头发的四大问题反映身体状况 保养头发窍门
很多人对自己的头发总是各种折腾，烫染其实很伤害头发，对大家的健康也是有危害的。作为直男喜欢乌黑靓丽的长发，这也是哦气质美女的标志。你知道吗？其实发质也显示大家的健康问
人老脚先衰 按摩脚部5大保健穴来强身健体
中医学认为，“寒从足下生”。人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体，故有“人老脚先衰”的说法。我们身体的12条经络中有6条在足部
中药方剂的组成 中药的煎服方法及注意事项
中医博大精深，煎药也是门技术活，很多人相信中医，来门诊就诊。离开时，拿了一袋袋中药，却不知道如何是好？别怕，今天小常识123网来聊聊中药如何煎服。 中药方剂的组成
这些使用护发素的新姿势 你get到了
随着学习和工作压力的增大，越来越多的人陷入到了脱发危机中。很多人都在为头发而烦恼，脱发掉发、毛躁枯黄，像一堆枯草一样没有生气，为了让自己的头发健康顺滑而又富有光泽，日
揭秘生活中总被轻信的养生谎言
揭秘生活中总被轻信的养生谎言 1、吃糖太多的儿童容易患多动症 很多父母限制甜食，认为它们引发多动症。限制甜食是对的，但这条理由却是错的。高热量食物营养价值不高，还容易
4因素让你易变成湿热体质 6种方法调理湿热体质
在我们身边，很多人都是有熬夜晚睡的生活习惯，这些对年轻人来说，已经是一种生活的常态，其实这样的常态是会影响大家的健康，这对大家的健康是一点点的积累。经常熬夜小心变成湿
提高大脑活力 让大脑长葆青春活力不衰
不知道大家有没有同样的感受，随着年龄的增长，总觉得脑子慢慢变得不那么好使了，打开冰箱门却忘了要拿什么东西？考虑好的事情必须记在笔记本上，否则转身就忘？就连设置的密码都
记忆力受各种因素的影响 能提高记忆力的方法
记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在生活中，由于各种因素的影响，人们记忆力的好坏是有差距的。有些人的记忆力惊人，而有些人的记忆力则逐步
春天总爱犯困别大意 提神补充能量吃这些
“春眠不觉晓”，虽然春天是万物萌发的季节，但是“春困”却是困扰我们的一大难题。“春困”其实是脑缺氧的表现，因为你没完全适应气候变化、血管
这些生活小事让你迅速变老
这些生活小事让你迅速变老 1、压力 我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但最近
睡眠不足的10大表现 饮食来提高睡眠质量
充足的睡眠对大家的健康会非常的重要，平时大家一定要注意做好预防的工作，因为大家要保持健康的生活，这样对于工作才有比较好的后盾，也是一项很基本的保持。其实生活当中睡眠不
洗澡的最佳时间 洗澡应避免的8个时间点
洗澡是一件有益身心的事。有人喜欢早上起床后洗澡，有人则喜欢下班回家后立刻冲澡。那么，究竟什么时候洗澡的效果最佳呢？一起跟随小常识123网看看健康专家怎么说吧！ 洗澡的最
肠道毒素累积诱发心脑血管病 能清理体内垃圾的食品
如果肠道废物长期得不到排除，就会出现大便不畅、皮肤暗黄、食欲不振等一系列问题。要想解决这些问题，就需要治疗。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理
长辈总让我们吃苹果 苹果这些功效你知道几个
苹果苹果，虽然平凡，却又不那么平凡。希腊神话中三位女神为了争夺金苹果而引发了战争。一个从树上掉下来的苹果砸中了牛顿，同时也砸出了万有引力，苹果被国人赋予了美好的含义，
盘点生活中需要注意的养生误区
盘点生活中需要注意的养生误区 误区一：水果是零食，可吃可不吃。 专家表示，水果是对身体非常好的食物，应该作为每天每顿饭的必备食物，水果里面含有大量的营养素，可以降低
积累睡眠债务 大大地加速衰老程度
每天的梳妆搭配，都是为护肤做准备。可一天一天的过着，你会发现再多的护肤品，也遮不住脸上的瑕疵时，说明你真的向衰老奔去了。有的人都会把衰老的凶手推给岁月摧残，但真的只是
经常按摩腹部的好处 肠胃保健腹部按摩法
当你久坐出现肩膀的疼痛，会找一些按摩店进行放松，这对颈肩的放松，也是按摩手法的一种。如今很多白领或是工作人员去按摩放松，每次按摩以后，可以舒服一段时间。按摩是中医传统
预防腰椎疾病的十不要 腰椎病的预防护理及饮食调理
腰椎疾病在我们生活中是最常见不过了：腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出等等，都是常见病，多发病。尤其发病时的疼痛难忍，心情不舒，情绪极差等等，都非常影响生活工作质量。
肉吃多了难消化 吃些山楂或许可以帮到你
“都说冰葫芦儿酸，酸里面它裹着甜。都说冰葫芦儿甜，可甜里面它裹着酸”，冯晓泉的一首冰糖葫芦让人听得口舌生津，口水都快被酸酸甜甜的冰糖葫芦刺激的留了出来。正值
睡的太多对身体也有危害 不健康睡眠有负面影响
一直以来，医生会提倡身体需要足够的睡眠才能够让身体的免疫力足够，也能够防止自己的精神出现问题。虽然医生会提倡每天要有足够的睡眠，但并不是睡眠时间越长越好，有一些人会认
