学习男人五大减肥密招
有许多专家发现，当男人立定决心减肥以后，瘦下来的机率和速度，都比同样减重中的女人快。更有趣的是，男人吃东西不喜欢看卡路里，对高热量的美食来者不拒。为什么会这样呢？其实男人会瘦是有密招的，尤其当减肥出现停滞期的时候，他们还会使出必杀技来克服。你想减肥成功吗？那就跟我们一起学男人的减肥5大密招吧！
五种豆浆减肥法 安全快速不反弹
豆浆含纤维，能助肠胃蠕动，减少便秘，排除肠毒，从而起到减肥的作用。一杯豆浆下肚，是不是也觉得身体变得轻盈了呢。而且随着体内毒素的减少，脸上的痘痘也能随之减少呢。
新陈代谢不同 瘦身方法不同
我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉臀部沉甸甸？其实答案很简单，这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。
三种向粗胖大腿进攻的方法
要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法。
运动减肥案例分析 五个最常见误区
要获得较好的减肥效果，运动时，心率要提高到最高和最低的安全心率范围内。如心率达不到最低心率，说明运动量太小，运动强度不够，需要加大和提高;如果超过最高心率，说明运动强度太大，需要降低。
骗人无数的10大减肥谎言 你是否中招了呢？
一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将“健身效果”最大化，最佳的办法是采用站姿，多多地使用你的腿和臀部的肌肉来支撑身体，不过，咳咳，这毕竟不是专门健身时间，是不是有点本末倒置？
如何告别婴儿肥
紧致眼霜对瘦脸有什么效果，如何才能瘦脸呢，紧致眼霜对瘦脸有用吗，以下是瘦脸的相关介绍，希望能给大家带来帮助。
举举手耸耸肩远离虎背熊腰
肩背上赘肉多容易让人感觉虎背熊腰，虽然看上去感觉很丰满，但是不美，想要瘦肩背该怎么做呢？如何做能瘦肩背？
每天几分钟 减掉背部赘肉
看到很多女明星的美背，真是令人羡慕，如果你想想甩掉赘肉，学明星穿上性感的露背装？那就从现在开始瘦背行动吧。
上半身肥胖美眉减肥攻略大放送
上半身肥胖美眉最苦恼的就是虎背熊腰，要甩掉赘肉，需要全方面出击，不光要瘦脸，还要瘦身，现在，告诉你瘦身攻略。
饮食+运动 秀出背部完美线条
背部的赘肉太多？怎么才能练出迷人美背呢？运动不仅可以强身还可以帮助我们减肥，小编推荐几个瘦背运动方法，很有效果哦。
逢年过节胖3斤 年后刮油食物推荐
每逢佳节胖三斤，尤其遇上春节这种团聚的节日，各家都是大鱼大肉摆满桌，好多人也都出现消化不良的情况。那么，节后如何瘦身呢？小编告诉你减肥排毒必吃的食物！让你轻松吃出好身材。
节后吃什么减肥好？清脂解腻食物推荐
春节后该如何减肥、排油解腻呢？让小编来为大家介绍八种食物，让你在节后彻底排油解腻，不见赘肉。
春节来临6种果汁助你清脂排毒
要知道现在很多人面对各种美食诱惑是抗拒不了的，现在小编给大家分享6种自制果蔬汁帮你快速分解堆积的脂肪，大家一起来看看吧！
走路姿势正确也能轻松减肥
都说走路能减肥，但是我们每天都走路，也没见到效果啊，那是因为你的走路姿势不正确，下面告诉你走路减肥的姿势，让你每天在走路中瘦身。
不吃早餐真会胖？ 3款助减肥茶饮推荐
此实验一共分了3组，每天早上八点半，一组被试吃燕麦粥，另一组吃含糖玉米片，最后一组不吃早餐。四周下来，三组被试中，只有不吃早饭的一组体重减轻。据此研究者表示，实验证明不吃早饭可以更好地减轻体重。
10个超级减肚子的小妙招
照镜子的时候惊愕地发现突起的不只有胸部还有你的大肚子!怎么办?小编今天就是来帮大家排忧解难的，夏天瘦肚子的十个最有效的方法推荐给大家!
拔罐减肥是否真的有效
拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。拔罐减肥不仅能够辩证施。治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置。局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。
懒人福音到 针灸减肥轻松享瘦
针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。 针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
山药减肥又养胃 山药变着吃不乏味
山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少，比较有名的有铁棍山药和淮山药。山药营养价值高，但是老是熬汤吃也腻。那怎么办呢？为你推荐4款山药养生食谱。
