饭后不宜做哪些事情
饭后不宜做哪些事情 一、不要立刻喝茶 因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。 二、不要
头发最害怕的5件事 养好头发要掌握的护发技巧
头发对于大家的重要性，其实和自己的日常保养，护理都是不能分开的，你是怎么样对自己的头发，它的回报也就是什么样的。很多人对皮肤的防护做得不错，但是对自己的头发保养却做的
百合可以安神助眠 百合的功效及食用方法
俗话说“睡个好觉，胜过吃药”，一夜无梦的酣畅甜睡，对于繁劳的上班族来说无疑是最有效的恢复方式。高质量的睡眠不仅能补充精力，对皮肤也是一种保养，然而很多都市白
莲子一把 令你大脑灵活降压安神简单又有效
莲子，自古以来就被认为是滋补上品，在民间广为食用。现代的研究表明，莲子不仅具有丰富的营养成分，还具有特殊的治疗作用，是卫生部批准的“既是食品又是药品”的植物
辟谷不是绝食更不是简单的挨饿 要独自盲目练习
辟谷又叫断谷、绝谷、却谷，字面意思是不食五谷。辟谷术起源于先秦，流行于晋唐，道教创立后，继承并发展了这种养生术。下面跟随小常识123网了解一下吧！ 传统的辟谷术主要有
不运动肌肉就会变成脂肪吗？养生误区你要知！
养生误区你要知！ 1、不运动肌肉会转成脂肪 对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗？养生大师多纳-理查德森-尤尔说：
导致牙齿发黄的5大原因 搭配不同的食物进行美白牙齿
牙齿很黄，这对于整体的颜值会有影响，对于好看的五官，大家学会化妆的技巧，就能呈现美丽的自己。但是笑起来的时候，确实黄黄的牙齿，这对大家的颜值是打折扣的。牙齿是直接影响
香蕉是健身饮食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由
说起健身水果，就不得不提到香蕉！香蕉是日常生活中最常见的水果之一，而且也是健身饮食必不可少的食物。为什么健身一直都离不开香蕉呢？今天小常识123网就要告诉大家关于香蕉的秘
健脾开胃解油腻 吃大餐就冲一杯大麦茶吧
你可能会注意到，很多火锅店、日式料理里，经常会给客人提供大麦茶，这是因为大麦茶可以解油去腻，还可以清除生鱼片留在口中的异味，也能避免冷食伤胃，所以，大麦茶可以说是最适
口腔炎症增加心血管风险 预防从口腔健康做起
防心血管病，从每天刷牙做起，每天多刷一次牙可使心血管事件风险降低9%。“牙疼不是病，疼起来真要命”。经历过牙疼的人自然知道，疼起来感觉整个人都要崩溃了。可是牙
盘点常见的冬季保健误区
盘点常见的冬季保健误区 1、早上洗头： 不少人喜欢清清爽爽去上班，所以一大早起床就忙着洗头，洗完又急急忙忙去上班。殊不知，清早气温较低，如果头发没有完全擦干，头部的毛
身体最佳养生排毒时间表 掌握时间正确养生
养生不仅要找对方法，更重要的是要掌握时间，在正确的时间里做正确的事，才能真正的为身体带来养生效果，那么应该如何来正确养生呢？下面跟随小常识123网了解一下吧！ 1、洗澡的
变白的须发可以重新变黑 注重饮食调理效果棒棒
当营养不良或者精神受到刺激时会影响到黑色素的合成，从而诱发白发。另外随着年龄的增长，黑色素也会慢慢的减退，出现早发是正常的生理现象，部分人群为了能够让自己看起来更加年
黑色食物可以补肾 常吃黑米补肾养身延缓衰老
中国的传统养生，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。由于冬季的寒气最易伤肾，所以冬季应该注意补肾。我们经常看到中医说，黑色食物补肾，补肾就要多吃黑色食物，为什么黑色食物可
自然衰老是不可抗力因素 坏习惯会加速衰老进程
自然老化，每个人的必经之路。大概在20岁之后，人体的胶原蛋白就开始以每年1%的速度流失，肌肤失去了弹性和紧实，抵挡不了地心引力的作用，然后皮肤松弛、苹果肌下垂，长出泪沟和
女人养生可千万别踩这些误区
女人养生可千万别踩这些误区 1、整天工作，没有休息 长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻
生活注意3方面成功摆脱初老症 越活越年轻
每个女人都希望自己能够保持青春、容颜不老，不过随着时间的慢慢消磨，衰老正在慢慢侵蚀的你的身体，尤其是上班族们，面对压力，更加加快了衰老的进度。一种名为“初老症&rdq
午睡好处多多 了解午睡多长时间很有必要
春困来袭，经历了一上午忙碌的工作，大脑处于疲劳状态，每天抽出30分钟的时间来午睡，为下午的工作和学习做好准备，提高了其效率，但是要选择正确的午睡方式。下面和小常识123网一
喝酒少不了 这样做最大程度保护你的胃
俗话说：十人九胃，由于生活忙碌、饮食不规律、生活习惯不好等原因，中国人的胃普遍不太好。民以食为天，胃是最主要的消化器官，因此胃很重要，尤其是一些经常喝酒的人，更需要注
盲目养生小心伤及肠胃！
盲目养生小心伤及肠胃！ 盲目养生1：吃素也会导致“吃不消” 大鱼大肉固然不利于肠胃健康，但是果断地吃素，又是否有益呢?而且随着不少明星开始吃素，在人群中，也
