为何提倡绿色食品必知健康知识
在提倡绿色食物的今天，由于人们越来越担心自身的健康，关心他们吃得食品是否安全，有机种植的食物越来越受欢迎。那么，什么是有机食品？在哪里可以买到有机产品呢？根据美国农业部的
什么时候开始养生 什么年龄干什么事
根据长生不老的基本原理，养生应该是适用于各个年龄段的人的。但对于生理年龄尚处于20-30岁且工作很多没时间养生的人来讲，也应该开始注意保养自己的身体，在感到身体不舒服时进行适
睡觉的这些事 你知道吗
人一生跟睡觉一样，眼一闭一睁，一天就过去了，一闭不睁这一生就算过去了。小沈阳春晚语录堪称经典，他道出了睡觉在生活中的重要性。然而一闭一睁看似容易，但如何才能把我好这个度显
7错误生活习惯 寿命立减10年
生活中充满细节，细节里错对成群。我们的生活习惯中哪些可以给我们带来健康，哪些会给我们的身体带来威胁，小编在这里为您整理了一些生活常识，希望能够助君提高生活质量，改善身体状
不利身体健康的坏习惯
睡眠过多。睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，且使人的各种感受功能减退和骨骼机紧张下降。人体免疫功能降低，易引起一系列疾病。 洗脸过频。洗脸过
女人必知养血常识
贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个常识。 1.
健康常识秋季防病养生之道
秋天养生防病主要是三个方面：秋练、秋防、秋养。 秋练俗话说“春捂秋冻”，讲的就是气温下降时不要急于添加过多的衣服。这样可锻炼身体，使身体具有抗御风寒的能力，达到&
十二种营养品补多了会伤身体
据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑德斯提醒大家，即使服用营养补充剂也要适量，补过了反而伤害身体。 维生素A：它有强健骨骼和保护视力的功效
春天乍暖还寒衣要多捂食宜甘平
春回大地，自然界阳气开始升发，到处充满着欣欣向荣的生机。但是，阳气渐生的春季阴寒尚未退尽，尤其是早春时分，大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际，气候变化频繁无
从生理周期看你的健康状况
人体全身的血都是一样的，我们的血都是从心脏流出来，经过循环又流回心脏，所以月经流出的血和手指割破时出的血是完全一样的。因为月经是子宫内膜脱落流出的血，子宫内膜受卵巢分泌的
想越来越年轻 一定要知道这12个秘密
1. 每周锻炼的时间 理想值：至少2.5小时 原因：如果坚持每周锻炼不少于2个小时，那么在未来20年里去世的几率将比在2个小时以下的小30%。 锻炼——即使是在海浪中嬉戏或者随
夏季养心 7大祛燥保健法
目录： 第一章：夏季养心 7大祛燥保健法 第二章：夏季八个养“心术” 第三章：中医夏季养生以养心为重 夏季天气炎热，人们常会感觉躁动不安，这时养生保健就要注重养心。那
激素决定衰老速度 掌握人体荷尔蒙10大秘密
不论我们是陷入爱河，还是感到肚子饿了；或者是因为一本好书而哀伤落泪……这一切都是由人体的信息素来控制，也就是我们常说的激素。我们能影响体内的激素分泌吗？调整激
双脚判断身体健康状况
1.脚频繁痉挛 问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这
春季男女生理必备小常识
春暖花开，两性的春天也蠢蠢欲动，正是容易纵情过度的季节，春季养生除了注意饮食作息之外，还要关注生殖健康。享受性爱的美好固然不错，但是当心性爱过度，上了身体。 二十岁男性纵
8个现象提示存在健康隐患
人们在日常生活中有好多看似不起眼的小毛病，其实暗示着你的健康在流失。如您发现以下八种小毛病，还需去医院检查就医，当然对于日常养生保健工作还需要多加重视。 1.咬指甲：缺钙或
14致癌因 肺癌8成与吸烟有关系
人吃五谷杂粮，每个人都会有患癌的风险，在日常生活中，各种各样的致癌门层出不穷，什么手机致癌，牛奶致癌，致癌物质无处不在，不过吸烟致癌应该都是众所周知的事情了！ 生活中可能
科学的饮食小常识 你知道并做到的有几条
与人一起吃饭不要看别人速度快慢，按自己的速度进餐，消化功能才能充分发挥作用。 1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。 2．间隔时间要适宜
养生的基本原则 养生禁忌
一、适应自然规律 “人与天地相应。”（《灵枢邪客》）人的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的，人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力，如果人能掌握其规律
艾叶有防湿疹及杀病菌作用
1、泡艾叶——防湿疹 别误解，这里的“泡”可不是泡茶，而是泡澡。艾叶虽可泡茶喝，但艾叶的味道比较刺激，可能很多人接受不了。 把艾叶熬汁，然后对水稀释沐浴
