九月养生要遵循这些原则
九月养生要遵循这些原则 1、多吃温食 要吃些温食。初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气
多喝水有什么好处 喝水加它排毒更养颜
立夏已经过去了，天气会变得越来越热，身体蒸发的水分也会越来越多，所以一定要给身体补水的，单纯的喝水真的足够吗？那您知道夏天多喝水有什么好处吗？在水里面加什么喝排毒更养眼呢
生活中的小事帮你健康长寿
生活中的小事帮你健康长寿 1、午、晚餐，吃够30分钟 用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，一再压缩吃饭时间，也是在压缩我们的寿命。专家建议，用
合理饮食搭配积极心态 10个好习惯助力健康长寿
瑞典全科医生、公共卫生专家及教师贝蒂尔•马克隆德(Bertil Marklund)经研究发现，遗传因素对人们寿命长短的影响程度只占25%，生活方式对寿命长短的决定程度则高达75%。与那些建议人们
饭前梳头饭后洗澡能养生吗
饭前梳头饭后洗澡能养生吗 正所谓“饥梳头，饱洗澡”，是指在吃饭前梳头，在吃饭后洗澡。把梳头选在饭前、洗澡选在饭后，是从人体血液循环状况来考虑的，这样做更能
中医大师推荐的采阳养生法非常简单 值得你一试
影视剧中、现实生活中，会看到这样场景，一个人濒临死亡，请来了大夫，大夫诊断后，说了一句，阳寿殆尽，准备后事。阳寿也就是一个人的寿命，也就是阳气，年龄越大，阳气越少，当阳气
太极养生功帮你强身健体
太极养生功帮你强身健体 1、野马分鬃 初式成右半马步，左手在上、右手在下抱球。左脚蹬，右脚弓，右手向右上侧掤出去，左手往左下侧松开。转为左半马步，右手在上、左手在下抱
缺它的危害比缺钙还严重 老人会出现中风痴呆
补钙，是我们日常养生与饮食的重中之重，因为老人缺钙容易骨折、孩子缺钙容易长不高、女性缺钙则老得快。但是有一种物质，如果缺乏它，对人体的危害同样是也不可忽视的。 它是叶酸！
长期久坐的人该如何养生
长期久坐的人该如何养生 1、用眼过度。 “久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。”专家说。 对策：关键是活血。每1小时远望5分钟，最好
提升男性生殖能力 吃什么很重要
如何生一个健康的宝宝，对于每一个家庭来说都重要。随着科技的发展，人们不再将宝宝的健康与否全归咎于女人的身上，男人的健康更加受到重视。俗话说药补不如食疗，今天我们就来看看有
养生长寿的秘诀都在这！
养生长寿的秘诀都在这！ 一、当有喜好，但不入迷 人老之后，当有一两种或多种喜好，这对于发展情趣、寄托感情、安排生活都是有益的。老年人的喜好，应符合老年的生理特点，以&
如何洗澡 才最健康
夏天来了，大家洗澡也变得越来越频繁，有时候一天要一两次，但是洗澡的一些小常识你知道吗？稍微不注意可能就给身体带来伤害，今天就和大家分享一下如何正确地洗澡？ 凉水洗澡害处多
泡脚虽好 也要注意这些禁忌哦！
泡脚虽好，也要注意这些禁忌哦！ 1、严重心脏病、低血压病人当心晕厥 身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏并心功能不全患者，低血压、经常头晕的人
汗蒸后多久可以冲澡 汗蒸后冲澡的注意事项
现在市面上洗澡的地方都不像以前那么单调了，不单单是洗澡了，有吃有喝的，还有娱乐方面的，当然也是少不了汗蒸的，很多人喜欢洗的差不多了就去汗蒸一下，蒸完了直接去冲澡，您知道汗
教你如何利用梳子来养生
教你如何利用梳子来养生 梳乳健美： 每天用木梳梳乳房是一种行之有效的防并保持乳房健美的简易方法。临床经验表明，梳乳能促使乳房血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄潴积
搓澡后产生的泥是什么 你应该知道这些
热气腾腾澡堂里，搓澡工张师傅为老李搓着背，老李是一个泥瓦匠，每天忙碌一天，泡个热水澡，找张师傅搓一下身子，是舒服的事情。可能是工作原因，老李的身上灰尘总是太多了，但经验丰
揉腹部有意向不到的功效
揉腹部有意向不到的功效 一、腹部按揉利于减肥 因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。 二、促
早晚分别这么做 一辈子健康无病痛
如今的很多养生理念把广大读者给弄迷糊了，今天说这么做好，明天说那么做好，你说这么做好，他说那么做好。似乎健康知识就是用来不断推翻、再不断建立、然后又被推翻的。我们究竟该怎
春季养生要遵守这些原则
春季养生要遵守这些原则 原则1：养阴 阴虚的人和胃十二指肠溃疡患者比较容易在春天发作，所以，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜加水调和，空腹饮用，每日100毫升，分3次服用；或
点了一夜的蚊香 等于吸了一夜的二手烟
为了很好地解释蚊香这个话题，我查阅了大量关于蚊香的资料，发现有许多专家都声称蚊香对于人们的危害并不大，毕竟国家强制规定蚊香对人体的毒性级别应该是低毒级或者是微毒级。 可是
