身体语言秘密 身体最脏的四个地方
每个人都熟悉自己的身体，清除自己的每个部位，你知道吗身体它是会说话的。在你与身体每日共处的时候，它每天都会发出一些讯号来告知你的身体是否干净健康。今天小编就带你了解一下人
学生如何防春困
俗话说：“春困秋乏”。一到春天，尤其是春天的下午，人特别容易犯困。对于不少学生来说，“春困”是件让人苦恼的事：下午上第一堂课，眼皮拼命打架，用力掐自己
神奇 喝这些水让女人速变美
矿泉水、纯净水、太空水、蒸馏水、富氧水，还有各式各样各种口味的饮料，令人眼花缭乱，无从选择。不过，凡事都有优缺点，你可以按需要选择，让健康Up起来。 纯净水 纯净水是以符合生
秋季养肠护胃要点
秋季气温转凉后，特别容易引起肠胃病，因此我们要特别注意保护肠胃。那么秋季养生应该如何养胃？养胃的食物有哪些？ 一、饮食要规律、卫生 进餐有时过早，有时过晚，可口的就吃得多，
健康晴雨表 看唇色透露给你的健康信息
目录： 第一章：唇色透露健康 读“晴雨表”知你健康有多少 第二章：日常生活中如何防治嘴唇干裂 第三章：8大因素导致嘴唇干裂 日常7步还你水润唇 嘴唇不但是一个女人展示性
女性养生减肥晚餐四不宜
女性养生减肥晚餐四不宜 ☆晚餐不过饱 中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就会使人失眠、多梦，久而久
如何护理浅表性胃炎
护理浅表性胃炎的方法 1、按时就餐，细嚼慢咽，最好—日三餐定时定量，胃炎发作时可少吃多餐，平常尽量不吃零食，以减少胃的负荷，便于食物消化。 注意进食的温度，避免进食过烫
运动时该如何选择袜子
一是要选纯棉质地的。纯棉材料柔软、吸汗，穿起来感觉舒适。 二是袜子的弹性要好。弹性好的袜子伏贴，不容易打滑。劣质的袜子会在水洗之后变形，纤维结团，导致各部位不均匀，人在运
七把钥匙打开健康之门
第一把钥匙：爱上一种运动 开锁时间：每天 执行方案：选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是：不要把目标
水对于美容美肤的健康小常识
都说女儿是水做的骨肉，水对于美容可以说是至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝上8杯水，但怎样喝才能美肤，这里面原来大有学问。水在人体内占到了70%左
维生素缺乏也会致癌 应及时补足每日所需
相比其他的慢性疾病，癌症给人们带来的恐慌更大。很多人都是谈癌色变，但实际上，很多癌症的发生、发展都与人们的日常饮食有关。膳食、营养作为环境因素的一部分，与其密切相关的癌症
您必须了解的婚前保健知识
目录： 第一章：您必须了解的婚前保健知识 第二章：婚前保健：孕育健康宝宝第一步 第三章：新婚夫妇甜蜜期的那些病与痛 编者按：婚前保健知识大家知道多少呢？一个婚姻是否幸福源自于
冬季警惕五种睡姿易伤身
中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不
脱发6原因 防治补维E少烫染
脱发！！！怕是笑话，又很可怕！“聪明绝顶”，你又情何以堪！朋友们，你们想过没有，在自己受到脱发困扰的时候，你有何良策吗？在自己头发日渐稀少的时候，你们可以做些什
你应该知道的七个防晒小常识
一、市面上的防晒乳，以SpF号码分成不同的档次。号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是SpF号码乘以15分钟，像SpF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须做一般防
常用电脑多握拳
经常使用电脑的人最先感到不适的部位应该是手，多数人会手指关节肿痛难耐，严重的还会患上滑囊炎。这个病的特点是：疼痛、肿胀、僵硬，手指伸展时偶尔会“咔吧”响一下。年
让我们从睁眼就开始养生
搓脸 早晨睁开惺松睡眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑是有一定益处的。但这还不够，揉眼后不妨用手搓搓脸。最好先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴&rdquo
这五个“错误”让你总疲惫不堪
想要保持充满活力的好状态，不仅仅是一晚充足的睡眠就可以给予的。还有很多小细节，尤其到了年末，各种应酬和紧张的工作都会影响你的状态。现在，有几个“错误”更让你觉得
十个信号提醒危险降临
很多人即使明白自己身体并非完全健康，也仍然不愿意花时间去调理，而更多的人是以为自己没有毛病，所以轻飘飘地对待每一个健康细节。这两种情况我们都不提倡，想要自己身体好，那么你
会让你恍然大悟的“没用”的事
明明吃了药，但是不管用！明明刷了牙，但是跟没刷一样！明明涂了防晒霜，但还是晒黑黑的！明明很努力很努力的减肥，但就是没有半点效果！你一定遇到过很多很多这样的“无效&rdqu
