6种补肾粥女人要常吃
好多人以为只有男人才需要补肾，肾为先天之本，女人补肾同样重要。肾气为人体的生命活动提供原动力，肾虚则能使人体元气不足，身体 机能减退，所以衰老的特征女人容易表现在面部。面容苍白的女人多半为肾阳虚，还会伴有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲惫、浑身乏力、不 孕、性欲减退、便不成形或尿频等症状。
补肾粥的做法：最简单的补肾法宝
现代人随着工作压力的增加和生活的不规律，很难能在家好好吃顿饭，不是在外面吃个快餐匆忙了事，就是整天的大餐。造成不少人出现肾虚的症状，中医上讲肾是先天之本，人体就像一棵大树一样，要想健康成长，就要保护好根基，肾就是我们的根基，那么如何来补肾呢？今天小常识123网的小编就给大家分享一个补肾粥的做法。
什么时间补肾最好？
俗话说“今冬进补，明年打虎”，冬季进补是很好的收纳气血的方法，它可以帮助您强身健体，预防常感冒、食欲差、腰酸腿软、经常掉头发等现象。
