鲑鱼的营养价值
鲑鱼又称三文鱼，是深海鱼类的一种，也是一种非常有名的溯河洄游鱼类，它在淡水江河上游的溪河中产卵，产后在回到海洋肥育。鲑鱼性平、味甘、热量138.00大卡(576千焦)/100克，有养胃，利尿消肿的功效，常用来食用，具有很高的营养价值和食疗作用。
红色食物补心：红色食物有哪些
在现代营养学里，红色食品可以保护细胞免受自由基的破坏，增强细胞再生和延缓老化的美肤作用。红色食物是抗氧化、抗衰老、抗忧郁最佳的选择。
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