中秋节要注意这些保健方法
中秋节要注意这些保健方法 一、中秋节饮食宜忌 中秋节期间应注重饮食平衡，营养全面，避免偏食，注重补充优质蛋白，维生素等营养素。不宜过量食用寒凉瓜果以免造成腹泻、大便
生气不能有 生气多会带来大麻烦
同事小李又生气了，早上刚到办公室，坐在座位上，一言不发，算算次数，这已经是她这个月第5次生气了，小李说：和公婆生活在一起真烦人，什么事都管着，老一辈和自己的代沟真的很大。
春季该如何养胃 春季养胃食物
春季该如何养胃 1、饮食习惯 胃与饮食的习惯是离不开的，用食疗的方法去养胃是最直接且有效的办法。首先第一个在饮食上要戒掉的是烟酒还有刺激性食物。同时要保持正常的饮食习
影响健康 决定长寿不是饮食运动 而是它
早上六点起床，刷牙、洗脸，早饭似乎已经很久没有吃过了，赶着早班车，乘公交后乘地铁，路上花费两小时，时间充沛的话，路边买两包子，卡着点进入办公室，坐下来，开始工作。到了中午
什么是健康 健康小常识有哪些
每个人都想要一个健康的身体，如何才能拥有一个健康的身体呢，这是很多人都想要知道的，下面小编就来给大家介绍一下健康的定义以及一下健康小常识，帮助大家有一个好的身体，能够
出汗异常要注意 这些出汗情况你有多少
周末，约上几个球友，打一场篮球赛，流汗后让你感觉无比舒畅;洗完澡后，去桑拿房蒸一下，你感觉到每个毛孔都在流汗;夜里睡觉时，突然出现盗汗，你还不以为意。流汗是生活中经常出现的
怎么午睡 这样午睡让你精力更充沛
现在人的工作压力都很大，每天工作精神都在高度集中，这样的状态人一般持续不了多久。一个良好的午睡就显得尤其重要了，午觉睡好了，人在下午才会更加精力充沛。下面就让小编告
观察手指知道健康 隐藏在手指里的健康秘密
看古代影视剧时，会看到张半仙、李大仙给人看手相，嘴里还念念有词，听者有意，一些本身就对自己不满意的人，往往会听信这些人的话，看手相，本身没有错，但是，被某些心术不正的人利
养生常识 牢记这6句养生秘诀医生都夸好
很多人都想要养生，但是却不知道如何做，其实养生的方法有很多，只是我们不知道有哪些，下面小编就给大家介绍一些养生秘方，帮助大家更好的保养身体，还有一些养生保健的食品，大家平
96岁名医看着就像70岁 原来是这样保健的
96岁高龄，看着像70岁，这个情况要不是亲眼所见，很多人都不相信，但却真实的发生在上海朱氏妇科传人朱南孙的身上。96岁的她除了听力略有下降外，皮肤、视力、记忆力、血糖、血压保持
饭后多久可以运动 饭后做什么对身体好
俗话说的好“饭后走一走，活到九十九”，这个观念影响了好多人，于是很多人都喜欢吃完饭后就去运动，那么饭后走一走真的对身体有好处吗，我们吃完饭后多久可以运动呢
这种小花草虽不起眼 却能对付多种肝脏疾病
这种草叫垂盆草，以前在农村的田野里经常能看见！垂盆草的生命力可顽强了！只要石头缝间稍微有点土，它就能很快长出一大片，而且还不容易被太阳晒干。所以有些地方还把顽强的垂盆草成
夏季身体越湿越上火 赶紧来吃点“吸湿剂”
“为什么我上火了，天天喝降火茶，非但没用，上火还变严重呢？”不少人都会有这样的疑问，即便上火现象没有加重，也会新添一些其他问题，如拉肚子、口干、皮肤长痘等现象。 其实，夏季
饭后的半小时哪些事情不能做
茶余饭后，肚子填饱了，馋嘴也得到了满足，于是瞬感身心愉悦啊！而饭后这段时间正是养生“黄金期”，有些事做错可是会危及健康的。 于是，很多人就会问，离开饭桌后哪些事情是不能立刻
五味决定五脏健康 吃错了 会有大麻烦
食疗保健，有益健康，更多的时候，我们在饮食中，调配喜欢的口味。酸甜苦辣咸，大家对于食物口味的甄选不同，带来的保健也不同，相反，当你偏爱某一种味道，其实很糟糕。在中医
总忍不住要吐痰 赶紧喝点这个去去痰
马路上总能看到随地吐痰的人，以前我是彻底吐槽这类人的。后来才知道吐痰这个事，有时痰真的是忍不住，不吐不行。否则一口痰憋在喉咙口，整个人都不舒服，呼吸也不顺畅。 尽管有些理
养生常识 这些年被“疯传”的知识竟是错的
身体是革命的本钱，只有好的身体，我们才能更好的学习和工作，所以我们要好好的保养身体。保健养身是谣言一直不断，做了错误的保健不但无益甚至可能还有害呢。下面就让小编跟大
这种草是慢性咽炎的克星 湿疹和风湿也能用
最近正是吃野菜的好时机，什么马齿苋、蒲公英啥的，跑到路边挖的人特别多。就是有一种草特别受冷遇，因为这种草实在是太苦了，做成菜非常难下咽，它就是——蛤蟆草。 但是，良药苦口利
最佳睡眠时间 你的年龄每天睡多少更合适
现在社会发展迅速，人的压力也随之增大，有很多人都睡不好，晚上浅眠，容易被惊醒，醒之后往往不容易再入睡，这些都是睡眠质量不好的表现。那么，怎么样才能提高睡眠质量呢？睡
吃什么食物可以促进天天排便
人体新陈代谢之后肯定会产生一些废物，这些废物如果不能及时排出就会形成毒素。日积月累，毒素多了自然就威胁人们健康。废物排出的渠道主要是汗液、尿液和大便，其中大便是主角。一旦
