灯笼椒的功效与作用 和小米椒哪个辣
辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。
空心菜泡水了还能吃吗 可以榨汁喝吗
空心菜如果只是清水浸泡了下并未发生变质是不会影响食用的，要注意闻一下看是不是有很大的异味防止水中添加的有其他东西或者已经变质，叶子也要摸起来清爽不黏腻。
雪里红要不要用开水焯 和芥菜有什么区别
对于问题要看你的雪里红是怎样的情况。如果是新鲜的雪里红要用来炒菜、做馅、凉拌等，那必须要焯水。因为新鲜的雪里红有一股辣味，焯水后则能减轻辣味，而且新鲜的雪里红就像野菜一样，并不好吃，焯水后口感会好很多。
雪里红是发物吗 什么人不能吃
雪菜属十字花科芸苔属的芥菜种、是分蘖芥的一个变种。雪菜的别名很多，在江苏、浙江叫“雪里蕻”、“九头芥”、“烧菜”，在湖南、湖北叫“排菜”，它是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜，以叶柄和叶片食用，营养价值很高。
都说吃西红柿好 主要好在这三点
可能我们都知道西红柿又有时候被称为番茄，而番茄红素是西红柿带有的一类特殊营养物质。这种番茄红素在进入人体内之后可以增强人体的抗氧化能力，帮助提高人体抵御细菌的能力，改善人体免疫能力，增加抵抗力;这是西红柿的一大突出的营养亮点;
关于苹果你懂多少 不同颜色的苹果食用价值也不一样 ？
红苹果作为我们更经常吃的一种苹果，可能很多人都知道它的食用价值;对于一些想要减肥的女孩子来说，它是一种不错的减肥水果，它可以促进体内的脂肪分解并排出体外，还能够排出毒素，起到养颜美容的效果;
玉米不能和这两种东西一起吃 平时去烧烤摊上小聚尤其注意
玉米和牡蛎这两种食物都是营养价值比较高的食物，但是两者混合吃会导致牡蛎中的带有的锌元素难以被人体所吸收，有的时候还会让你的身体出现一些不良反应，因此记得牡蛎和玉米尽量不一起食用;
很多女性都喜欢吃芒果 但是真的了解芒果吗
存在于芒果内部的这种胡萝卜素在进入人体内部之后可以转化形成有利于人体的维生素A;相对大家对于维生素A可能都不陌生，维生素A是一种可以帮助保护人体视力的营养物质，它可以防止夜盲症等疾病的出现。
黑芝麻食用功效大全 对于女性特别好
黑芝麻可以帮助女性改善气色，这个是由于黑芝麻中带有较多的铁元素，对于一些女性常见的缺铁性贫血问题，能够起到很好的缓解调养作用;而女性如果身体血气充足之后，气色自然也会变得更好，而不会总是脸色苍白或者气色不佳;
这两种蔬菜便宜又好吃，而且吃了对身体好！
包菜中带有的维生素C比很多其他蔬菜水果都要多，而且它还有带有许多微量元素以及钙质，经常吃包菜对于人体补充营养是有益的;此外，食用包菜，对于一些想要减肥瘦身的女孩子也是一个不错的选择，因为包菜可以增强你的肠胃消化功能，有利于你的排便和新陈代谢;
吃海带有什么好处 原来海带还可以帮助减肥
海带中还带有许许多多的食物纤维以及脂肪酸物质，这些物质在进入人体内之后可以让一些残留堆积在你的肠道上的脂肪、废弃物能够随之新陈代谢的进行排出体外，能够强化你的肠胃消化功能，对于一些身体肥胖的人群来说，海带是一种不错的选择。
韭菜为什么千万不能吃头茬的？农民朋友给你建议
最好吃的韭菜是春天第一次生长出来的，这个时候的韭菜经过整个冬天的蓄势待发，存储了一个冬天的养料，这个时候的韭菜不仅仅生长得最快，叶子最宽，而且一片绿油油的，而且营养最丰富，一般这个时候的韭菜，农民们是留给自己的，和点肉包上一桌热腾腾的韭菜饺子，真是香得不能再香了。
蓝莓的食用方法介绍 爱吃水果的女性朋友们收藏下
蓝莓也可以通过这种类似的腌制方法来进行腌制食用。具体方法为，先把你买过来的蓝莓冲洗一下，之后把这些蓝莓存放在一个不容易进灰尘的容器中，再在蓝莓上洒一些白砂糖;然后你便可以等待腌制成果，等待几天之后如果观察到容器内出现汁液，这个时候便可以食用了。
这种黄金作物竟然这么好 食用价值值得你了解下
玉米中带有的膳食纤维可以帮助促进你的肠胃蠕动，加快你的肠胃消化速度，也能够让你体内堆积的毒素随着粪便排出体外;
圣女果这种水果你了解吗 对女性特别好
通过食用这种小西红柿，圣女果可以帮助女性来进行减肥;这个是因为圣女果中带有特别多的膳食纤维，食用它可以帮助促进你的肠胃消化，让你减少体内脂肪堆积;
鸡蛋营养功效你知多少 带你了解下
鸡蛋中的蛋黄可以很好的帮助你保护眼睛，增强视力;这是因为蛋黄中带有叶黄素物质，而这种物质在进入人体内部之后能够促进提高你的身体抗氧化能力，减缓视力衰退;鸡蛋也带有能够保护眼睛的维生素A，可以帮助增强视力;
用金银花泡水喝有什么好处 金银花茶的营养价值
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可治疗暑热症、泻立流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
科学吃大蒜帮你预防癌症 捣碎吃有保健作用
大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10~15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。
吃什么让你明目醒脑 提神醒脑类食物之柑橘
现在很多上班族都是长时间接触电脑的一个群体，时间长了会出现视力下降，精神疲劳，眼睛不好等现象，那么吃什么可以明目醒脑呢，小编总结了柑橘、麦片、绿茶、胡萝卜、黄玉米等五中食物，下面就一起来详细了解下吧。
冬季养生常吃红豆有4大好处 治疗水肿必用红豆
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
