在失眠的现象，一个好的睡眠可以让你精神饱满，有干劲，但是失眠就不行了，就会让你无精打采，严重的时候已
健康杀手身边藏 看看你中了几招
健康是所有物质和精神生活根本，道理是是每个人都知道的，可是不管是我们自身或者外界，都会存在威胁健康的因素，有些健康威胁的因素就存在我们的身边，你是否能找到或者找全它们呢？
饭后养生 4类人饭后百步走暗藏风险
不少老年人都深信，饭后百步走活到九十九，但是这个习惯并非全部通用。养成正确的饭后养生习惯，才会保证身体营养吸收以及延年益寿哦。 学习四招养成饭后良好习惯 先漱口 古代医学家
春季饮食 春季养生饮食的七大原则
春季是一个养生的季节，现在很多人对于养生的要求都很高，人们也开始关注养生的而话题了，那么春季养生如何饮食呢？饮食有哪些原则呢？下面小常识123网小编就带大家来了解一下春季养
春季如何养生 七大养生原则你知道吗
春天到了，很多人都加入到养生的行列当中去，而且我们调养身体的目的就是为了养生。但是养生不能瞎养，养生也要有一定的原则的。今天小常识123网的小编就来告诉你春季养生的七大原则
上火症状 5种妙招让您降火
人身上的症状更是五花八门，很多人都会出现上火的现象。那么大家知道上火的症状有哪些吗？吃什么可以降火呢？下面小编就为大家介绍下13种上火的症状哟！希望大家根据自己的状况，来判
下午做3件事让你至少年轻10岁
人的生命其实就是“肾”命，肾有多年轻，人就有多年轻。中医中，我们常说肾为先天之本，生命之根，所以养肾护肾是延年益寿、常驻青春的不二选择。另一方面，自古行事就有天
春季养生 春季养肝首选六款花茶
中医认为，春季是肝旺之时，此时，如果不注意调理，可能造成多种因肝而引起的疾病。那么在春季我们该如何养肝呢？今天小编就为大家推荐几款养肝护肝茶。 玫瑰菊花茶 配方 取干玫瑰花6
胃不舒服怎么办 胃不舒服不同症状的对策
胃是我们人体的一个非常主要的器官，而我们在日常的生活中却是常常会感到胃不舒服，有胃痛、胃胀等等，那么当胃不舒服时我们该怎么办呢？胃不舒服吃什么比较好呢？今天小编就为大家详
