过期食品的危害有哪些？过期食品不能吃
买了一大堆水果，可能由于忙没有来得及吃，一看马上就要坏了，有些苹果已经有部分腐烂了，这时坐不住了，拿刀子把坏了的部分削掉，抓紧时间吃了吧，否则就全坏了，不浪费了吗？这样的现象是不是都有亲身体会啊，这里小常识123网小编要告诉大家，已经有腐烂的食品千万不要吃，包括部分腐烂的，因为食品腐烂以后就开始滋生一些微生物，剩下的没有腐烂的部分其实微生物已经渗透过去了，这时你吃了这样的食品，肯定会引起肠胃不适，即使当时没有出现肠胃的情况，其细菌已经被带到体内了。
吐司面包的做法：教你自己在家做吐司面包
吐司是英语toast的音译，意识是烤面包，粤语广东话叫多土，面包切成片，经过烤的之后，才能被叫做吐司，吐司应该是面包再加工后的产物。由于现在的食品安全事件频频发生，人们在外面吃东西越来越得不到保障了，因此好多人选择自己动手来制作。面包本来是西方的食物，由于它美味可口，更多的国人也开始喜欢吃了。那么你如何来在家制作自己喜欢吃的吐司面包呢？其实操作很简单的，现在就请跟随小常识123网的小编一起来亲手尝试一下吧。
西红柿的功效与作用
西红柿又叫蕃茄，西红柿中含有丰富的维生素A、维生素C及维生素D，由于含有柠檬酸和苹果酸，所以吃起来有酸性。西红柿的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄红素最丰富的食物来源就是西红柿，番茄红素具有很强的抗氧化活性。 同时番茄红素有以下药理作用。
清肺润肺，雾霾天气吃什么好
进入秋季，很快冬季就要来临，北方的雾霾天气又要开始光临了，面对这样糟糕的天气，人们暂时无法改变外部的环境，那么雾霾天气吃什么能够更有利于身体健康，提高免疫力呢？下面小常识123网的小编就给您分享下在雾霾天吃什么比较好。
哪些燕麦片的吃法会使其变得更美味
燕麦片是高纤食物类之一，要说营养价值，燕麦在谷类中是第一的，对胃纳小、胃动力不足、消化功能弱、大便不畅等症状都有明显的改善作用，对人体的健康与饮食十分有益。但燕麦片对某些人来说却没有味道。不用担心，您可以自己在燕麦片中加入不同的食物，让它变得既营养又美味！
吃饭七分饱最好，吃得太饱更容易老
随着现代人生活水平的提高，很多人养成了吃得太饱的不良习惯，尤其是现在的工作都很繁重，一日三餐只有晚上能在家好好吃，所以很多家庭晚饭很丰盛有汤有饭还有菜，饭后还会吃水果，导致吃得过饱，吃完后不是坐在电脑旁，就是坐在沙发上看电视，没有适当的活动，造成晚上睡不着，久而久之就增加了肠胃的负担，那我们应该怎么办呢？专家指出，吃得太饱不仅是对胃不好，也是造成提前衰老的重要原因，因此吃饭最好能控制在七分饱。
鹌鹑蛋怎么做好吃?
大家都知道鸡蛋的营养价值很丰富，但是你知道吗？鹌鹑蛋的体积虽小，营养价值更加丰富，你是不是一直没有重视鹌鹑蛋的营养价值呢？下面小常识123网小编就来跟大家分享一下一直被大家忽略的鹌鹑蛋的营养价值。
吃什么食物止痛：生活中的天然止痛药，你知道吗？
随着现代生活节奏的加快，人们的工作压力也越来越大，再加上环境的污染日趋严重，这些因素都会导致人的免疫力越来越差，抗疼痛的能力也随之变弱了，不少人都在寻找止痛药来缓解疼痛，但是是药三分毒，很多的止痛药都有副作用，到底有没有天然的止痛药呢？小常识123网告诉你答案是肯定的。
4种豆腐的做法：巧妙搭配豆腐营养又健康
大家都知道豆腐好吃口感也好，是很受老百姓欢迎的食品，豆腐和很多的食物搭配不仅味道很好，其中的营养也能更好地得到人体的吸收。下面就看看小常识123网小编给您带来的4种豆腐的做法：用豆腐巧妙搭配出来的几道菜吧。
红色食物补心：红色食物有哪些
在现代营养学里，红色食品可以保护细胞免受自由基的破坏，增强细胞再生和延缓老化的美肤作用。红色食物是抗氧化、抗衰老、抗忧郁最佳的选择。
吃糖的好处与坏处：如何科学吃糖
过量食用蔗糖带来的一系列生理健康问题日益突出，为了科学地吃糖、健康地吃糖，我们可以适当地选择一些有益于身体健康的低聚糖。
素食的好处：让美丽更持久，让身体更健康
当代社会，素食主义者越来越多，那么什么是素食？素食对身体的健康和美容有哪些好处？我们应该如何来实行素食计划？下面就一一做出解答
秋季养生保健小常识
有人说秋天是多事之秋，因为秋季是冷热交替的季节，人们稍有不慎就会诱发一些疾病的发生，那么秋季养生保健的小常识有哪些呢？
什么时间补肾最好？
俗话说“今冬进补，明年打虎”，冬季进补是很好的收纳气血的方法，它可以帮助您强身健体，预防常感冒、食欲差、腰酸腿软、经常掉头发等现象。
厨房清洁小窍门
厨房清洁包括微波炉、冰箱的清洁；抽油烟机、煤气灶灶具的清洁；瓷砖、水池及餐具的清洁；如何清洗蔬菜等，那么这些地方如何清洁更省力呢？
您的日常饮用水健康吗？
随着生活水平的不断提高和自我保健意识的增强，人们对日常饮用水质量的要求越来越高，对安全饮水、健康饮水的需求也日益强烈。
如何控制孩子肥胖？
您有没有发现近些年儿童肥胖的现象越来越严重，那么是什么原因导致孩子肥胖的呢？又如何控制孩子肥胖呢？
亚健康的一个重要原因
当今多数白领都在遭受亚健康的困扰，但处于高压力状态下的社会精英却无暇顾及。幸好，很多人知道亚健康并不需要吃药，而是需要调理。
肠道健康的秘密
人们大都认为心、脑、肝、肾等人体脏器与健康密切相关，而对肠却不屑一顾。孰不知，肠道健康与否同样关乎到生命的安危。
人参的功效与作用
在中国5000年浩瀚而绵长的历史文化长河中，人参文化宛如一叶耀眼的轻舟，源远流长并传承着与其血脉相通、博大精深的中医养生文化。
