吃水果皮有哪些好处？
苹果皮里含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质。这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。
这5种蔬菜水果的皮千万吃不得，损伤内脏！这9种果蔬皮却是良药！
大家都知道多吃水果蔬菜有益身体健康，也常有人说要连皮一起吃了，营养才更丰富~不过，有些蔬果的皮可千万别吃哦！因为它们会对内脏造成慢性损伤。赶紧来看看吧~~
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