喝蜂蜜水的5大好处及蜂蜜水的11个功效
蜂蜜是蜜蜂经过辛苦的劳作酿制而成的营养品，是非常有助于养生保健的。很多养生人士都喜欢喝蜂蜜水，大家都了解蜂蜜水对身体有好处，但是具体的蜂蜜水对人体的好处是什么，相信大家都比较好奇吧。今天小编就给大家详细的介绍一下。
蜂蜜的作用与功效 吃蜂蜜有什么好处
蜂蜜的作用与功效，吃蜂蜜有什么好处。蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。下面我们就来了解一下蜂蜜的作用与功效吧。
绿豆汤的功效与作用 这些人不能喝绿豆汤
绿豆汤的功效与作用 这些人不能喝绿豆汤，绿豆又名青小豆，因其颜色青绿而得名，在中国已有两千余年的栽培史。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆粉皮等。
葡萄的营养价值与功效作用及食用禁忌
葡萄的营养价值与功效作用及食用禁忌，从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色”，这里小编就带大家了解一下葡萄的功效和作用。
西瓜的功效与作用
西瓜又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称”瓜中之王“，因是在汉代从西域引人，故称”西瓜“。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，除不含脂肪和胆固醇，几乎含有人体所需的各种营养成分，是一种富有营养、纯净、食用最安全的食品。 营养及功效 西瓜含有维生素A、B、c以及钙、磷、铁等矿物质。
香蕉的功效与作用 营养价值
香蕉的功效与作用 营养价值。香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。
萝卜的营养价值及功效
我国民间一直有冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方的说法，可见萝卜的营养价值极为丰富。萝卜具有增强机体免疫功能；帮助消化；帮助营养物质的吸收；防癌抗癌等功效。
草莓的营养价值及功效
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
茄子的营养价值及食用功效
茄子是夏季最热门的食材之一，也是为数不多的紫色蔬菜，营养价值极其丰富。不管是蒸、炒、烧还是凉拌，茄子美味独特的口感总是让人感到幸福和满足。茄子具有清热活血、消肿止痛的功效。每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。
红枣的功效与作用及六种食用方法
红枣也被称为大枣、枣子等，富含丰厚的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抗过敏效果。红枣内富含环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲惫、扩张血管、增加心肌收缩力、改进心肌营养，对防治心血管疾病有良好的效果。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃衰弱、气血缺乏、厌倦无力、失眠等病人很好的保健品。一同对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好的效果。所以说红枣是一种极好的果品，有益于身心健康。下面介绍红枣的功效与作用。
生姜红糖水的八大功效
生姜红糖水，也叫姜汤，趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散。很多女性朋友在月经期间，可以调节经血、缓解痛经、御寒保暖等。
生姜的九大功效与作用
冬吃萝卜夏吃姜，这句俗语大家再熟悉不过，生姜以其独特的辛辣香味和多种多样的功效作用，受到很多人的青睐。
南瓜养生功效多，七种病需要吃南瓜
南瓜温润脾胃。南瓜中含有丰富的营养元素，如氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。多吃南瓜可增强人体免疫力，改善秋燥症状，化燥为平和。从药用价值来看，南瓜能温中平喘、消肿。连续适量吃些南瓜，可有效预防哮喘、支气管炎等秋冬季多发病。
柚子的功效与作用 营养价值
在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。可见柚子具有很高的营养价值，而且柚子还有很多养生保健的作用呢。
柠檬的这些功效和妙用你猜到了吗？
提到柠檬的功效与作用，大多数人都能想到很多。不过，在这里小编所要介绍的也许是你完全没有猜到的好处哦。除了可以泡水喝以外，柠檬还会有哪些好处呢？
毛豆的功效与作用
毛豆营养价值高，有改善人体的新陈代谢、促进胃肠蠕动、增进食欲、预防骨质疏松、美容减肥降血脂等功效，很适合大人小孩食用。
黑豆的功效与作用及营养价值
黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，具有很高的营养价值。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”
胡萝卜的功效与作用 营养价值
胡萝卜的功效与作用：中医认为胡萝卜性温 味甘，性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。
枸杞子的作用与功效
枸杞子的作用与功效：枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
山药的功效与作用 营养价值
山药的功效与作用，山药主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、皮肤赤肿、肥胖等病症。
