你知道水里隐藏哪些有害物质吗
我们从小就被教育不能喝“生水”，于是“喝生水要拉肚子”就成了一个信条。到了国外一看，原来他们根本没有喝开水的习惯！——即使是刚刚生完孩子的产
提高免疫力 5大睡眠时间别错过
第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰——凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的
养生之道九不原则
养生之道，其实只不过是一些非常简单的守则，但大家总是不断地寻找许多的养生方式，却忘记了遵守最基本的一些原则，反而错失了最有效最有用的原则。 安不过度：终日无所事事，会丧失
“养骨”对健康的重要性
人要是想活的长久，有一个健康的身体是必不可少的。那么怎样才叫做健康，健康的关键又在哪里呢？下面和小编一起看看吧！ “养骨”对健康的重要性 我们中国人常常会说，瞧谁
早晨第一杯水暗藏大学问
清晨的第一杯水可以喝 白开水 温白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝与室温相同的温开水最好。 蜂蜜水 清晨空腹喝杯蜂蜜水，既可补充水分
春困早期症状有哪些
出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。 有关研究指出，有“春困”症状的人，往往存在着失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等“阴虚”
十个中医祖传长寿秘密
长寿是人人想要的，现代人对于养生保健越来越看重，因为他们都想要身体健康的度过晚年，不希望到了晚年还要饱受疾病的摧残。那么中医在长寿上有哪些方法呢？今天小编就带你了解一下是
看白领如何选用防晒霜
许多白领MM们觉得自己不用在太阳下暴晒，长期在办公室内工作，防晒霜也是可有可无，或者随便涂一些防晒霜即可，不用像去户外那样选防晒适合的防晒霜，其实这是不正确的哦。下面小编就
牙缝知道怎么清理吗
你知道如何的清理牙缝？清理起来是不是很困难而且要如何清理才能清理的干净，没事看看这边是如何教你清理你的牙缝。 买牙刷时，首先要看刷头大小。刷头一般要稍小一点，以保证它在口
10种小病不容小觑 否则要了你的命
目录： 第一章：10种小病不容小觑 否则要了你的命 第二章：七种小病最易变成“癌” 第三章：颈椎病的“七十二变” 生活中，我们经常会遇到这样那样的小病小痛，
八个抗疲劳小窍门
现在快节奏的生活中，很多人都会容易感觉疲劳。人一疲劳，做事的效果就很低，会导致工作做不完，然后需要更多的时间才能完成工作。今天小编教大家八个抗疲劳的小窍门，帮助你每天都能
会正确喝水吗 暴露你是水盲的10大坏习惯
目录： 第一章：十个喝水习惯暴露出你是水盲 第二章：11种喝水法预防不同疾病 第三章：喝水的十四个惊人真相 不要以为喝水是小事，随便喝几口就算是会喝水，要知道其中包含的学问可大
父亲酗酒习惯容易传染给下一代
美国政府日前公布的一项研究报告显示，父亲酗酒不仅对自己造成伤害，而且还会把这一习惯“传染”给孩子。 这份由美国滥用药物和精神卫生管理局提交的报告说，这一结论是在
养生小心别让肝脏“胖”起来
随着人们经济生活水平的提高，家家户户的餐桌上越来越丰富，而患上脂肪肝的人也越来越多了。脂肪肝又称肝内脂肪变性，是一种肝细胞内脂肪堆积的病征。主要有肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪
夜猫子白日补眠其实最伤身
夜猫子生活对于现代人来说是太稀疏平常的事情，虽然大家都知道熬夜对身体不好，但是真正能按时休息的人却很少。傅英杰老师告诉我们，熬夜带来的危害数不胜数，而且只要你熬夜一次，不
电视看太多骨头会变脆
看电视容易让人饮酒过量。《酒精和酒精中毒》杂志上刊登的一项研究称，研究者让受试者边看电视边喝酒，结果显示，受试者要比不看电视时多喝1.5杯白酒或啤酒。研究者指出，如果在看电
健康自测 6问题看小便是否正常
目录： 第一章：健康自测 6问题看小便是否正常 第二章：警惕！小便后用纸巾易患阴道炎 第三章：小便踮脚尖提高男人性功能 第四章：小便浑浊要当心 或是泌尿系统受感染 吃喝拉撒是人的
练书法对健康有益
学习书法有那些好处呢？从我搜集的资料来归纳，至少有一下几个方面： 首先，中国书法给人以美的陶冶和享受。中国历代书法碑刻和现代人的书法作品，都以其独特的书体线条结构章法，笔
营养常识 年龄不同对食物的需求也不一样
健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事。美国MSNBC网近日报道，在此基础上，还应该注意不同年龄段具有不同的食补要点。 20岁：打下健康基础。 走上工作岗位后，应该为未来几十年打下扎实
偏头痛的原因和治疗方法大揭秘
偏头痛患者当中，女性患者占了很大的比例，很多人的偏头痛反反复复的发作，每个人偏头痛的症状还都不一样，十分的痛苦，那么如何治疗偏头痛呢？ 偏头痛是一种非常痛苦且发病率较高的
