烹饪不当饭菜无营养
学营养、找熊苗【熊苗营养教育中心】健康频道：每天在厨房做饭，但是有些做法会流失很多营养素，您可知道？好的食材还需要科学的烹饪才是。 加工方法不同营养不同 我们加工食物时使用
指甲上有竖纹 如何通过指甲揭秘身体健康
当我们身体内部出现了各式各样健康问题的时候，你关注过你的指甲吗？小小的指甲可能已经提前给了你警报，比如说指甲上有竖纹，可能就是体内器官的慢性病变哦！一起来跟小编了解下指甲
9个常见症状 说明你急需大排毒
如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦！说明您体内毒素超标，要赶快采取措施！ 便秘 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘
自测脊椎够健康吗
身体好不好谁说一定要去医院诊断后才知道？想知道你的脊椎是否健康？想测试你的血管年龄？看这里： 20个简单问题来帮你确定脊椎的亚健康状态： 1、你的颈部、背部或更多的关节会发出&
养生常识 快步走好“孕”来
目录： 第一章：养生常识 快步走好“孕”来 第二章：5种人工助孕方法 给你好“孕” 第三章：全面备孕：孕前营养充电有妙计 每个女人都希望自己孕育一个健康的宝
荐 看舌头知晓6大健康隐患
舌头是中医看诊的常见方式之一，它可以正确的反应出人体的健康状况，看舌头就可以知道身体是不是有隐疾！因此维护舌头的健康从一定程度上也就是维护身体的健康，下面就随小编一起来看
警惕12种夏天易中毒食物
1、无根豆芽。在生产过程中，多施用除草剂使生长出来的豆芽没有根。而除草剂中含有致癌、致畸和致突变的有害物质。 2、发芽绿土豆。发芽土豆的嫩芽和变成绿色的皮中龙葵素含量很高，
家中的“致癌物质”你知道多少
也许你已经意识到，现在的生活环境不比以往了，健康杀手随处可见。为了守住最后的堡垒——家，必须采取严厉手段：买回来的菜使劲地泡，外面穿的衣服回家后立刻换掉，家里的
睡醒后做四件事 让你短命
1、一忌恋床 现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有&l
美国专家教你五条护心新知识
提及心脏保护，你可能知道一些知识，如降低胆固醇、吃三文鱼等。而美国《健康》杂志最新报道指出，还有一些建议或许你并不知道，比如，不要错过约会，注意孕期等。有趣吗？看看下面的
养生必知的小常识 早晨不喝水到老都后悔
目录： 第一章：养生小常识 早晨不喝水到老都后悔 第二章：养生小常识 怎样减少体内活性氧 第三章：养生小常识 超乎你想像象的健康小事 养生并不需要大张旗鼓，只要你做好一些小事情
盘点冬季养生的八大法则
一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二宜健脚：健脚即
了解冬季养生小常识 健康快乐永相随
冬天来了你知道一些冬季养生的小常识和冬季养生的食谱么？你知道如何在小雪节气养生么，下面就由小编带领你们学习一下吧。 冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间
长寿貌 你也能COPY的长寿特征
长寿画像：外表年轻者长寿 如果生活欺骗了你，你就要给生活更多的还击，不要让它把沧桑写到你的脸上。丹麦教授认为人们的生活状况很容易反映在脸上，他们对1826 对70岁以上的双胞胎进
冬季洗澡五大禁忌
现在人们生活水平提高了，很多人家里都安装了热水器，冬季里洗上暖暖的热水澡，能消除疲劳、改善睡眠，有益于身体健康，有的人养成了天天洗澡的习惯，其实这样做并不科学，冬天里洗澡
女性必知健康常识
一：经期腹泻是正常现象？ 答案：不！ 很多女性在生理期时会伴有腹泻的情况，且伴有小腹疼痛，吃什么药都不管用。但只要月经一结束，腹泻就会自然好转，这种情况医学上称为经行腹泻，
每天八个“一” 积累健康资本
早晚各一杯白开水 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究
养生先养骨 养骨从“头”开始
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人
冰箱冷存食物超过4天不利健康
很多人把冰箱当成了家里的“食品消毒柜”，认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的，其实，冰箱因长期存放食品又不经常清洗，会滋生出许多细菌。 美国佐治亚大学食品安全中心主
八大场合要及时洗手
广州市红十字会医院预防保健科李勤主任称，最近红眼病、秋季腹泻先后盛行，勤洗手是预防疾病的一种有效措施。 六步洗手法 世界卫生组织推荐了一种标准洗手方法，又叫六步搓洗法，步骤
