发芽的大蒜能吃吗？发芽大蒜的功效
大蒜根据外皮的颜色可分为白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等，其中白皮蒜和紫皮蒜比较常见。和白皮蒜相比，紫皮蒜口感更辛辣，活性成分大蒜素的含量更高，抑菌效果也更明显。
枸杞泡水有6大神奇功效 强过保健品
枸杞在日常生活中经常见到，好些人习惯用枸杞泡水喝，但很少有人关心枸杞子泡水喝有哪些功效，其实，就简单的泡水喝就能有很多好处哦。
十五种食物的神奇功效
杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。
佛手瓜的功效与作用营养价值及佛手瓜食谱
佛手瓜是人们日常生活中常见的蔬菜瓜果，佛手瓜的营养价值非常的高，做法也非常的多，多吃佛手瓜对人体有很大的帮助，能够提高人体的免疫力，那么大家知道佛手瓜的做法吗?佛手瓜的功效与作用是什么呢?下面小编就为大家介绍一下佛手瓜的功效与作用及食用方法。
百合的功效与作用及食用方法_百合的使用禁忌与做法
百合，是一种从古到今都受人喜爱的世界名花。对于百合很多人的印象中还停留在一种观赏花类品种上，殊不知百合也具有很高的食疗与药疗价值。各种养生保健的膳食都会用到百合，同时作为一味中药材，百合的药用价值也很高。那么百合的功效与作用及食用方法有哪些呢?百合怎么吃呢?下面就和小编一起去看看百合的功效与作用吧。
茶油的好处_茶油的保健功效知多少
提起茶油，想必大家都不会陌生吧，那么茶油都有哪些好处呢，同时茶油的功效有哪些呢？今天小编就为朋友们整理了一些相关方面的知识，同时还要为不知道茶油怎么吃的朋友介绍几种茶油的吃法，一起来了解一下吧。
玛卡的功效和作用有哪些？_玛卡怎么吃更有效
男人是家庭的顶梁柱，随着男性年龄的增长，压力的增大，很多朋友出现了精力减退等诸多症状，于是，众多男性朋友都喜欢使用滋补产品来进行一个补肾养肾，而近来来遭到热捧的丽江破壁玛卡片就是补肾的上品。那么，玛卡的功效和作用有哪些呢？要怎么吃更有效呢？
板栗的营养价值和功效
板栗又叫栗子，我们都知道他的营养价值丰富，但是你们都全面的了解它的营养价值和功效吗？下面就为你全面的介绍了栗子的营养价值和其功效以及栗子的食疗作用，一起来看看吧。
猕猴桃能减肥吗 猕猴桃的减肥功效
猕猴桃也可以叫做奇异果，是我们生活中最为常见的水果之一，向来也受到很多人的喜爱。那么，为何有这么多人爱吃猕猴桃呢?主要是因为它不仅好吃，还是广大人们的天然营养保健食品和女性朋友的天然美容产品。那么，猕猴桃除了美容、防治便秘、缓解牙龈出血外，还有什么功效呢?吃它能不能有助于减肥呢?
猕猴桃的营养价值及作用与功效
猕猴桃的名称有很多，各地的名称有所不同也有叫奇异果的，也有叫长生果的，那么猕猴桃究竟有哪些营养价值而广受喜爱呢?下面就跟小编一起来了解下猕猴桃的营养价值有哪些吧。
无花果茶的功效与作用
喝茶有益身体健康，无花果茶更益于身体。无花果茶有什么特别的功效呢?无花果茶怎么煎煮呢?无花果本身又有哪些功效与作用呢?
无花果的产地 功效与作用
无花果我们大多都吃过，可是对于无花果产地在哪，无花果的由来大家都知道吗?无花果除了有降血压、预防冠心病的作用之外，无花果的功效与作用还有哪些呢?
女性常吃红枣的保健功效 红枣对女性的六大好处
女性常吃红枣的保健功效 红枣对女性的好处。一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣，不是有句话说的好，一日三枣，红颜不老。女性常吃红枣可是好处多多呢。因为常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，所以小编建议作为女性最好每天吃几颗枣。
红枣的八种作用和功效你知道吗
红枣，含有丰富的营养物质和多种微量元素。它含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃等水果均高，还含有维生素P、维生素A、B族维生素等，十分有益于人体健康，因此红枣又有“天然维生素”的美誉。那么，红枣到底都有哪些功效呢？
山楂三七酒的做法及功效
山楂三七酒能活血化瘀，行气止痛，保健功能极强，适用于胸痛、肋痛、脂肪肝等病症的人，下面我们一起学习山楂三七酒的做法及功效。
吃蘑菇有什么好处 蘑菇的营养价值
吃蘑菇有什么好处 蘑菇的营养价值。蘑菇使我们日常生活中常见的蔬菜之一，但是我们常常忽略了它的营养价值，那么吃蘑菇到底有哪些好处呢?蘑菇里面都含有哪些营养成分，下面就跟小编一起来了解下蘑菇的营养价值与它的功效吧。
柿子的功效与作用 柿子的营养价值
柿子的功效与作用 柿子的营养价值。柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子 营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。
石榴的功效与作用及副作用
石榴的功效与作用到底有些什么呢?秋天到了，又是石榴大量上市的季节。很多人都喜欢吃石榴，石榴不仅看起来可爱，吃起来也是清清甜甜的，惹人喜爱。石榴的功效与作用有很多，其营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。
秋季常吃莲藕好处多 莲藕的功效与作用
人们常说：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋天天气变得干燥，因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。
苹果颜色不同功效也不同 吃苹果要注意3点
“每日一苹果医生不找我”，在十种对健康最有利的水果排名，苹果占第一位。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，非常适合各类人群食用。但你知道3种颜色的苹果各有什么样的养生功效？此外，吃苹果还有3件事你必须要知道。
