生活中最常喝的6种毒水
现在已经进入冬季了，天气变得寒冷，空气变干燥。人也觉得不舒服。我们每个人每天都应该多喝点水，不要等渴了才喝，要在不渴的时候也喝水。我们喝水也要注意方式，不要看见水就喝，到
有些花草茶不宜常饮
花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，
老师感到春困怎么办
冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，老师们普遍会感到疲乏，即所谓“春困”，但如能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，使你精力充沛。 一、早餐要
睡得多PK睡得巧 每天睡几小时最健康
睡觉是人人都爱的一件事，当然，失眠者除外。很多人都觉得觉应该是睡得时间越多越好，但事实真是如此吗？每天睡几小时最健康养生？下面跟着小编一起来看看吧~ 其实，睡觉并不是倒在枕
荐 如何预防“i”时代带来的“苹果病”
目录： 第一章：i 时代“苹果病”蔓延 第二章：长期使用电子产品容易引起血液病 第三章：减少电脑辐射危害的5大绝招 苹果公司前首席执行官乔布斯引领一代人走进了“i&
胃病患者需要注意
有胃病者的注意事项 1、从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议
健康常识 家庭用药勿入11个误区
身体出现一些不舒服或者小病痛的时候，难免会需要吃药。家庭用药要注意哪些事项？今天小编告诉你家庭用药要避开哪些误区。 时间错位 不少人服药都安排在白天而忽视夜间。有的药一日服
养生之道在于顺应四时
关于四时养生，早在《黄帝内经》中就有过论述，如《内经·灵枢·五癃津液别》篇里说：“天暑衣厚则腠理开，故汗出……天寒则腠理闭，气湿不行，水下留
秋季保健“三拒绝”
秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。 拒绝秋乏告别了炎夏，迎来了天清气
善调情感 促进身心健康
在日常生活中，可能会遇到这种情况：同样一个人，有时候你感到笑容满面、和蔼可亲;有时又感到面无表情、冷若冰霜。同样，你自己有时会感到心情愉快、精神振奋;有时却心情忧郁、易怒急
冬季美容护肤常识
美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的。坐办公室的Office Lady脸上的肌肤最容易被空调“调理”得越来越干燥，不但化妆时粉没办法上得均匀
健康从肠道开始 肠道年龄事关人的寿夭
目录： 第一章：健康从肠道开始 肠道年龄事关人的寿夭 第二章：让肠道“永葆青春”秘诀 第三章：肠道保健六大策略 人体的肠道年轻与否关系到人的身体健康状况，有些人肠道
皮肤瘙痒怎么办 正确洗澡和食疗
寒冷的冬天来了，很多人爱美所以频繁的洗澡，导致全身皮肤瘙痒，还不知道是什么原因引起的，下面就由小编给你们解释一下吧。 冬天洗澡六不宜 洗澡时间不宜太长。 许多人每次洗澡唯恐
盘点八大睡觉恶习 小心夺走你的性命
我们每天都在睡觉，但是你敢说你的睡觉习惯是正确的吗？也许一直认为对的习惯是错误的，也就是睡觉的陋习在摧毁着你的健康你却浑然不知，那么看看下面小心要了你的命的睡觉陋习。 1、
夏季饮食养生小决窍和生活小常识
一般情况下，夏季饮食起居方面应该注意些什么？微微健康网为你介绍夏季饮食养生小决窍和经验生活小常识。 一、是不宜坐木头，因为木头一淋雨，再经过太阳晒，湿气就会蒸发，人如果坐
便秘是癌症的种子
便秘会引发许多病症，例如“将军肚”、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、动脉硬化、老年痴呆、肛裂、痔疮、肠癌等都与便秘有关。 只有当您排便频率明显少于平时，或者您的大便
老中医的四条养生经让你神采奕奕
常打乒乓常快走 “一年365天，只要没外出，我每天都会打乒乓球！”谈起乒乓球，刘建华笑逐颜开。她的邻居是一位退休医生，是她固定的球友。每天晚上8点到9点就成了她们的&l
利用呼吸来治病 你知道吗
呼吸其实是最好的药 你是否注意过自己是怎样呼吸的？昼夜24小时，我们每分钟呼吸12~15次，一天呼吸23000次。为什么我们必须一直不停地呼吸？这是因为血液在我们肺部的肺泡内进行气体
冬日最棒的7个睡眠贴士
有时候，夜里想睡一个好觉着实困难。白天尽在掌握中的一些问题，在晚上睡觉的时候似乎被放大了好多倍。长期缺乏睡眠对身心都有不好的影响。所以，要学会这7个好方法，拥有一个神清气
这三种人不适合服用六味地黄丸
大家都知道“六味地黄丸”是传统的补肾中药，也有不少人在“偷偷”服用，生怕自己成了肾虚的那部分人，熟不知有些人是不宜服用六味地黄丸： 一、没有明显肾阴虚
