春季食疗调养法,起居调养宜早卧早起,既顺应阳气的收敛,又能舒展肺气。早起时在床上放松四肢闭目养神一会再起床,避免卧睡贪冷。此外,同时还可选择“鸣天鼓”等保健运动。
admin 0 条评论 200 2016-02-22
乍暖还寒的春天,也是调养身体的好时机。春补吃什么好呢?专家推荐三种强身健体的健康饮食,春季吃这三样食物对身体好处多多。
admin 0 条评论 200 2015-04-12