肩部锻炼的方法有哪些
一般来讲，长期坚持一个姿势的人在生活中是极易患上肩部疾病的，而白领人士由于工作需要，整天内大多数时间都是出于久坐的状态下，其肩部就很容易出现酸痛的情况，因此，肩部锻炼是
落枕了脖子疼痛怎么办
可以说落枕与睡枕及睡眠姿势有着很大的关系，那么落枕后脖子疼应该怎么办呢?很多人落枕后由于脖子疼经常连续歪着脑袋，甚至连动都不敢动，这样势必会影响正常的生活。下面就分享给大家几招对付落枕的小窍门。
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