女人养生必知小常识 巧治10大月经期怪病
在经期，女性常常会碰到各种各样的困扰。除了痛经之外，还会出现月经疹、经期关节炎、经期乳房胀痛、经期心律失常等等一系列的“怪病”，让女性朋友们烦不胜烦。其实，这些
擦亮你的眼睛认清你上的是什么“火”
目录： 第一章：擦亮眼睛，认清你上的是什么“火” 第二章：内热是因为你体内阴阳不平衡 第三章：年轻人实热，老年人虚热 火又分心火、肺火、肝火、胃火这么几种。它们各自
助人有道 这些人血献不得
现在各大城市的血库，频频告急，许多爱心人士，自发组织献血，献血诚可贵，身体价更高，你可知道有哪些人不是献血，你在其中吗？ 助人有道 这些人血献不得 在“血荒”此起
揭秘长寿之乡的生活方式
目录： 第一章：与长寿之乡比比生活方式 第二章：世界十大长寿职业养蜂人排第一 第三章：9大最健康长寿的食物 便宜又养生 长寿是现代人的不懈追求，你想要长寿吗？你有什么长寿的方法
熬夜的坏处 盘点熬夜对身体的7大危害
现代人，不论是上班族还是学生都养成了熬夜的坏习惯，殊不知熬夜对人体的危害是非常大的。你知道熬夜的危害有哪些吗？今天小编就为大家盘点一些熬夜所对人体造成的危害，还在等什么，
夏季溺水急救方法有哪些
不熟悉水性或误入水者，积极进行自救十分重要。首先，落水后不要心慌意乱，应保持头脑清醒。具体方法是，采取仰面位，头顶向后，口向上方，尽量使口鼻露出水面，以便能够进行呼吸。夏
春天梳头可养生
中国古代的《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的是两重意思，一是梳头可以养生，二是春天这个季节适合梳头养生。 中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上
女性夏季喝粥和补充水可防中暑
夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。营养的吸收受到影响对我们的身体也是有影响的，那么夏天防中暑吃什么好呢？要注意补充一些营养素。要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆
解除宿醉13种方法
虽然解除宿醉最好办法就是不喝，但“人在江湖”，应酬上的事总是不可避免的，现在的问题是，你该怎么办？ 很不幸，宿醉的根除之道，除了时间，无其他方法。好在有一些方法
夏季养生小常识 夏季穿衣也要求健康
“穿衣服也要穿的健康？”这是很多人都没有想过的问题。没错，在夏季，不仅要穿出美丽的衣服，健康舒适也同等重要，不然打扮得再漂亮，没有穿出健康的自己也是白费的。 我
生活中细菌最常出现的地方
以下就是细菌最常出现的地方，希望生活中的我们一定要注意。 一、公共场所摆放的杂志 应对策略：使用洗手消毒液。在干燥的表面，感冒与流感病毒可以存活48小时以上，包括大肠杆菌在内
“苦夏”的自我保健
脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健，可从以下几方面进行调理。 心理调节 在炎热的夏季，大约有16％的人会出现情绪和行为异常，特别是中老年人。医学上称之为“夏
专家解疑 反复烧开的水能不能喝
目录： 第一章：专家解疑：反复烧开的水能不能喝 第二章：科学喝水要注意八要点 第三章：科学健康喝水3要诀 我们人类每天都要喝水，水是我们维持生命不可或缺的一种资源。不过也不是
屁到底会不会被点燃
放屁产生的气体，其成分比例很大程度上取决于肠道中负责消化和发酵的细菌数量及食物种类。当屁中的可燃气体达到一定浓度时，它是可以燃烧的，甚至能够产生爆炸。 屁的主要成分是氮，
预示你未老先衰的10大信号
其一、办事效率低： 记忆力明显下降 ，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 其二、竞争意识退化： 对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者
喝新鲜果汁与吃新鲜水果比那个更好
很多人无论是在家休闲还是出门旅游，各种果汁饮料都成了必备之物，甚至有人拿它当水喝，殊不知，这种做法是不健康的。 市场上出售的果汁等饮料（不包括家庭现榨的新鲜果汁）都含有形
冬季进补注意五要点
冬是养生进补的最佳时节，进补的目的本为强身健体而施行。然而药物终属补偏救弊之品，若进补不当，滥用或过量，都会产生种种不利的影响。正如前人所说“药症相符，大黄亦补;药症
事半功倍 健康生活10大最佳时间
做什么都有个最佳的时间，最佳的时候做合适的事情往往会事半功倍。 1、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，
嘴角干裂预示什么 6信号告诉你身体补啥
我们的身体有很多地方都是健康的晴雨表，比如当你味觉减退的时候，我们就可以知道是你的身体缺乏的营养素锌，那么为了健康要及时补锌。还有哪些这样的身体小细节告诉我们身体缺什么呢
正确的沐浴顺序让你更健康
“沐浴序曲”之一：洗脸 为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，
